Mайя, спасибо за поддержку
, зайду сегодня к тебе
Любашка, не не такой кремень, как оказалось( но начинать опять не хочу, поэтому за чампикс схватилась как за соломинку, пока попью, мне как то спокойнее с ним, а то прям паника началась. А как ты там справляешься?Сонота, уж не помню, как я попала на курс "Дыши свободно", но явно через форум. Так вот, ведущий психолог сильно не рекомендовал пить лекарства (4-е занятие)
А главное, объяснил, что из себя представляет психологическая никотиновая зависимость и как ее преодолевать.
Объясню, как я это поняла.
Смысл в том, что курение - это определенный ритуал, который мы выполняли в течение долгих лет жизни - взять сигарету, поднести ко рту, щелкнуть зажигалкой и т.д. Этот ритуал все равно как ПРОТОПТАННАЯ ТРОПИНКА в лесу, которая может зарости только в том случае, если по ней перестанут ходить.
А бросание курить - это все равно как протаптывание новой тропинки через лесные заросли.
Понятно, почему так тяжело, почему так и хочется свернуть на старую тропинку. Там привычно легко идти.
Не надо продираться сквозь чащу, обжигаясь крапивой и получая ветками по всей морде лица.
И нужны только усилия и время.
Терпи, Аленький.
Ты - настоящий кремень!
чампикс мне показался маленьким чудом))))13 дней минуло, сила воли кончилась 2 дня назад, подключила Чампикс, сегодня 3 день, как приняла по схеме, по 0,5, перед этим позавтракала, как советовал }{0TТ@бь)ч, и запила стаканом воды, то ли организм привыкает, то ли то, что сытая, тошноты нет, голова не кружиться, покурить ещё временами сильно хочется, но хренушки, поборемся ещё
а у меня дача при всей моей любви к ней...только и делает,что навевает о курении(((14 дней, 3 с чампиксом, не жалею, что подключила, наверное без него бы уже курила, а чампикс на данный момент как психологический спасательный круг, накатов сильных не было (тьфу, тьфу) впереди дача, свежий воздух, загаралки, плавалки, лафа
Вступи в следующую стодневку,тоже помогает и мотивирует,и вообще легко общаться с теми,кто тебя понимает,а в команде вообще бороться супер)))14 дней, 3 с чампиксом, не жалею, что подключила, наверное без него бы уже курила, а чампикс на данный момент как психологический спасательный круг, накатов сильных не было (тьфу, тьфу) впереди дача, свежий воздух, загаралки, плавалки, лафа
Спасибоньки, я в рекрутах уже)
Почитала твой дневник, воодушевил) Только я думаю, раз начала его пить, месяц пропить, как думаешь?
Поздравляю!!!Две недели у тебя!!!14 дней, 3 с чампиксом, не жалею, что подключила, наверное без него бы уже курила, а чампикс на данный момент как психологический спасательный круг, накатов сильных не было (тьфу, тьфу) впереди дача, свежий воздух, загаралки, плавалки, лафа
Поздравляю!!!Две недели у тебя!!!
Пропей....муж где-то читал,что еще можно через три месяца повторный курс пропить, пока жаба давит,посмотрю пару недель,может продублирую,он свой срыв этим и объясняет
