8 8_4 КарАмба

[Викеша]

Легкие некурящего человека

 

[Викеша]

Легкие курильщика

 

[Marleanft]

Я даже на лёгкие некурящего смотреть не могу

 

[Анна1979]

вот пишут ПА,ПА. Давайте забудем про всякие гадости и будем меньше на них зацикливаться. Пусть для всех ПА будет ,как для меня расшифровываться- половой акт. И у всех он будет.)))

 

[Anoley]

Национальный институт медицинских исследований Тайваня с 1996 по 2008 гг. проводил исследование с целью выяснения степени влияния физической активности бросающего курить на результативность процесса бросания курить. В исследовании приняло участие более 400 тысяч человек.

Выяснилось, что у физически активных людей шансов бросить курить на 55% больше, нежели у тех, кто мало подвижен. И в то же время, занятия физическими упражнения уменьшает риск рецедива в 43-х % случаев.

В среднем бросившие курить продлевают себе жизнь на 5,6 лет.

Физические упражнения снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и кроме того, снижают риск смерти от какой-либо причины на 43%.

Вот такая статистика!

Интуитивно я догадывалась, что спорт поможет мне выйти из состояния никотоновой зависимости, поэтому почти сразу (как только "заскользила" и поняла, что скоро сорвусь) я занялась самыми простыми вещами: бег по утрам и йога. Удивительно, как это не приходило мне раньше в голову? Ведь бросала курить около 10 лет. Представляете 5 лет спокойного курения и 10 лет нескончаемых попыток. Ужас какой-то!

Даже сейчас я еще не могу сказать, что я бросила курить навсегда. Ведь это как у наркомана, если курил, то риск сорваться существует постоянно. Просто сейчас через 7 месяцев, мне проще отказаться от сигареты, легче управлять собой. Но если я не буду заниматься бегом, я скоро забуду, как мне было плохо прошлой осенью, когда я пробежала свои первые 200м за 15 лет, и когда я чуть не сдохла от одышки, давления и прочих радостей.

Так что, вперёд к победе!

Источник http://www.takzdorovo.ru/

От себя добавлю. Йогу по утрам делаю. Правда только сурью и немного праноям, но ммм... Вместо сигареты)
А вот теперь есть желание еще и бегать. Тем более, что маленький щенок, которого надо выгуливать каждое утро... ну или вечер - к этому очень доже располагает.
Так - мотивирова, что замотивировала на бег саму себя. СУПЕР!

 

[Anoley]

А вот собственно тот, кто будет бегать со мной) И никогда не откажется и не проспит и не поленится)))

 

[The Wall]

Нашла очень хорошее средство которое на время избавит от тяги к курению, не сложно, для новичков, ритм свободный, ненавязчивый !..... дерзайте со мной!!!!. я уже сделала!!!!!!!! и еще буду не раз!!!!!!

Какая хорошая девочка

 

[Eugene-Ut]

Приветик!) У нас всё хорошо, все умнички)
Как у тебя дела? Не надумал к нам?)

Я-то надумал) Но от ЭС нет пока желания отказываться. А врать, что отказался тоже не хочу

 

[Виктория Евгеньевна]

Я-то надумал) Но от ЭС нет пока желания отказываться. А врать, что отказался тоже не хочу

эх, ну если нет желания - мы тебя не заставим) тогда могу предложить тебе постепенно завязать с этим делом, как надумаешь и возвращаться в стодневки)

 

[Илья Бусыгин]

Добрый день всем как настроение ?

 

[Stepanida]

Пятнадцать человек на сундук мертвеца,
Йо-хо-хо и бутылка рома

Всем доброго некурящего утра! Отставить накаты, нытье, плохое настроение и прочие несерьезные вещи! Постановляю: срочно обменять сигарету на конфету

 

[Tanusha&Y]

вот пишут ПА,ПА. Давайте забудем про всякие гадости и будем меньше на них зацикливаться. Пусть для всех ПА будет ,как для меня расшифровываться- половой акт. И у всех он будет.)))

Сестра !!!

 

[Tanusha&Y]

А вот собственно тот, кто будет бегать со мной) И никогда не откажется и не проспит и не поленится)))

С таким товарищем бегать одно удовольствие . Я со своим лабром до 8 км каждый вечер наматывала по пересечённой местности . В любую погоду .

 

[Marleanft]

вот пишут ПА,ПА. Давайте забудем про всякие гадости и будем меньше на них зацикливаться. Пусть для всех ПА будет ,как для меня расшифровываться- половой акт. И у всех он будет.)))

Т.е. Если я скажу, что у меня никогда не было ПА, то это будет означать.....
Разрази меня гром!

 

[Captain Tea]

Разрази меня гром!

Не верю (С) Станиславский

 

[Captain Tea]

А врать, что отказался тоже не хочу

Уважаю

 

[Marleanft]

Не верю (С) Станиславский

Не веришь, что у меня не было ПА?
Или что я хочу, чтобы меня гром разразил?

 

[Captain Tea]

Не веришь, что у меня не было ПА?
Или что я хочу, чтобы меня гром разразил?

не верю что не было!

 

[Виктория Евгеньевна]

Не веришь, что у меня не было ПА?
Или что я хочу, чтобы меня гром разразил?

Плохая шутка в голове возникла)

 

[jutakev]

Это что тут за флешмоб?