7 #7_4 Подснежники

[Пчелочка]

просить здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166, пишешь ссылку на свой дневник и просишь выдать медаль, и все.

 

[Август18]

Вот система интересная, медали клянчить надо...
Доброе утро Подснежники! Честно говоря, когда набрали вашу команду из тех кто только что бросил, или только собирался бросать, я думал, что через неделю из вас почти никого не останется. Но рад, что ошибся! Удачи вам и дальше!

 

[Krivtsofff]

Вот система интересная, медали клянчить надо...
Доброе утро Подснежники! Честно говоря, когда набрали вашу команду из тех кто только что бросил, или только собирался бросать, я думал, что через неделю из вас почти никого не останется. Но рад, что ошибся! Удачи вам и дальше!Посмотреть вложение 166393

Пусть нас немного, но мы в тельняшках

 

[Пчелочка]

Всем доброе утро!

 

[solnıshko]

А вот у меня 6-ой день и эйфория куда-то пропала... Может давление какое-нибудь неправильное или погода...

Да. Мне тоже пока тяжело. Вчера целый день дома была (погода ужасная, не хотелось выходить из дома), так металась как зверь в клетке. Ладно сигарет дома нет, а то может быть и согрешила. Сегодня с утра пока настрой боевой. Желаю всем удачного некурящего дня!!!

 

[VKphoto]

Да. Мне тоже пока тяжело. Вчера целый день дома была (погода ужасная, не хотелось выходить из дома), так металась как зверь в клетке. Ладно сигарет дома нет, а то может быть и согрешила. Сегодня с утра пока настрой боевой. Желаю всем удачного некурящего дня!!!

Пришло письмо про 6-й день в рассылку. Скину его содержание )

Этот день очень похож на первый и второй — такие же ощущения, только нет эйфории, да и вера в свои силы несколько пошатнулась. Но нужно во всем искать позитив, иначе преодолеть зависимость не получится. Возможно, вам придется обратиться к аптечным безрецептурным препаратам или методам народной медицины — в их арсенале много седативных средств, успокаивающих чаев и сборов. Перед приемом очень бы нужна консультация врача — хотя бы как способ поддержать мотивацию.

Вы же прекрасно понимаете, что очная врачебная помощь стократ дороже любой заочной консультации. Обратитесь к врачу, если какие-либо симптомы вызывают не только недомогание, но и страх, душевный дискомфорт.

Вы еще помните причину, по которой решили расстаться с сигаретами? Теперь к ним добавится совет бросить курить по рекомендации врача с целью снижения риска онкологии и других опасных заболеваний, и улучшить качество жизни в целом. Так все—таки — вперед?!

Потихоньку возвращайтесь к спортивным занятиям.

А если опыт физкультуры ограничен просиживанием в раздевалке в школе, то найдите и подберите себе комплекс упражнений, который помогают эффективному отводу мокроты из легких. Можно использовать постуральный дренаж(лечебная процедура, облегчающая отхоаде-ние бронхиального секрета и повышающая продуктивность кашля путем придания телу специальных дренажных положений.) и вибрационный массаж из опыта медицины.

Глубокое дыхание при занятиях физкультурой не принесет удовольствия непосредственно во время них, но зато поможет хорошенько откашляться. И вы же не на медаль идете: стало тяжело дышать во время приседаний — отдохните, прокашляйтесь.

Что—то ждет завтра…

 

[Julia Jaunupe]

Всем хорошего воскресного дня!

 

[Julia Jaunupe]

А у меня сегодня две недели без сигарет...

Поздравляем! Так держать!

 

[Julia Jaunupe]

Masyanya2602, С первым достижением тебя!!! Умничка !

 

[barrakuda]

Сижу вчерась вечером, читаю форум, никого не трогаю. Состояние тяжкое, ибо отвыкаю щас от семечек))
Приходит с работы (9 вечера) дочь и говорит, что в подвале орет котенок. Ну чо, для нас спасать котят - дело привычное. Подходим к подвалу, светим фонариком..мати мои...масенькая чистокровная британка!
Опущу подробный рассказ как мы ее доставали)) Мы с дочерью ставили на уши жителей подъезда, играли в детей подземелья и человеков-пауков, развивали навыки ночного вИдения и так далее( в жизни не думала что в подвале стока непонятных балок, проводов, труб и ограждений). Достали, конечно. ОЧЕНЬ ЧИСТАЯ. Мыли с хорошим шампунем от блох - сошла тока пыли да пара блох, видать в подвале подцепила.

Или сбежала, или выкинули...МИЛОТА НЕВОЗМОЖНАЯ. Фото не передают очарования котенка.
Неимоверно ласковая и ручная, это капец...прям сердце рвет. После помывки вцепилась в меня и два часа не могли оторвать, не отпускает...
Ночь спала с нами, именно спала, лежала, нежилась. Она вообще ни одного звука не выдала, с тех пор как ее принесли в дом. А уж как орала в подвале....Мылась с ужасом, царапаясь и выкарабкиваясь изо всех сил. Но - молча. Какая то совсем, капец, нежная девочка. Единственное - когда заносишь над ней руку погладить - сжимается будто ждет удара(( Или били, или просто пугливая. Но за что бить? Она умница. Сходила в горшок, не пакостила, очень спокойная, где положили - там лежит.

Расклеим объявления по ближайшим домам, но если хозяева не объявятся за пару-тройку дней - на авито ее выставлять совсем не вариант. Придут за ней пройдохи-перекупы какие нибудь(( Не найдутся хозяева - будем пристраивать. Но как - ума не приложу. Себе оставить не могу. У меня трое)) Новенькую не принимают. Да и куда мне...обычная двушка, хоть и улучшенной планировки, трое то еле влезли)) Вот сижу на работе, пью крепчайший кофе и думу думаю...И да - ВСЕМ ДОБРОЕ БЕЗНИКОТИНОВОЕ УТРО)))

 

[Julia Jaunupe]

Фото не передают очарования котенка.

Такая лапочка...

 

[Krivtsofff]

И солнце ярце светит,
И на душе легко.
Когда с утра не куришь,
А выпил Н²О...

 

[Julia Jaunupe]

Вчера я написала всем пропавшим о том что пора бы отметится :
пока нашлись четверо, они молодцы-не курят, @Пчелочка отметь их в списке, пожалуйста.
@vadikerm
@Агата1982
@Алексей 197726
@anvik (гуляет на просторах форума )

 

[Пчелочка]

Вчера я написала всем пропавшим о том что пора бы отметится :
пока нашлись четверо, они молодцы-не курят, @Пчелочка отметь их в списке, пожалуйста.
@vadikerm
@Агата1982
@Алексей 197726
@anvik (гуляет на просторах форума )

отмечу, очень рада, что они в строю.

 

[Пчелочка]

Вчера я написала всем пропавшим о том что пора бы отметится :
пока нашлись четверо, они молодцы-не курят, @Пчелочка отметь их в списке, пожалуйста.
@vadikerm
@Агата1982
@Алексей 197726
@anvik (гуляет на просторах форума )

готово, отметила.

 

[Julia Jaunupe]

отмечу, очень рада, что они в строю.

Еще двое нашлись и отметились:
@Mind Labs
@WADOR

 

[Пчелочка]

Еще двое нашлись и отметились:
@Mind Labs
@WADOR

молодцы!!!!!!

 

[Irchik]

Сходила сейчас в таблицу и была приятно удивлена . Нас 44 человека (те кто отметились). Желаю нам добраться до финиша с минимальными потерями . А потом можно и еще одну стодневку пройти для закрепления результата.

 

[Пчелочка]

на улице у нас пасмурно, на работу идти вообще не хочу, собиралась сегодня киоск помыть (стекла, жалюзи), сумку инкассаторскую запечатать надо, остатки снять, переоценку сделать. Тяжело без выходных работать, или сегодня день такой, или я устала, полгода без выходных работать.

 

[Пчелочка]

на улице у нас пасмурно, на работу идти вообще не хочу, собиралась сегодня киоск помыть (стекла, жалюзи), сумку инкассаторскую запечатать надо, остатки снять, переоценку сделать. или сегодня день такой, или я устала, полгода без выходных работать.