15 #15_2 Kissлород

[wow1986]

Привет. Мне раньше очень тяжело было, во первых я не могла себя заставить не то, чтоб в спортзал ходить, а даже элементарно, меньше и прпвельно питаться, а во вторых я думала, что я в нормальном весе. Пока мне не сказали, что я полная и то пока я не пришла к теперешней форме, я думала, что все врут

А я когда увидел складки у себя на животе на фотках из аквапарка....
Главное что еще год назад мой стабильный вес был 76кг при 183см роста. Это мало. Походил полтора месяца в зал - заболел - забил... Но организм успел перестроится и добавил за зиму около 7кг. С тех пор держится в районе 82-83. Но процент жира .... Короче говоря вот я и вернулся в зал и начал бегать чуть позже пойду на силовую возможно. Ну и все таки надо подкоректировать питание... Благо в еде я не переборчив - будет овсянка - буду жрать овсянку. будет мясо -буду жрать мясо. овощи? - нет ничего лучше!!!

 

[gpp]

Недовольны... да забей

Забил!

 

[gpp]

Супер! Хорошего Гены должно быть много!

Главное, что на бегемота пока не похож, так что остаюсь крокодилом!

 

[Зелёныйчай]

А что не так? Правда чистейшая. Сейчас в похудательной цель 46 поставила. С новогодних 49 выйти пытаюсь)))))

ты мой герой) Женя у Антона фамилия на Л?

 

[Джесика Джонотановна]

ты мой герой) Женя у Антона фамилия на Л?

Нет на К ))))
У меня в семье все полные, а я с детства миниатюрная, и мне всегда все - ой а я маленькая такая как ты была, дохлая. Так вобщем лет с 14 я этим вопросом откровенно занимаюсь. Комплексы))) шоб не дай бог))) ну и много спорта и коллекция джинсов))) дешевле похудеть чем гардероб сменить)))
Я реально джинсы коллекционирую, ща где то 20 шт. До переезда в районе 50 было)))

 

[wow1986]

164

ой не знаю.... 48 это ж оооочень мало..... при любой фигуре... 50 минимум... Ну это конечно каждый для себя решает. У каждого свои цели.

 

[Джесика Джонотановна]

ой не знаю.... 48 это ж оооочень мало..... при любой фигуре... 50 минимум... Ну это конечно каждый для себя решает. У каждого свои цели.

Поверь мне, я даже тощей не выгляжу, такая вот диллема)))

 

[Зелёныйчай]

Нет на К ))))
У меня в семье все полные, а я с детства миниатюрная, и мне всегда все - ой а я маленькая такая как ты была, дохлая. Так вобщем лет с 14 я этим вопросом откровенно занимаюсь. Комплексы))) шоб не дай бог))) ну и много спорта и коллекция джинсов))) дешевле похудеть чем гардероб сменить)))
Я реально джинсы коллекционирую, ща где то 20 шт. До переезда в районе 50 было)))

ты порравилась когда бромила курить?

 

[Flame]

Привет. Мне раньше очень тяжело было, во первых я не могла себя заставить не то, чтоб в спортзал ходить, а даже элементарно, меньше и прпвельно питаться, а во вторых я думала, что я в нормальном весе. Пока мне не сказали, что я полная и то пока я не пришла к теперешней форме, я думала, что все врут

Нужно все в комплексе. И правельное питание и тренировки. Если есть время, хотя каждый может выделить часть своего времени на тренировки. У меня, по началу тренер после каждой тренировки говлрил, что можно кушать на каждый день, очень тяжело было, хотелось жрать, но привыкла. А теперь я могу в зале то, что не каждый мужчина зделает. Ну приятно конечно, смогла же

 

[Sla]

Здравствуй, Слава!
Да вот, решил команду поддержать, раньше просто к ним заходил еще в Эспаньоле, а теперь решил продолжать как полноправный член команды!
А ты как? Еще не забыл что такое курить?

380 дней! Какие сигареты? А потом прошло полгода и как отрезало

 

[Джесика Джонотановна]

ты порравилась когда бромила курить?

Была жесть, но я выжила и даже жрать перестала. Вот вступила сегодня в месячник по отказу от пищевых пристрастий. Буду избавляться от зввисимости : любое сладкое нерастииельного происхождения
До бросания кстати вообще сладкое неуважала, а ща вон зависимость

 

[gpp]

380 дней! Какие сигареты? А потом прошло полгода и как отрезало

Супер! Рад за тебя!
Что там нового в мире профессиональных мониторов?

 

[Зелёныйчай]

Поверь мне, я даже тощей не выгляжу, такая вот диллема)))

49 я весила в 25 лет когда была беременой и тоже не думала что худач. рост 163

 

[Джесика Джонотановна]

Так что НеБойтесь))))) все решает, главное со злом завязать а потом энергии жуть появляется после отказа, все выбегает, метаболизм восстановится месяца через три, а пока разгоняйте его - имбирь, воды побольше и тд, питание для повышения метаба

 

[wow1986]

Супер! Рад за тебя!
Что там нового в мире профессиональных мониторов?

ой, а я вот не могу определится - взять суперширокий на 29 дюймов 2560x1080 или 27 2560 x 1440???

 

[Джесика Джонотановна]

49 я весила в 25 лет когда была беременой и тоже не думала что худач. рост 163

Да нормально, это звучит так а выглядит совершенно прилично) опять же кому в каком весе комфортно, я в 50 прям задыхаюсь уже, некомильфо мне

 

[Flame]

А я когда увидел складки у себя на животе на фотках из аквапарка....
Главное что еще год назад мой стабильный вес был 76кг при 183см роста. Это мало. Походил полтора месяца в зал - заболел - забил... Но организм успел перестроится и добавил за зиму около 7кг. С тех пор держится в районе 82-83. Но процент жира .... Короче говоря вот я и вернулся в зал и начал бегать чуть позже пойду на силовую возможно. Ну и все таки надо подкоректировать питание... Благо в еде я не переборчив - будет овсянка - буду жрать овсянку. будет мясо -буду жрать мясо. овощи? - нет ничего лучше!!!

Да, молодец, обязательно иди. Я вот тоже, на силовых мне оч нравиться, я прям прошу тренера, чтоб кардио небыло, для меня силовые легче. Не, ты не подумай, я не стремлюсь там быть качком, но красивые формы хочеться конечно, а так тяжело к ним идти

 

[Зелёныйчай]

Была жесть, но я выжила и даже жрать перестала. Вот вступила сегодня в месячник по отказу от пищевых пристрастий. Буду избавляться от зввисимости : любое сладкое нерастииельного происхождения
До бросания кстати вообще сладкое неуважала, а ща вон зависимость

через сколько драть перестала ? сладкое есть стала только 4 года назад...вот тут и началось)))

 

[gpp]

ой, а я вот не могу определится - взять суперширокий на 29 дюймов 2560x1080 или 27 2560 x 1440???

Ой, я уже отстал... вот и спрашиваю у Славы,
у меня монитору уже 5 лет -22 дюйма, но стоил дорого... даже не хочу сумму здесь озвучивать...
Так что я твою дилему не могу решить...

 

[wow1986]

Да, молодец, обязательно иди. Я вот тоже, на силовых мне оч нравиться, я прям прошу тренера, чтоб кардио небыло, для меня силовые легче. Не, ты не подумай, я не стремлюсь там быть качком, но красивые формы хочеться конечно, а так тяжело к ним идти

А я наоборот, сейчас хочу поднажать на кардио как раз... потому как курение даром не прошло - тяжко нагружать себя, нехватало сил после разминки на силовую... Вот начал бегать и мне как ни странно это понравилось.... Если честно, то даже не ожидал... На неделе 3 тренировки - около 2,5часов бега...