100 Скинем лишнее - 10 (14.11.2016-19.02.2017)

[Llamaslayer]

В итоге сегодня у меня двойка! И день совершенно не репрезентативный для фототчета - я питалась что то вообще абы как. Но не страшно! После таких дней у меня обычно мотивация усиливается.

 

[Llamaslayer]

Не думаю что сегодня в меня ещё что то влезет, поэтому мой фототчет:
Завтрак:

Перекус:
(Пирожок с капустой)
Обед:
(Пирожок с картошкой)
Ужин:
(Справа фрукты в кляре и в карамели, на фото половина порции; вся порция весит 500 грамм и я съела все!)

 

[Marleanft]

Не думаю что сегодня в меня ещё что то влезет, поэтому мой фототчет:
Завтрак:
Посмотреть вложение 277348
Перекус:
Посмотреть вложение 277350 Посмотреть вложение 277349 (Пирожок с капустой)
Обед:
Посмотреть вложение 277351 Посмотреть вложение 277352 (Пирожок с картошкой)
Ужин:
Посмотреть вложение 277353 Посмотреть вложение 277354 (Справа фрукты в кляре и в карамели, на фото половина порции; вся порция весит 500 грамм и я съела все!)

Отметила.

 

[Котя]

Не думаю что сегодня в меня ещё что то влезет, поэтому мой фототчет:
Завтрак:
Посмотреть вложение 277348
Перекус:
Посмотреть вложение 277350 Посмотреть вложение 277349 (Пирожок с капустой)
Обед:
Посмотреть вложение 277351 Посмотреть вложение 277352 (Пирожок с картошкой)
Ужин:
Посмотреть вложение 277353 Посмотреть вложение 277354 (Справа фрукты в кляре и в карамели, на фото половина порции; вся порция весит 500 грамм и я съела все!)

ничего, ты не одна такая, я скоро свой выложу

 

[Марья Михална]

Вот такой салатец получается

я бы попробовала

 

[Marleanft]

Ну раз начали сдаваться, я пожалуй тоже сдамся.

 

[Котя]

телефон я не зарядила, поэтому успела сфоткать только вафли. Чтобы все в одном формате - все из инета выложу.
завтрак: отсутствует, проспала
второй завтрак :

обед:


полдник:



ужин: ничего
поздний ужин:

вооооооот......а все потому, что не завтракала и взяла на работу только пасту- опаздывала. Обязуюсь исправиться. Сумбурно влилась- подготовиться к похудению не успела.

 

[Котя]

Ну раз начали сдаваться, я пожалуй тоже сдамся.
Посмотреть вложение 277362 Посмотреть вложение 277363 Посмотреть вложение 277365 Посмотреть вложение 277366 Посмотреть вложение 277367

а как так ровненько выложить фото?

 

[Марья Михална]

Завтрашний ответ за сегодня:

Спойлер: отчет

завтрак:
5-злаковые хлопья на молоке, кофе с молоком и сахзамом

Обед:
макароны с парой кусочков свинины, овощной салат, кофе с молоком и сахзамом и творобушком:

Полдник (?): черный чай с бутербродом (белый хлеб, ветчина-сыр) и ложкой витаминной пасты

Еще перекус: половина яблока

И тут должен был быть нормальный ужин:
кофе с молоком и сахзамом, кусочек шарлотки и полосочка шоколада

 

[Marleanft]

а как так ровненько выложить фото?

Не знаю... Одно за другим, без пропусков

 

[Марья Михална]

а как так ровненько выложить фото?

вот мне тоже интересно

 

[Марья Михална]

Завтра надо идти в магазин за творогом для перекусов и тщательнее продумать меню на неделю.

 

[Marleanft]

Завтрашний ответ за сегодня:

Спойлер: отчет

завтрак:
5-злаковые хлопья на молоке, кофе с молоком и сахзамом

Обед:
макароны с парой кусочков свинины, овощной салат, кофе с молоком и сахзамом и творобушком:

Полдник (?): черный чай с бутербродом (белый хлеб, ветчина-сыр) и ложкой витаминной пасты

Еще перекус: половина яблока

И тут должен был быть нормальный ужин:
кофе с молоком и сахзамом, кусочек шарлотки и полосочка шоколада

Неплохо так! И всё такое вкусное
Ты точно худеть пришла?

 

[Marleanft]

вот мне тоже интересно

У меня же фотки из телефона, одного размера. Поэтому так ровно

 

[Марья Михална]

Неплохо так! И всё такое вкусное
Ты точно худеть пришла?

я пришла исправляться и учиться контролю

 

[Krivtsofff]

Вот такой у меня рацион. Уже привычный. С марта месяца стараюсь соблюдать ПП.

завтрак

перекус

обед

ужин

поздний ужин

 

[Марья Михална]

Marleanft, у меня начальный вес чуть меньше, чем в анкете.
Вчера взвеситься забыла, а сегодня весы показали 64.8. Значит, стартовый вес около 65 кг.

 

[Marleanft]

я пришла исправляться и учиться контролю

Извини, неудачно пошутила

 

[Марья Михална]

Вот такой у меня рацион. Уже привычный. С марта месяца стараюсь соблюдать ПП.

завтрак
Посмотреть вложение 277376
перекус
Посмотреть вложение 277379
обед
Посмотреть вложение 277380
ужин
Посмотреть вложение 277382
поздний ужин
Посмотреть вложение 277383

Леш, у тебя какая каша на завтрак, понять не могу?)
И что это такое интересное на ужин?)

 

[Marleanft]

Вот такой у меня рацион. Уже привычный. С марта месяца стараюсь соблюдать ПП.

завтрак
Посмотреть вложение 277376
перекус
Посмотреть вложение 277379
обед
Посмотреть вложение 277380
ужин
Посмотреть вложение 277382
поздний ужин
Посмотреть вложение 277383

А последнее это что?