7 #7_3 Эйяфьядлайёкюдль

[Karolina]

в общем ты молодец.
курево точно не решит ничего. Если что пиши, у меня опыта баороться с накатами -завались. Как гуталина на гуталиновой фабрике.

Спасибо!

 

[OlyaNa]

Больше не буду пить . Никогда-никогда !!!!!

да ладно))) честно честно?

 

[OlyaNa]

Всем привет! Поздравляю команду с медалькой! Так поняла и орден наш?

 

[OlyaNa]

Настроение дрянь, поэтому не пишу. Хочется поныть и покурить. Че поделаешь, не курю

 

[Илья Александрович]

Хочется поныть и покурить. Че поделаешь, не курю

давай со мной? ныть и не курить?

 

[Karolina]

в общем ты молодец.
курево точно не решит ничего. Если что пиши, у меня опыта баороться с накатами -завались. Как гуталина на гуталиновой фабрике.

какой самый действенный способ?
Сегодня вот реально почувствовала как у меня дома воняет табаком, аж походу пропиталось все, хотя курила только на балконе, сегодня на фиг все перемыла, даже обои все протерла, облила все освежителем воздуха... сижу принюхиваюсь

 

[Илья Александрович]

какой самый действенный способ?
Сегодня вот реально почувствовала как у меня дома воняет табаком, аж походу пропиталось все, хотя курила только на балконе, сегодня на фиг все перемыла, даже обои все протерла, облила все освежителем воздуха... сижу принюхиваюсь

в общем.
для того чтобы сразу сбить накат курительный-нужна физактивность. Отожмись.Присядь 40 раз.
если процесс не критичный. то завараи зеленый чай с имбирем. и попей.

 

[Karolina]

в общем.
для того чтобы сразу сбить накат курительный-нужна физактивность. Отожмись.Присядь 40 раз.
если процесс не критичный. то завараи зеленый чай с имбирем. и попей.

я там на полу и останусьзато точно не закурю

 

[Илья Александрович]

я там на полу и останусьзато точно не закурю

а ты знаешь. Это прикольный мотиватор. Что ты можешь сделать столько приседаний или отжиманий))

 

[OlyaNa]

давай со мной? ныть и не курить?

давай))) у меня это отлично получается только тянется уже не первый день, надоело...

 

[Илья Александрович]

только тянется уже не первый день, надоело...

пошли бегать?

 

[OlyaNa]

Вот уж точно, только физ активность подавляет это некурительное уныние. Неделю не занимаюсь, неделю хандра, мысли покурякать одолевают

 

[OlyaNa]

пошли бегать?

собираюсь, честно честно приболела, зря на ночь мороженное ела. А ты с пульсометром бегаешь?

 

[Илья Александрович]

собираюсь, честно честно приболела, зря на ночь мороженное ела. А ты с пульсометром бегаешь?

да))

 

[Gulya19]

Всем привет! Весь день готовила для гостей, устала жуть, ни минутки покоя) зато про курение не вспоминала.

 

[Gulya19]

Кстати, на форуме зарегилась чтоб в свободные минуты отвлекаться от мыслей о курении. Но к счастью сейчас весь день с утра и до ночи занята по полной программе)

 

[OlyaNa]

да))

тоже заказала себе, но начну без него. Долго ждать.

 

[OlyaNa]

Кстати, на форуме зарегилась чтоб в свободные минуты отвлекаться от мыслей о курении. Но к счастью сейчас весь день с утра и до ночи занята по полной программе)

форум помогает))) тоже зависала тут первые недели. Как прижмет , так айда в дневники, и читать читать

 

[Gulya19]

Бег не люблю( зато подсела на йогу, хожу каждый день, помогает успокаиваться, на выходных не смогла из-за домашних дел и такая злючка) с радостью жду завтрашнего дня, когда смогу пойти на йогу

 

[OlyaNa]

зато подсела на йогу

а я наоборот, люблю интенсивные занятия. На йоге чуть не уснула, хотя стретчинг мне очень нравится. Тут главное по душе найти занятие, чтоб отвлекало.