Сила воли Guln

[natalimal]

Алена Владимировна, могу посоветовать свои методики!Чтобы исчезла психологическая тяга надо всего лишь продержаться три недели.По немного занимаемся спортом,начинаем с минимума - зарядки.Потом в зависимости от предпочтений,для бывших курильщиков до полгода рекомендую бассейн.Если даже спорт не идет,то можно перевести свои увлечения в творчество или чтение.После трех месяцев станет совсем совсем хорошо и свободно.Удачи!

Это, видимо, только у космонавтов так. Или у водолазов, не могу понять, что за костюмчик. У меня подходит к концу третий месяц. Совсем не хорошо и не свободно( Зарядка, бассейн, творчество и чтение присутствуют. Просто у всех настолько по-разному((((

 

[Volex]

Это, видимо, только у космонавтов так. Или у водолазов, не могу понять, что за костюмчик. У меня подходит к концу третий месяц. Совсем не хорошо и не свободно( Зарядка, бассейн, творчество и чтение присутствуют. Просто у всех настолько по-разному((((

Поддерживаю! У всех бросание проходит индивидуально. Надо понимать, что все эти сроки - чисто условности. Человек - существо мыслящее. Надо думать и придумывать собственные решения. Нужно разумно использовать опыт других, примеряя конкретно к себе.

 

[Диман_1973]

У меня муж бросил курить год назад. Проста взял и перестал курить. Даже не жаловался на то что себя плохо чувствует или хочется закурить. Просто в один день сказал я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ. И ВСЕ. УЖЕ ГОД. Можно позавидовать. Я пробовала у меня не получилось. Раза три точно. Срываюсь. Не знаю как быть ПОМОГИТЕ. Получается нет СИЛЫ ВОЛИ ТАК. Пробовала бросать без средств.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[AleX_7]

Я вас понемаю очень я сам на качелях сейчас главное успокоится и почаще заходи в форум здесь вам помогут

 

[AleX_7]

Нервозность главное причина, главное перебороть себя и нервы

 

[Алена Владимировна]

Нервозность главное причина, главное перебороть себя и нервы

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!! КТО КАК СЕБЯ ЧУВСТВУЕТ? КАК СОСТОЯНИЕ??? КАКИЕ МЫСЛИ? У меня сегодня 6 день не курения состояние переменчивое, то весело то грустно, то злюсь на себя окружающих. Пью успокоительный сбор № 3 травки. Пока все хорошо. А вообщем самочувствие отличное. К вечеру правда 2 дня упадок сил. Вчера так вообще пришла и упала с работы спать. Даже ужин не нужен.

 

[Demyan]

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!! КТО КАК СЕБЯ ЧУВСТВУЕТ? КАК СОСТОЯНИЕ??? КАКИЕ МЫСЛИ? У меня сегодня 6 день не курения состояние переменчивое, то весело то грустно, то злюсь на себя окружающих. Пью успокоительный сбор № 3 травки. Пока все хорошо. А вообщем самочувствие отличное. К вечеру правда 2 дня упадок сил. Вчера так вообще пришла и упала с работы спать. Даже ужин не нужен.

Привет, Алена!
Отличные новости! )
А вчера у многих было подобное состояние, независимо от срока бросания и вообще отношения к курению. Перемена погоды - вещь такая... Сам ехал издалека на машине и засыпал.
Так что все нормально! Выздоравливаем

 

[Алена Владимировна]

Привет, Алена!
Отличные новости! )
А вчера у многих было подобное состояние, независимо от срока бросания и вообще отношения к курению. Перемена погоды - вещь такая... Сам ехал издалека на машине и засыпал.
Так что все нормально! Выздоравливаем [/QUO НАДЕЮСЬ. Но голова светлая, мысли трезвые. Такое ощущение, что все это время пока курил находился в бреду.

 

[Demyan]

Но голова светлая, мысли трезвые. Такое ощущение, что все это время пока курил находился в бреду.

А дальше будет только лучше!