Сила воли Люди — рабы своих вещей. Лишь утратив всё до конца, мы обретаем свободу.

[Olga Plo]

Итак, в очередной раз, мне пришлось встать из-за стола с друзьями и пойти на балкон, чтобы ..покурить. На улице было очень жарко, как только я затянулась, меня сразу затошнило, отвратительный привкус во рту.. я стояла там, как побитый зверек, понимая, что какая та дрянь, как никотин, контролирует всю мою жизнь, отбирает лучшее время, молодость, красоту, отбирает здоровье.. да что мне Вам рассказывать.

7 августа 2016 года, в 11 вечера я докурила свою последнюю сигарету и легла спать.. некурящим человеком.

 

[Olga Plo]

Второй день.

Бросала прошлым летом. 2015.
Была у мамы дома, +7 кг за месяц. В джинсы не влезла.

Конечно, виню не табак, а мой аппетит и.. заедание тягу к никотину. Ела до состояния, что аж дышать было сложно. Помогало не курить.
В себя приходила долго, месяца 4, точно.. пока смогла скинуть все, что наела и вообще стала похожа на человека. Те, кто через это проходили, поймут.

В общем, больше я так не планирую "бросать".
Вчера, правда, весь вечер лежала и ела, но этот день я себе намеренно разрешила. С сегодня надо брать себя в руки.

Голова намного сильнее, чем что-либо. Тренируюсь, вот.

 

[Olga Plo]

Не верю ни в какие таблетки, пластыри и пр
Все в голове.

 

[Busynka]

Olga Plo, добро пожаловать в мир без дыма!! Всё у нас получится!!!

 

[Зоренька]

Привет! Ты молодец!

 

[Илья Александрович]

Не верю ни в какие таблетки, пластыри и пр

а придется))

 

[Muir]

Покушать вам все равно приспичит

 

[Polkovnik]

Не верю ни в какие таблетки, пластыри и пр
Все в голове.

Это правильно, возьми мозги в кулак, это просто была привычка - факт)))))

 

[Olga Plo]

Привет! Ты молодец!

Спасибо!

Olga Plo, добро пожаловать в мир без дыма!! Всё у нас получится!!!

Спасибо. Самое сложное это первые 3 дня. Потом, легче. Да?

а придется))

Почему придётся?
Вот, второй день не курю.. ничем не заменяю, кроме еды хахах.

Покушать вам все равно приспичит

ну, я, вообще, не собираюсь отказывать от еды. Но я бы очень хотела избежать изменений массы тела.

Это правильно, возьми мозги в кулак, это просто была привычка - факт)))))

спасибо. так себе привычка, к слову. ничего хорошего)

 

[Илья Александрович]

Вот, второй день не курю.. ничем не заменяю,

))) ок, пусть будет пока так))

 

[Chudo_]

Не верю ни в какие таблетки, пластыри и пр
Все в голове.

привет! ты на верном пути, верь в себя и все получится!))
Конечно же, никакие таблетки не сделают всю работу за тебя, но смогут убрать дискомфорт синдрома отказа от никотина, когда организм начнет требовать дозу, таблетки позволяют облегчить себе путь, не чувствуя физической ломки, спокойно разложить в своей голове по полочкам все. Возможно у тебя и не будет ломки никакой, но если она вдруг начнется, советую все таки помочь себе.
первый раз я бросала на голом энтузиазме и четком желании бросить, но психоз от отказа меня таки доконал, в результате срыв после первой недели. Второй раз решила воспользоваться Табексом и при поддержке этого форума смогла бросить курение на 2 года, происходило это без ломки и с удовольствием!)) Поэтому не будь столько категорична по поводу таблеток) иногда нужно себе немножко помочь
Сил тебе, уверенности и свободной жизни без никотина

 

[Илья Александрович]

при поддержке этого форума смогла бросить курение на 2 года

и что случилось потом? судя по счетчику срыв был, причины не слишком личные?

 

[Chudo_]

второй день не курю.. ничем не заменяю, кроме еды

еще хорошо сбивает тягу молоко, если можешь его пить)) и чтобы не набрать вес, а рот всегда был занят хорошо резать себе кружочками огрурцы, морковь соломкой, вроде и рот занят и жуешь весь день и по калориям мало выходит

 

[Kindzadza]

Привет!
Кушайте овощи, товарищи! Я когда поняла, что мне все равно, что закидывать в топку, нарезала соломкой сырые овощи и, макая их в сметану, ела ) и орешки еще. через неделю прошло )
Главное - не трогать ничего, где мука и сахар, и все получится.

 

[Chudo_]

и что случилось потом? судя по счетчику срыв был, причины не слишком личные?

слишком))
да по глупости сорвалась, думала одну вот сейчас покурю и все, я же столько не курила, думала уже никогда не подсяду опять, все как в первый раз, уже забываешь опасность, уверен что всегда бросишь и ты больше от курева не зависишь .но ошиблась(( одну за одной... вот месяц покурила и понялА что надо бежать опять на форум. второй день не курю, аж на душе легче
[/QUOTE]

 

[Muir]

Но я бы очень хотела избежать изменений массы тела.

А я - не против и сохранений и увеличений. Вероятно в вашем случае сохранение ...эээ..., но в моем это может принять интересные формы

 

[Илья Александрович]

думала одну вот сейчас покурю и все

по ходу всем бросающим надо делать тату чтоб на забывали "НЕ БЫВАЕТ одной сигаретки!"

 

[Ольга31]

Итак, в очередной раз, мне пришлось встать из-за стола с друзьями и пойти на балкон, чтобы ..покурить. На улице было очень жарко, как только я затянулась, меня сразу затошнило, отвратительный привкус во рту.. я стояла там, как побитый зверек, понимая, что какая та дрянь, как никотин, контролирует всю мою жизнь, отбирает лучшее время, молодость, красоту, отбирает здоровье.. да что мне Вам рассказывать.

7 августа 2016 года, в 11 вечера я докурила свою последнюю сигарету и легла спать.. некурящим человеком.

Добро пожаловать в дружную компанию некурящих)

 

[Илья Александрович]

А я - не против и сохранений и увеличений. Вероятно в вашем случае сохранение ...эээ..., но в моем это может принять интересные формы

как долго процесс "после" занял?

 

[Busynka]

P.I.A., это точно!!!))) И желательно на лоб,чтоб почаще читали