Самодисциплина Золотая самодисциплина - 9 Старт - 2 февраля

[Утро]

Привет. Участвую, с правилами согласна. Сделаю табличку. Цель научиться играть на укулеле и подобрать себе правильную дозировку гормонов (обнаружили проблемы с щитовидной железой), каждый день пить таблетки, отследить на, что мой организм реагирует и исключить это из рациона (глютен, капуста, помидоры и т.д.). Ну и больше изучить информации про своё заболевания, подобрать курс витаминов для улучшения работы щитовидки

Записана! Добро пожловать.
Неси таблицу

 

[Gala]

неси фоточки с прогулки

 

[Утро]

Лаконичная оповещалка получилась но мы же здесь делать, а не говорить

 

[ilvyz]

Всем привет!
С правилами согласна, табличку подготовила.

 

[Утро]

Всем привет!
С правилами согласна, табличку подготовила.

Привет.
Что-то у меня не открывается, еще раз пришлешь?

 

[ilvyz]

Привет.
Что-то у меня не открывается, еще раз пришлешь?
Посмотреть вложение 2273734

ой
Надеюсь сейчас все ок будет.

 

[Утро]

ой
Надеюсь сейчас все ок будет.
Посмотреть вложение 2273752

Видно Опять с едой борешься
Записана! Добро пожаловать

 

[Н@тусик12]

Добрый вечер!
Тоже хочу поучаствовать)
Пока не разобралась что да как)))

 

[Утро]

Добрый вечер!
Тоже хочу поучаствовать)
Пока не разобралась что да как)))

Читай первое сообщение, что непонятно - приходи будем разбираться

 

[Н@тусик12]

Всем привет)
Таблицу составила.
Участвую, с правилами согласна!

	ДЕЛА	ДНИ	ЦЕЛЬ НА СТОДНЕВКУ
УТРО	Подъём в 5.00-5.10	7	Выработать режим и легко вставать
	Медитация	7	Ежедневный позитивный настрой
	Зарядка	7	Улучшить самочувствие
	Душ	7	Бодрость с утра и на весь день
ДЕНЬ	Обучение.	7	Расхламление. Привести дом в порядок. Каждый день один маленький шаг. Пройти полностью курс
ВЕЧЕР	Чтение	7	Отдых,расслабление
	Отбой 22.00-22.30	7	Ложиться вовремя и сразу засыпать

 

[Утро]

Всем привет)
Таблицу составила.
Участвую, с правилами согласна!

	ДЕЛА	ДНИ	ЦЕЛЬ НА СТОДНЕВКУ
УТРО	Подъём в 5.00-5.10	7	Выработать режим и легко вставать
	Медитация	7	Ежедневный позитивный настрой
	Зарядка	7	Улучшить самочувствие
	Душ	7	Бодрость с утра и на весь день
ДЕНЬ	Обучение.	7	Расхламление. Привести дом в порядок. Каждый день один маленький шаг. Пройти полностью курс
ВЕЧЕР	Чтение	7	Отдых,расслабление
	Отбой 22.00-22.30	7	Ложиться вовремя и сразу засыпать

Записана! Добро пожаловать.

 

[Shannon5461]

Доброго времени суток!
Участвую, с правилами согласна.

 

[Утро]

Доброго времени суток!
Участвую, с правилами согласна.
Посмотреть вложение 2274075

Записана! Добро пожаловать.

 

[Утро]

Спойлер

@baguvix
@Утро
@Gala
@katanaaa
@ilvyz
@Н@тусик12
@Shannon5461

Собираемся
У некоторых старт с самого утра, так что пока зарядки не сделаете чтобы я вас на форуме не видела
Поздравляю с началом, легко не будет - готовьтесь И желаю удачи!
Отчетность ведете в таблице (прикручена к первому сообщению темы): планируете дела на день - значит заполняйте по дням, планируете на неделю - заполняйте в колонке за неделю, планируете и так и сяк - значит заносит и туда и туда. Главный критерий - чтобы я видела что вы работаете, а не слились по-английски В конце спринта общий отчет, но ближе к концу я всех позову.

 

[Ликa]

Я успеваю?

 

[Утро]

Я успеваю?

вот кого тут точно не ожидала увидеть
неси всё

 

[Ликa]

вот кого тут точно не ожидала увидеть
неси всё

Это было сложно пока так, что-то забыла точно)))

 

[Ликa]

Участвую, с правилами согласна

 

[katanaaa]

Таблица

 

[Ликa]

Таблица

Тоже с завтраками не дружишь? )