#13_3 Октябрята

[1Елена]

я, кстати, очень часто вспоминаю, что зачем-то и почему-то я решила бросить... и что почему-то всё время курила "последние" пачки и сигареты - значит хотелось бросить, и причина была явной, просто со временем и тоской она забылась

я кстати так и не могу вспомнить зачем я хотела бросить курить - поэтому просто уперлась рогом - ну и устранила по максимуму возможности купить эту дрянь и взяла на себя по максимуму обязательств, чтобы если что постыднее было. например перед мужем, перед дочерью, перед сотрудниками на работе -некоторыми. Некоторые не знают пока - помалкиваю. Дочь гордится - каждый вечер меня поздравляет и целует, а муж такой настороженный ходит - не верит))) Ну и перед вами, друзья мои тоже обязательства. Вот как то так и выкручиваюсь)))

 

[ТатьянаРус]

https://ne-kurim.ru/forum/attachments/oktjabrjata-png.263973/

Спасибки

 

[iGarikus]

я, кстати, очень часто вспоминаю, что зачем-то и почему-то я решила бросить... и что почему-то всё время курила "последние" пачки и сигареты - значит хотелось бросить, и причина была явной, просто со временем и тоской она забылась

Вот очень хорошо было бы, если эта причина стала мотиватором. Текст + картинка. Например, "Здоровье" и "Энергия". Распечатать и повесить на видном месте. Своеобразный убиватор негативных мыслей.

 

[Varg]

единственное время, когда не хочется курить - это только при открывании глаз после сна - тогда гордость появляется и какое-то естественное чувство, что сигареты не нужны

У меня сегодня весь день на привычках, ритуалах... точнее борьбе с ними...
Вроде и никотин не нужен, но вот ритуалы. Попил чаю - надо покурить, пошёл выгуливать собаку - надо покурить, кот к двери балконной с мяуканием подбежал - надо покурить и т.д. и т.п.
Прям, как говорится, руки занять нечем.... Я даже когда здесь на форуме предыдущие дни писал или читал, то по большей части в те моменты, когда курить ходил...
Гы.. только что по телеку (идёт фильм "Вам и не снилось") прозвучало: "Я курю.. в форточку.."
Образовалась пустота какая-то... А точнее просто непривычно всё это пока что...

 

[clevanna]

Вот очень хорошо было бы, если эта причина стала мотиватором. Текст + картинка. Например, "Здоровье" и "Энергия". Распечатать и повесить на видном месте. Своеобразный убиватор негативных мыслей.

спасибо. как вы там сами поживаете в первый день?

 

[clevanna]

У меня сегодня весь день на привычках, ритуалах... точнее борьбе с ними...
Вроде и никотин не нужен, но вот ритуалы. Попил чаю - надо покурить, пошёл выгуливать собаку - надо покурить, кот к двери балконной с мяуканием подбежал - надо покурить и т.д. и т.п.
Прям, как говорится, руки занять нечем.... Я даже когда здесь на форуме предыдущие дни писал или читал, то по большей части в те моменты, когда курить ходил...
Гы.. только что по телеку (идёт фильм "Вам и не снилось") прозвучало: "Я курю.. в форточку.."
Образовалась пустота какая-то... А точнее просто непривычно всё это пока что...

классный фильм! я вот с кино теперь осторожно - курят все там и везде... и выглядит это так успокаивающе..

 

[1Елена]

Вот очень хорошо было бы, если эта причина стала мотиватором. Текст + картинка. Например, "Здоровье" и "Энергия". Распечатать и повесить на видном месте. Своеобразный убиватор негативных мыслей.

не для всех - хотелось бы, но у меня и так вроде и того и другого было достаточно, или я уже забыла как было))))

 

[1Елена]

У меня сегодня весь день на привычках, ритуалах... точнее борьбе с ними...
Вроде и никотин не нужен, но вот ритуалы. Попил чаю - надо покурить, пошёл выгуливать собаку - надо покурить, кот к двери балконной с мяуканием подбежал - надо покурить и т.д. и т.п.
Прям, как говорится, руки занять нечем.... Я даже когда здесь на форуме предыдущие дни писал или читал, то по большей части в те моменты, когда курить ходил...
Гы.. только что по телеку (идёт фильм "Вам и не снилось") прозвучало: "Я курю.. в форточку.."
Образовалась пустота какая-то... А точнее просто непривычно всё это пока что...

Ждем ночи и бай - все принципиально ждем ночи - вспоминаем как упираться рогами - находим твердое место - упираемся и ждем ночи - завтра будет все по другому, народ - а ну ДЕРЖАТЬ УДАР

 

[ticiana-05]

очень хочется затянуться когда же это пройдёт, наконец

Ооооо!!!!! Иногда тоже бывает. А еще до сих пор думаю - как же жить без сигарет!!! Хотя уже две недели прошло)))
А еще мне сегодня ночью приснилось, что я жадно выкурила одну сигарету и очень расстроилась, что вас подвела всех))))))))))))

 

[ticiana-05]

«Дарогие мама и папа! Я ни магу больши быть с вами. Я больши ни вашь сын. Я арбуз».

Ахахахахаха)))))) Здорово. Я тоже верила, что если семечку проглочу, у меня арбуз вырастет внутри)

 

[1Елена]

Ждем ночи и бай - все принципиально ждем ночи - вспоминаем как упираться рогами - находим твердое место - упираемся и ждем ночи - завтра будет все по другому, народ - а ну ДЕРЖАТЬ УДАР

Все кто на диванах дружно оторвали поп-ньки и пошли по делам - девчата на кухню - готовить новое загадочное блюдо - мужики берем молотки и начинаем перевешивать часы настенные - они наверняка не там висят - приглядитесь - никаких фильмов - никаких диванов - дела и только дела - до изнеможения - до самого сна - чтобы пока голова к подушке летела - мозг уже уснул

 

[clevanna]

Ооооо!!!!! Иногда тоже бывает. А еще до сих пор думаю - как же жить без сигарет!!! Хотя уже две недели прошло)))
А еще мне сегодня ночью приснилось, что я жадно выкурила одну сигарету и очень расстроилась, что вас подвела всех))))))))))))

какой был прекрасный сон, однако... почаще бы)

 

[1Елена]

Да без проблем. Главное, как мне кажется, разобрать всех тараканов в голове по категориям.

о где то читала в статусе чьем то: разогнала всех своих тараканов - сидят гады по углам, молчат и так недобро на меня смотрят!!!

 

[ticiana-05]

какой был прекрасный сон, однако... почаще бы)

Ничего приятного, Анют((( так было стыдно. С утра проснулась - думала, что и правда курила. Прямо такое впечатление сильное сон оставил.

 

[1Елена]

Ничего приятного, Анют((( так было стыдно. С утра проснулась - думала, что и правда курила. Прямо такое впечатление сильное сон оставил.

это мозг издевается - он сволочь такой - он до последнего будет придумывать как из колеи выкинуть и с каждым разом все изощренней)))

 

[Cat Rin]

Всем привет
Четвертый день ...

 

[1Елена]

Всем привет
Четвертый день ...

привет - классно, четвертый - не первый - стереотипы уже ломаются - организм потихоньку выходит из шокового состояния

 

[Cat Rin]

У меня сегодня вшивые 245 дней))))но скоро будет больше)))

Ничего себе-вшивые
не нравится-отдавай нуждающимся

 

[iGarikus]

спасибо. как вы там сами поживаете в первый день?

Ну.. Я научился достаточно просто переносить первые недели.
Для себя выработал спасительные элементы - пешая прогулка, намерение на победу, не думать о том, что что-то шкребется, отвлекаться, чем-то себя занять. На этот раз попробую снизить кол-во кофе (увеличивает агрессивность) и буду испытывать афобазол.
Для меня сложное начиналось с середины 3 месяца... Когда голова была полностью чистой и старые зажатости начали вылазевать..

 

[Cat Rin]

привет - классно, четвертый - не первый - стереотипы уже ломаются - организм потихоньку выходит из шокового состояния

спасибо) сегодня хоть поспала, к трем уснула- прям порадовалась до этого бессонница-зараза, вообще спать не давала...куковала до 6-7 утра, потом засыпала на пару часов