Бросить курить навсегда

[venkian]

На работе ежедневный стресс, пытаюсь приспособиться. Курить не тянет, но иногда все раздражает и действует на нервы.

 

[Tatyanuschka]

На работе ежедневный стресс, пытаюсь приспособиться. Курить не тянет, но иногда все раздражает и действует на нервы.

Держись!!! Абстрагируйся от ситуации. Попробуй понаблюдать за собой, как ты спокойно на все реагируешь, как бы со стороны. И похвали себя

 

[venkian]

Уфф, посмотрим, как будет дальше. С сигаретами пока вопросов нет и слава богу, нет в этот раз сильной эйфории, раньше так было когда курить бросала, сильно настроение прыгало от депрессняка до эйфории. В этот раз хорошо, состояние довольно ровное, только на мозги иногда стресс давит, но знаю что это в порядке вещей. Надо идти тренИроваться и будет мне счастье.

 

[venkian]

А еще слава богу, мигрени я практически вылечила. Это такое счастье, я вам скажу. Чувствовать себя человеком без постоянной головной боли. Я впервые за последние лет 15 без страха на улицу выхожу, через час, как голову помыла. Спасибо тебе, Господи. А еще с умеренной нагрузкой на тренировке мне голова тоже не болит. Я уже и не верила, что такое будет.

 

[Vincent]

venkian, как видишь - сплошные плюсы) И мигрени заканчиваются и отиты рассасываются) И это только начало. Вес даже если и наберётся, то в скором времени вернётся в норму. Это не повод начинать курить. Перепады настроения тоже нормализуются. Держись, тем более опыт есть. Меньше стрессуй и пей больше воды.

 

[venkian]

Vincent, спасибо за поддержку.

 

[venkian]

Так вроде все в норме, как только проснуться пораньше. А была не была.

 

[venkian]

Ну шо.Сегодня меня все раздражает. Встала не с той ноги, готова бросаться на людей и ругаться со всеми. Еле сдерживаюсь, не могу никак сегодня успокоиться. Сосредоточиться не могу и не хочу, все раздражает, хочу поныть и убить кого-нибудь, а потом закопать.

 

[venkian]

В шесть не встану, жалко себя. Надо попробовать в восемь подняться.

 

[Vincent]

venkian, эти качели с настроением будут продолжаться не так долго. Ближе к 4 месяцам станешь спокойней. Принимай успокоительные, почитай тут, какие лучше или у врача спроси. Идёт очищение организма, перестройка, если можно так выразиться. Воспринимай весь негатив, ломки и накаты, как расплату за глупую зависимость. Не сдавайся. Этот путь не лёгкий, но результат того стоит.

 

[venkian]

Курить не хочу, а жрать очень. Сейчас у меня новая цель шаг за шагом похудение и перестройка питания. Кстати, с завтрашнего дня ночные смены. Надо позволить себе кушать до 12.00. НО без фанатизма. Завтра посмотрим, как завтрак будет.

 

[venkian]

Смена была ночью, решила поесть в 1.00 ночи последний раз за день . Напихалась всего и зря. Из-за жары еда немного испорчена была,хотя не заметила запаха или вкуса, зато сегодня понос. Три раза в туалет сносило. Полегчало уже лежу, отдыхаю. От сладкого отказалась, не ем. Буду оттвыкать дальше.

 

[venkian]

Кстати , я тут подумала, а ведь я не курю. Уже третий месяц.

 

[venkian]

Периодически еще хочется курить, непонятно только зачем .Из серии, то хочется, то не хочется. Больше из-за нервов, хотя, чего нервничать, сама осознаешь прекрасно ситуацию, надо уже выходить из нее, наконец.

 

[venkian]

А еще слабая сила воли и хочется есть сладкое, например.

 

[venkian]

Настроение плинтусно-депрессивное. Курить не буду, не дождетесь.

 

[venkian]

Чего-то у меня с головой, может гормональный фон прыгает? Кружится сильно и пустота такая будто сейчас сознание потеряю, если бы курила, подумала бы, что микроинсульт. Фиг знает, что происходит.

 

[venkian]

Грипп был походу, уже вылечилась, взбодрилась.

 

[venkian]

Блин, так разленилась, пните меня кто нибудь!

 

[venkian]

Тут столько русских, в очередной раз убеждаюсь, что ни в Россию, ни на родину возвращаться не хочу. Тьфу, тьфу, тьфу