10 #10_2 Brainstorm

[Krivtsofff]

Пойду спать голова раскалывается после бессонной ночи . Всем спокойной ночи !

Спокойной ночи!!!

 

[Krivtsofff]

Блин,как ты это ешь?))))

Вполне нормально - творог обезжиренный, вместо сметаны 1,5%-ный йогурт без наполнителя, ложка меда, корица, грейпфрут... Иногда творог, мелкопорубленное яблоко, йогурт... Для пищеварения самое то на ночь. В итоге, благодаря диете, - 20 килограммов...

 

[Krivtsofff]

 

[Krivtsofff]

Ох Лешик,рассказывать долго,все истоки,основная мысль я просто устала

Дурные мысли из головы гони... Говорил же тебе, не ленись, куда-нибудь развейся сходи... На крайняк, бухни...

 

[Наталья4343]

Вполне нормально - творог обезжиренный, вместо сметаны 1,5%-ный йогурт без наполнителя, ложка меда, корица, грейпфрут... Иногда творог, мелкопорубленное яблоко, йогурт... Для пищеварения самое то на ночь. В итоге, благодаря диете, - 20 килограммов...

Лешик,вот не обижайся,но на тех фото,где ты по пушистее,ты мне больше нравишься,а вот не давнее где худющий,ты злой какой то

 

[Наталья4343]

Дурные мысли из головы гони... Говорил же тебе, не ленись, куда-нибудь развейся сходи... На крайняк, бухни...

Мне низззя бухать я б уж давно чего то вкуснющего попила,сердце,а я одна сейчас вдруг схватит,,и скорую вызвать не кому,страшно мне

 

[Krivtsofff]

Лешик,вот не обижайся,но на тех фото,где ты по пушистее,ты мне больше нравишься,а вот не давнее где худющий,ты злой какой то

Попушистее это какое, например? Первое фото июль 2015 - 110 килограмм, второе фото июль 2016 - 94 килограмма

 

[Наталья4343]

Мне низззя бухать я б уж давно чего то вкуснющего попила,сердце,а я одна сейчас вдруг схватит,,и скорую вызвать не кому,страшно мне

Я ж ишшо почти молодая

 

[Наталья4343]

Попушистее это какое, например? Первое фото июль 2015 - 110 килограмм, второе фото июль 2016 - 94 килограммаПосмотреть вложение 256410 Посмотреть вложение 256411

Эти оба хороши

 

[morgana]

Интересно,а можно поправиться лопая активию на ночь?не могу рассмотреть углеводы,а очки неохота вынимать,я решила ночью не жрать,просто потому что плохо сплю видимо из за этого,я могла маленький бутик заточить,или ещё чего,но мне это надоело

Если есть предрасположенность, то и стакан воды на ночь, сделает свое черное дело))))

 

[ЭленаResh]

Честно ? Нет не почувствовала,такое ощущение что и не бросала. А раньше чувствовалась,противно было курить .

а мне... в последнюю неделю мысли приходят, странные, будто и не бросала. Все боюсь как бы автоматом не схватить сигарету.. Муж курит, валяются на столе...

 

[morgana]

а мне... в последнюю неделю мысли приходят, странные, будто и не бросала. Все боюсь как бы автоматом не схватить сигарету.. Муж курит, валяются на столе...

Так поговори с мужем, пусть какое-то время последить за собой и не оставляет сигареты на виду. Он же не против того, что ты бросила курить?

 

[ЭленаResh]

С моим заложенным носом пришлось стремительно ехать вечером в больницу, ибо дышать не могла совсем... Оказалось аллергия. Врач сказал, да, сигарета работает как спрей в нос и прикрывает любые проблемы. Как только бросаешь, оно и вылазит... Напоили меня кортизоном.. Опухоль в носу исчезла, дышу норм, все запахи чувствую... Три недели брызгать еще в нос капли и будем смотреть, че дальше делать

 

[Krivtsofff]

а мне... в последнюю неделю мысли приходят, странные, будто и не бросала. Все боюсь как бы автоматом не схватить сигарету.. Муж курит, валяются на столе...

Попроси мужа не курить дома и не класть сиги на видное место.

 

[ЭленаResh]

Так поговори с мужем, пусть какое-то время последить за собой и не оставляет сигареты на виду. Он же не против того, что ты бросила курить?

Ему все равно... Сказал: жалко будет если начнешь, раз столько уже выдержала, но отговорить-то тебя все равно нереально) Он конечно последит чтоб не бросать пачку без присмотра, но курит-то рядом все равно.

 

[Наталья4343]

Ему все равно... Сказал: жалко будет если начнешь, раз столько уже выдержала, но отговорить-то тебя все равно нереально) Он конечно последит чтоб не бросать пачку без присмотра, но курит-то рядом все равно.

Я нормально реагировала когда муж и кто то рядом курит

 

[Krivtsofff]

Я нормально реагировала когда муж и кто то рядом курит

Кстати, мне тоже сейчас пофиг, когда курят

 

[Наталья4343]

Ему все равно... Сказал: жалко будет если начнешь, раз столько уже выдержала, но отговорить-то тебя все равно нереально) Он конечно последит чтоб не бросать пачку без присмотра, но курит-то рядом все равно.

Надо научиться абстрагироваться,забыть,что курил!!!Курят рядом,это их проблема,ты то не куришь

 

[Ойген]

с добрым утром! лучше, когда рядом не курят. это неприятно.

 

[Yustring]

Честно ? Нет не почувствовала,такое ощущение что и не бросала. А раньше чувствовалась,противно было курить .

Катерина, в том то и дело что таким образом это было бросание на время. Сознательно ты проявила удивительную выдержку (80 дней), но подсознание с этим было не согласно, поэтому и ощущение как будто не бросала. Стрессы просто возвращают все на свои места. На те места на которых курение находилось всю жизнь. Чтобы прекратить курить мучительные и упрямые терпелки не помогут. И нужно искать правильный путь. К сожалению в нашей команде это было не принято. Но тем не менее ничего страшного не произошло. И даже наоборот, есть приличные плюсы: 80 дней некурения, а сейчас 3 сигареты в день! По сравнению с прошлым курением это достижение! Самое главное принять это как продвижение. И не надо ничего начинать сначала - ты уже начала и просто иди вперед!