#13_3 Октябрята

[Зоренька]

Откуда свежий воздух в Челябинске?

Нет вообще?

 

[angtr]

Итак , народ: ДОБРОГО ПЕРВОГО УТРА СТОДНЕВКИ. Вот проснулась - умылась - намазала моську кремом - сварила кофе - и сейчас есть законные 10-15 минут на его выпивание и пожелание всем-всем-всем нам и другим командам доброго раннего утра - плодотворного дня и всем кто в команде сегодня не курит первый день - ребята - ДЕРЖИТЕ ХВОСТ ПИСТОЛЕТОМ. А чтобы не было одиноко - давайте ка проведем перекличку первый день некурящих. Давайте каждый напишет какой у него сегодня день некурения (ну для счастливчиков - какой месяц) У меня - ПЯТЫЙ день - это чудо какое то - еще три дня назад скажи мне кто что пятый день курить не буду - глазаньки бы выцарапала - во какая я бешеная была))))

Привет.у меня 94-й день))

 

[clevanna]

А в эту таблицу ник свой нужно самому заносить?

там уже всё прописано - все ники

 

[Зоренька]

Привет.у меня 94-й день))

Привет !!!!!
Вот же. Посчитал

 

[FIBI]

А в эту таблицу ник свой нужно самому заносить?

Неееет. Ты там есть! Только отметку поставить-не курю!

 

[Сенсей]

В первое время при отказе от курения может быть нервное напряжение

А еще нервное напряжение у окружающих, из-за твоего нервного напряжения

3 недели ... не так много ждать...

Не жди 3 недели, живи сегодняшним днем, отмечай свои изменения, пиши о положительных момента и отрицательных. Не курить 1 день проще, чем 3 недели аж) Потом будешь смеяться, когда вспомнишь аж про 3 недели

Откуда свежий воздух в Челябинске?

Бывает временами, все зависит от розы ветров. Где я живу, 2-3 недели в году грязный бывает. А так, без разницы где дышать, без сигареты он везде чистый.

в Москве его тоже нет...

В Москве воздух мне показался чище.

Глицин, афабозол и шоколадку под язык!

О да, афооообаааазооолллл

 

[Mrsmads]

очень хочется затянуться когда же это пройдёт, наконец

Мне хорошо помогает апельсиновый сок. Я его сейчас литрами пью Каждый раз как хочу покурить - выпиваю стакан сока. Ещё слышала что хорошо помогает чистить зубы когда хочется покурить.

 

[FIBI]

clevanna, ты чтоооо Анютка... Всё пройдёт обещаю! Лучше сейчас пока стаж не так велик, пока не все здоровье прокурила, пока ещё свежа и молода... Надо что бы вышла дрянь из организма... Держись!

 

[1Елена]

Привет.у меня 94-й день))

Круто - где то впереди мой 94 день, кхы - кхы (это я вроде как плакаю) - как же долго

 

[Mrsmads]

@FIBI я тебя отметила в табличке!!

А что за табличка? Я опять все пропускаю (((

 

[Varg]

А что за табличка? Я опять все пропускаю (((

https://docs.google.com/spreadsheet...9OdLJX31sLWG7nosh0qV9pJdxo/edit#gid=822035632
В нашей раздевалке тут на 1-й странице ссылка на неё есть тоже.

 

[Зоренька]

Мне хорошо помогает апельсиновый сок. Я его сейчас литрами пью Каждый раз как хочу покурить - выпиваю стакан сока. Ещё слышала что хорошо помогает чистить зубы когда хочется покурить.

Да! С мякотью искала,такой вкусный был в первые дни , как никогда!

 

[Mrsmads]

https://docs.google.com/spreadsheet...9OdLJX31sLWG7nosh0qV9pJdxo/edit#gid=822035632
В нашей раздевалке тут на 1-й странице ссылка на неё есть тоже.

Спасибо!

 

[iGarikus]

если бы я знала, что меня ждёт, то ни за что бы не бросила ))

Ну как же. Ты же знаешь, зачем решила бросить? Эта причина - твой главный мотиватор, к ней нужно идти. Или не нужно? Но почему тогда пришла мысль бросить? )

 

[clevanna]

Ну как же. Ты же знаешь, зачем решила бросить? Эта причина - твой главный мотиватор, к ней нужно идти. Или не нужно? Но почему тогда пришла мысль бросить? )

я, кстати, очень часто вспоминаю, что зачем-то и почему-то я решила бросить... и что почему-то всё время курила "последние" пачки и сигареты - значит хотелось бросить, и причина была явной, просто со временем и тоской она забылась

 

[Зоренька]

А что за табличка? Я опять все пропускаю (((

Первая страница раздевалки Там вся инфа по стодневке и таблица и состав участников и правила. Если что, я открываю первую страницу и опачки всё есть))

 

[1Елена]

если бы я знала, что меня ждёт, то ни за что бы не бросила ))

вот прям мои слова три дня назад - вот одно в одно - пережила - идет пятый день - уже по другому думать начинаю - ребята - главное до ночи дожить некурящими потом будет легче - главное принципиально дожить до ночи и лечь спать

 

[Зоренька]

я, кстати, очень часто вспоминаю, что зачем-то и почему-то я решила бросить... и что почему-то всё время курила "последние" пачки и сигареты - значит хотелось бросить, и причина была явной, просто со временем и тоской она забылась

Есть на сайте генератор причин отказа от курения. Распечатать и в рамочку!!! Или с собой носить!!!!
https://ne-kurim.ru/reasons/

 

[clevanna]

вот прям мои слова три дня назад - вот одно в одно - пережила - идет пятый день - уже по другому думать начинаю - ребята - главное до ночи дожить некурящими потом будет легче - главное принципиально дожить до ночи и лечь спать

единственное время, когда не хочется курить - это только при открывании глаз после сна - тогда гордость появляется и какое-то естественное чувство, что сигареты не нужны

 

[Varg]

http://tubakainfo.ee/wp-content/uploads/2015/06/TAI_loobumisplaan_rus.pdf
План отказа от курения с эстонского сайта о курении.
Так. На всяк положил тут.