15 #15_1 Птицы вольные

[Котофония]

@Котофония , @Taciturn зашли!
Девочки, как ваше самочувствие?

покуриваю ( кто отметит меня в таблице? я запуталась на сайте

 

[Taciturn]

@Котофония , @Taciturn зашли!
Девочки, как ваше самочувствие?

Не курю сутки и 20 минут. Накаты весь день.
Если продержусь до конца недели, можно будет в шанс переводить.

 

[Inoe]

товарищи! я - подыхаю..()cold: смешно, если бы здесь был смайлик с сигареткой))) хе-хеее... прям, блин навязчивая идея какая-то...

Так, рассказывай, описывай от клавиатуры пальцы не убирать! Холодная вода мелкими глотками

 

[Inoe]

покуриваю ( кто отметит меня в таблице? я запуталась на сайте

Я отмечу Напомни, пожалуйста с какого числа закурила. Мы тебя в Выбор пока переведем, а там соберешься с силами и в Шанс пойдешь

 

[Котофония]

Я отмечу Напомни, пожалуйста с какого числа закурила. Мы тебя в Выбор пока переведем, а там соберешься с силами и в Шанс пойдешь

вчера, завтра не буду
два зверенка шалят, вешаюсь

 

[Inoe]

Не курю сутки и 20 минут. Накаты весь день.
Если продержусь до конца недели, можно будет в шанс переводить.

Умница! Держись, моя хорошая, не надо девочкам курить. И тебе продублирую:
меры экстренной помощи при накате:
Холодная вода маленькими глоточками
Глубокое дыхание: глубокий вдох через нос 7 секунд, задержка дыхания 4 секунды, выдох 8 секунд, дышать животом, много повторов не надо.
Кусочек имбиря рассасывать
Грызть морковку
Взять обычную ручку, вытащить стержень, курить, как сигарету.
Можно купить Табекс, его не пить, а рассасывать во рту
Теплое молоко
Приседания или отжимания до изнеможения
Если дома душ и спать
Купить соску детскую обычную - реально помогает.
В первой половине дня хорошо пить имбирный чай с лимоном и медом: куча витаминов и охотку отбивает.

 

[Inoe]

вчера, завтра не буду
два зверенка шалят, вешаюсь

Не раскуривайся сильно, сложнее будет заново начинать. Усмиряй зверят

 

[Inoe]

Ау @Одинокая Гармонь !! Воду пьешь? Почему не пишешь?

 

[Застава]

товарищи! я - подыхаю..()cold: смешно, если бы здесь был смайлик с сигареткой))) хе-хеее... прям, блин навязчивая идея какая-то...

Уже больше 10 дней свободна ,сейчас отпустит..
Навязчивую идею вон...отвечай ей ,мол,да замолчи ты,я не курю.
Пусть никотиновое чудовище с голоду сдохнет..

 

[Озорная Гармошка]

Привет! Умничка!
Я тут уже весь форум закидала своими мерами от накатов. И тебе даю, чтобы бороться с этой гадостью:
меры экстренной помощи при накате:
Холодная вода маленькими глоточками
Глубокое дыхание: глубокий вдох через нос 7 секунд, задержка дыхания 4 секунды, выдох 8 секунд, дышать животом, много повторов не надо.
Кусочек имбиря рассасывать
Грызть морковку
Взять обычную ручку, вытащить стержень, курить, как сигарету.
Можно купить Табекс, его не пить, а рассасывать во рту
Теплое молоко
Приседания или отжимания до изнеможения
Если дома душ и спать
Купить соску детскую обычную - реально помогает.
В первой половине дня хорошо пить имбирный чай с лимоном и медом: куча витаминов и охотку отбивает.

спасибо) меня беспокоят мысли.. Знаете какие? Сижу, закурить хочется и мысль появляется: типа, ну что ты дурью-то маешься, сколько лет куришь..Все равно начнешь.. Глупости, что это вредно, не надо бороться с собой.. Хочется - иди и покури.. Чего ради это мученье??

 

[Котофония]

Не раскуривайся сильно, сложнее будет заново начинать. Усмиряй зверят

хорошо, про соску это классно, пойду у сына стащю и буду курить ее ))) все я с соской спать!

 

[Inoe]

спасибо) меня беспокоят мысли.. Знаете какие? Сижу, закурить хочется и мысль появляется: типа, ну что ты дурью-то маешься, сколько лет куришь..Все равно начнешь.. Глупости, что это вредно, не надо бороться с собой.. Хочется - иди и покури.. Чего ради это мученье??

А я тебе отвечу твоей же цитатой

Решила оставить эту привычку т.к. противно ощущать свою зависимость от каких-то дурацких курительных палочек.. Даже смешно..Спрашивается, на хрена мне это вообще нужно - иметь геморрой за свои же деньги.

 

[Застава]

Перед сном покажу пару работ нового хобби. Зажигалки "обул" срезом лишнего материала и хорошо что они теперь нужны мне только лишь для нового хобби. Всем споки ноки!


Ух ты,аккуратненько так .
Мастеровой!!!

 

[Озорная Гармошка]

Уже больше 10 дней свободна ,сейчас отпустит..
Навязчивую идею вон...отвечай ей ,мол,да замолчи ты,я не курю.
Пусть никотиновое чудовище с голоду сдохнет..

такое чувство появляется, что я могу типа и не курить, но то, чем я сейчас занимаюсь (мучаю себя отказом) - это глупо и абсолютно незачем. Типа организм просит - надо исполнять, и не делать противоестественные вещи (не курить). Чувствуете, какая хитрая тварь?!

 

[Inoe]

хорошо, про соску это классно, пойду у сына стащю и буду курить ее ))) все я с соской спать!

Спокойной ночи! Заходи поболтать

 

[Мария Малец]

спасибо) меня беспокоят мысли.. Знаете какие? Сижу, закурить хочется и мысль появляется: типа, ну что ты дурью-то маешься, сколько лет куришь..Все равно начнешь.. Глупости, что это вредно, не надо бороться с собой.. Хочется - иди и покури.. Чего ради это мученье??

ООО. Также песня

 

[Taciturn]

меры экстренной помощи при накате:

Спасибо) Советы в закладках у меня уже есть, в какой-то другой теме встречала)

 

[Inoe]

Спасибо) Советы в закладках у меня уже есть, в какой-то другой теме встречала)

Говорю ж весь форум заспамила

 

[Озорная Гармошка]

А я тебе отвечу твоей же цитатой

вот спасибо) лучшая цитата) Эго мое задевает, и сейчас оно все остальное переколошматит

 

[marina-s]

Не курю сутки и 20 минут. Накаты весь день.
Если продержусь до конца недели, можно будет в шанс переводить.

И тыпожалуйста-

Так, рассказывай, описывай от клавиатуры пальцы не убирать! Холодная вода мелкими глотками

также..
Люди!
кому легко?? только сыру в мышеловке.. читайте. здесь столько .. опыту. ..
Подумала на днях, какого лешего нету Минесотовской программы для курящих.. Закрыть как в бочке на 3 месяца.. И что поняла - форум етот - сильнее. Сам. Смогу. Могу. Хочу.. крепче связи в мозгу. на собственной крови-поте взращенные.. Девочки! по пол метрика! Но вперед.. И поверьте - скоро, очень скоро - совсем другое чувство-отношение..
мама дорогая.. как же мне спать пора..
Держитесь! Оно того стоит. ( о! прыгающий смайлик нашелся!!)