1001 попытка бросить курить

[Ласточкина почта]

Просто не курил. И не курю. Есть очень важное отличие. Либо ты производишь действие "бросаю курить" и гордишься до поры до времени своей силой воли. Либо ты просто не делаешь ни каких действий " просто не куришь" и сила воли тут не при чем. Самое главное понять это головой.

Интересно?

 

[Ласточкина почта]

Да, нет я все решилась 1.10 бросаю, а 09.10 с вами полечу
Хватит
Смотрю на себя в зеркало кожа сухая, цвет лица серый

Кожа недели через полторы уже получше станет??

 

[Ласточкина почта]

@RobinGoodWin, @Крошик, @volodia28,
Вам хорошо бы в одну команду во взлëтке попроситься
Запись с 09.10
Здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/r...telnyx-marafonov.34674/page-216#post-15175095

 

[Крошик]

Все будет ок. Главное не убегай и не пропадай. ?

нет, я уже с вами

 

[Крошик]

как хорошо -вера -надежда - и любовь . ))))))) я чур вера )))))

Меня конечно Алена зовут, ну ладно пусть Надежда

 

[volodia28]

Меня конечно Алена зовут, ну ладно пусть Надежда

ну почему же , оставайся Алёной , такое прекрасное русское имя )))))))

 

[Атенаис]

@RobinGoodWin, как ты?

 

[Атенаис]

Поддерживаю. При том у нас с тобой все тоже самое. 25 лет раньше курил. Торжественное выкидывание сигарет с зажигалкой в мусорку тоже практиковал.
Скажи самое главное. После чего ты срывался? Для себя пойми это и надо работать. Не всегда получается. Мне очень сильно помогло то что я не бросал силой воли. Очень важно объяснить своему мозгу что ты просто не куришь.

А если мозг истерит и рыдает " Мне все объяснили. Но почему мне так плохо? Когда мне снова будет нормально?"- тогда что ему сказать?))

 

[Ласточкина почта]

А если мозг истерит и рыдает " Мне все объяснили. Но почему мне так плохо? Когда мне снова будет нормально?"- тогда что ему сказать?))

"А кому сейчас легко?"?
Железный аргумент

 

[DzenSerega]

А если мозг истерит и рыдает " Мне все объяснили. Но почему мне так плохо? Когда мне снова будет нормально?"- тогда что ему сказать?))

Это твой мозг. Тебе виднее что ему сказать.
Я уже не первый раз читаю, мол типа мне плохо, а вот раньше хорошо было. Зачем тогла надо было бросать?
Я бросил только потому, что бы было лучше. Чувствовать себя лучше. Не кашлять как дед старый. Не бегать как дебил на улицу перекурить. Я захотел стать свободным от сосания ядовитой палочки за мои же бабки.

 

[DzenSerega]

"А кому сейчас легко?"?
Железный аргумент

Иногда бывают проблемы очень глобальные как мне кажется. Недавно было так. Очень хотел покурить и выпить. Мой друг услышав об этом очень активизировался. Сразу настрочил мне сообщение, о том какие великолепные закуски и напитки меня ждут если я к нему приеду в гости.
Раньше я бы так и сделал. Но после того как я срывался, я, отмечал это как поражение. Да я падал, вставал и шел дальше. Но мой мозг отлично заучил то что совершить подобное действие это значит проиграть. Проиграть это плохо, это унижение, это потерянное уважение к себе. Мне не пришлось долго уговаривать себя, просто мозг сам выстроил логическую цепочку и эта идея (хотя якори были очень сильные) просто ушла

 

[Атенаис]

Это твой мозг. Тебе виднее что ему сказать.

Ну, поскольку мне твои слова сильными показались насчет " просто не делаешь никаких действий. просто не куришь". Поэтому решила задать такой вопрос. Видимо, зря).

Я уже не первый раз читаю, мол типа мне плохо, а вот раньше хорошо было. Зачем тогла надо было бросать?

Я про период абстиняги , а не про пожизненное "мне плохо".

 

[Ласточкина почта]

Иногда бывают проблемы очень глобальные как мне кажется. Недавно было так. Очень хотел покурить и выпить. Мой друг услышав об этом очень активизировался. Сразу настрочил мне сообщение, о том какие великолепные закуски и напитки меня ждут если я к нему приеду в гости.
Раньше я бы так и сделал. Но после того как я срывался, я, отмечал это как поражение. Да я падал, вставал и шел дальше. Но мой мозг отлично заучил то что совершить подобное действие это значит проиграть. Проиграть это плохо, это унижение, это потерянное уважение к себе. Мне не пришлось долго уговаривать себя, просто мозг сам выстроил логическую цепочку и эта идея (хотя якори были очень сильные) просто ушла

Ох уж эти друзья и знакомые, готовые поделиться алкоголем, сигаретами... ?
На велике проехаться - так фиг найдёшь единомышленников, а как на это дело - так всегда пожалуйста?

 

[Ласточкина почта]

Ну, поскольку мне твои слова сильными показались насчет " просто не делаешь никаких действий. просто не куришь". Поэтому решила задать такой вопрос. Видимо, зря).

Я про период абстиняги , а не про пожизненное "мне плохо".

Зависимость - не аргумент. То, что мозг зависим от никотина, от ритуальности, связанной с курением - это не повод продолжать это делать. Вот так ему и скажите?
Потому что кроме его зависимости и хотелок есть ещё тело и здоровье, которые просто мордуются токсинами, да одна ХОБЛ чего стоит - каково жить с полуработающими бронхами? То-то и оно

 

[DzenSerega]

Ну, поскольку мне твои слова сильными показались насчет " просто не делаешь никаких действий. просто не куришь". Поэтому решила задать такой вопрос. Видимо, зря).

Я про период абстиняги , а не про пожизненное "мне плохо".

Я понял о чем ты. Но все мы разные. У меня синдром отмены обусловлен в основном ужасным гневом. Могу сорваться на ровном месте даже. Но что бы было прям хуже чем когда я курил.... Ну нет! Даже в синдром отмены мне лучше. И я тоже срывался. Когда проблемы. Но после того как выкуривал одну, после того как повышалось давление, после того как сердце стало биться и голова закружилась, после того как во рту ощутил запах этого говна. Возник вопрос и нахрена? Легче то не стало. Стало только хуже.
там внизу счетчик. Он реальный. И я не парюсь. Якоря есть. Но это мой мозг, мой организм, и мой мир. И мне в этом мире выбирать , кто я и что я. Так же как и тебе ?

 

[Ласточкина почта]

Ну, поскольку мне твои слова сильными показались насчет " просто не делаешь никаких действий. просто не куришь". Поэтому решила задать такой вопрос. Видимо, зря).

Я про период абстиняги , а не про пожизненное "мне плохо".

надо в эти диалоги даже не вступать
 

 

[Атенаис]

надо в эти диалоги даже не вступать
 

В какие диалоги? С мозгом?

 

[Ласточкина почта]

В какие диалоги? С мозгом?

Да, с ним

 

[LW]

Не вступать в диалоги с мозгом.
Почему? Свой любимый единственный мозг и так его обижать. Приласкать его, успокоить, сказать "ты уже большой мальчик. Не проси каку")

 

[RobinGoodWin]

Удачи ?
Молодец что решился

Спасибо!)