optimist
Наблюдатель
- Сообщения
- 25
- Реакции
- 37
- Не курю с
- 11.12.2012
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Здравствуй, мой уютный дневничок.
Не решался тебя создать раньше, чтобы не морочить голову людям и себе, но прошло уже двое суток с последней сигареты. Думаю, что уже стоит побороться.
Вообще, я уже около месяца сижу на этом форуме, читаю истории успеха. Но начал неправильно и потерял время. Сам курю уже ровно 20 лет по 2 - 2.5 пачки в день. Никогда еще не пробовал серьезно прекращать курить, это первая попытка. Началось все с того, что кто-то кинул ссылку на Карра на одном сайте. Я книгу прочитал, понравилось, показалось достаточно убедительным. Решил легко бросить. Выкурил последнюю сигарету, продержался в первый раз 7 часов. Потом началась такая херня, что стал я серьезно сомневаться в опыте Карра, который вроде как тридцать лет подряд курил. Может он мало курил или какие-нибудь суперлайт? Но мне было очень нелегко. Поэтому я выкурил еще одну последнюю сигарету, всего последних сигарет за месяц набралось сотен восемь-девять. Это меня совсем деморализовало, но курить я все-таки стал немного меньше.
Нужно было найти что-то другое. Тут уже прочитал про табекс, потом поискал информацию о нем. Я уже как-то пробовал жвачки никоретте - жуткая дрянь. Курил я с ними ничуть не меньше, но жутко болел желудок и глаза на лоб лезли от никотина. Но табекс - другое дело, помог мне здорово. Начал принимать его и курил еще пять дней. На пятый день курить прекратил, можно было и раньше, но боялся ломки. На шестой день проснулся рано утром с удивительным ощущением легкости - ломка внезапно исчезла. Это было так здорово.
Кстати, боялся еще, что будет не хватать пятиминутных ритуалов с сигаретой. Очень уж привык к перекурам. Но это оказалось самым легким - теперь я могу бездельничать часами и пялиться в потолок или куда угодно. Пять минут меня больше не ограничивают. Тут даже есть весомый выигрыш.
Но зато теперь бывает другая морока - накатывает временами закурить от тоски. Не от физической тяги, а просто как будто чего-то не хватает, хочется взбодриться. Но держусь.
Не решался тебя создать раньше, чтобы не морочить голову людям и себе, но прошло уже двое суток с последней сигареты. Думаю, что уже стоит побороться.
Вообще, я уже около месяца сижу на этом форуме, читаю истории успеха. Но начал неправильно и потерял время. Сам курю уже ровно 20 лет по 2 - 2.5 пачки в день. Никогда еще не пробовал серьезно прекращать курить, это первая попытка. Началось все с того, что кто-то кинул ссылку на Карра на одном сайте. Я книгу прочитал, понравилось, показалось достаточно убедительным. Решил легко бросить. Выкурил последнюю сигарету, продержался в первый раз 7 часов. Потом началась такая херня, что стал я серьезно сомневаться в опыте Карра, который вроде как тридцать лет подряд курил. Может он мало курил или какие-нибудь суперлайт? Но мне было очень нелегко. Поэтому я выкурил еще одну последнюю сигарету, всего последних сигарет за месяц набралось сотен восемь-девять. Это меня совсем деморализовало, но курить я все-таки стал немного меньше.
Нужно было найти что-то другое. Тут уже прочитал про табекс, потом поискал информацию о нем. Я уже как-то пробовал жвачки никоретте - жуткая дрянь. Курил я с ними ничуть не меньше, но жутко болел желудок и глаза на лоб лезли от никотина. Но табекс - другое дело, помог мне здорово. Начал принимать его и курил еще пять дней. На пятый день курить прекратил, можно было и раньше, но боялся ломки. На шестой день проснулся рано утром с удивительным ощущением легкости - ломка внезапно исчезла. Это было так здорово.
Кстати, боялся еще, что будет не хватать пятиминутных ритуалов с сигаретой. Очень уж привык к перекурам. Но это оказалось самым легким - теперь я могу бездельничать часами и пялиться в потолок или куда угодно. Пять минут меня больше не ограничивают. Тут даже есть весомый выигрыш.
Но зато теперь бывает другая морока - накатывает временами закурить от тоски. Не от физической тяги, а просто как будто чего-то не хватает, хочется взбодриться. Но держусь.
Будь готов дать отпор этой вражине!
