100 Скинем лишнее - 10 (14.11.2016-19.02.2017)

[Mistake]

Всем доброго времени суток)))как настрой?у меня сегодня всё намного лучше ,а то вчера оторвалась как в последний раз оторвалась ,на еде))Сегодня уже 5км пройдено))

 

[uuulala]

Ну так сегодня вторник. Я и выложила фотографии во вторник. Одним сообщением. Без полного состава блюда. Что не так?

Да все ок! Можно хоть каждый день выкладывать. Завтра только обязательно, ну и дальше по средам, если привес.
Я сегодня нащелкала, только вот не знаю, как получится завтра загрузить. Не выйдет - буду с инета или текстом отчитываться.
А табличку интересно оказывается вести. Посмотрим, что дальше будет)

 

[Марья Михална]

Всем доброго времени суток)))как настрой?у меня сегодня всё намного лучше ,а то вчера оторвалась как в последний раз оторвалась ,на еде))Сегодня уже 5км пройдено))

Привет!
Я тоже вчера и про занятия забыла и качество питания так себе. Но табличку заполняю, хорошая вещь, оказывается. Хоть наглядно видно, что и как. А то есть исследования, что наш мозг запоминает не всю еду, что мы едим за день. Мелкие перекусы, кусочничество стирается из памяти, как будто их не было.

 

[MASTT555]

Мой завтрак сегодня..

Брокколи и Цветная..
чу-чуть оливкового масла-очень вкусно..

 

[Mistake]

Мой завтрак сегодня..Посмотреть вложение 277168 Брокколи и Цветная..
чу-чуть оливкового масла-очень вкусно..

всегда поражалась,как люди такое кушаюта ведь многие это очень любят))

 

[Mistake]

Привет!
Я тоже вчера и про занятия забыла и качество питания так себе. Но табличку заполняю, хорошая вещь, оказывается. Хоть наглядно видно, что и как. А то есть исследования, что наш мозг запоминает не всю еду, что мы едим за день. Мелкие перекусы, кусочничество стирается из памяти, как будто их не было.

Ну ничего,мы своё наверстаем,ещё с лихвой))я всегда в этом плане долго раскачиваюсь)

 

[Марья Михална]

я всегда в этом плане долго раскачиваюсь)

вот вот, а самое главное, чтобы запала надолго хватило)

 

[Джесика Джонотановна]

вопрос - а я в колонках не пишу что съедено - только красным где - фигню записываю.
А если желтым или зеленым - то нет. Это нормально?

 

[uuulala]

всегда поражалась,как люди такое кушаюта ведь многие это очень любят))

Я тоже люблю! Если с маслицем и аль-денте, с небольшим хрустом!!!
И сына научила, теперь между макаронами и овощами последнее выбирает! Мне б его силу воли... Я все мету!

 

[Marleanft]

вопрос - а я в колонках не пишу что съедено - только красным где - фигню записываю.
А если желтым или зеленым - то нет. Это нормально?

Так даже лучше, мне кажется

 

[Mistake]

вот вот, а самое главное, чтобы запала надолго хватило)

Нужно поддерживать боевой дух и тогда мы точно,себя откоректируем ,как нужно))

Мне б его силу воли... Я все мету!

В точку у меня сын тоже овощеед)а я...а что я мне бы булочку..да послаще ,да бутерброд потолще...))

 

[MASTT555]

..я вам секрет напишу -...когда я стал есть то что мне не нравится или просто выворачивает..капуста !!! - тогда я начал худеть...да и груши не любил -сейчас ем...с удовольствием...суть в том что в предыдущей 100 дневки скинул всего 13 кг..благодаря капусте бульонам и томатному соку и фруктам...мучное сахар специи алкоголь нет..p.s. ..количество пищи играет большую роль...

 

[Mistake]

.суть в том что в предыдущей 100 дневки скинул всего 13 кг..

это ,я вам скажу довольно приличный результат!!это у нас видать женшин бывает...что годами..Годами..не можем..или не сильно хотим скинуть несчастные 5-7 кг...Даже если по кг в месяц худеть..то за год можно похудеть,на 12 кг..Тут только одно оправдание себе я нахожу(да и не оправдание,а причина)...я ленивая ((

 

[matroskin96]

Дмитрий, прогулку надо было отметить в строке "Физ.актив.)
Вот моя табличка - примерно так
Посмотреть вложение 277122

Командир че то не соображу как такой скрин запостить ? У меня таблица не убирается все с верху до низу на экране.

 

[matroskin96]

Если масштаб уменшить,то мелко будет

 

[Marleanft]

..я вам секрет напишу -...когда я стал есть то что мне не нравится или просто выворачивает..капуста !!! - тогда я начал худеть...да и груши не любил -сейчас ем...с удовольствием...суть в том что в предыдущей 100 дневки скинул всего 13 кг..благодаря капусте бульонам и томатному соку и фруктам...мучное сахар специи алкоголь нет..p.s. ..количество пищи играет большую роль...

Говорят, что чем меньше вес, тем сложнее его скинуть. Я тоже за 50 дней ведения таблицы скинула 7 кг. И это без особых стараний и насильного отказа от каких-то продуктов. Дальше возможно будет сложнее. Посмотрим.

 

[Marleanft]

Командир че то не соображу как такой скрин запостить ? У меня таблица не убирается все с верху до низу на экране.

Просто обрезать с помощью какого-нибудь редактора, в зависимости от того, на телефоне вы это делаете или в компьютере.

 

[matroskin96]

Просто обрезать с помощью какого-нибудь редактора, в зависимости от того, на телефоне вы это делаете или в компьютере.

на компе

 

[Marleanft]

на компе

Тогда нужно сделать скрин (кнопка PrScr) Затем открыть стандартную программу Paint, нажать Ctrl+V и обрезать с помощью инструмента Crop. Не забудьте сохранить изображение ( файл-> сохранить, выбрать место куда сохранить)

 

[MASTT555]

огда нужно сделать скрин (кнопка PrScr) Затем открыть стандартную программу Paint, нажать Ctrl+V и обрезать с помощью инструмента Crop. Не забудьте сохранить изображение ( файл-> сохранить, выбрать место куда сохранить)

...для меня это точно -китайская грамота -вот поэтому я не с вами..а жаль..
我一个人，我一直记得。
生活没意思什么都。
沉默，沉默我内心里的
让我痛苦过日子啦。
...