Сила воли Я еще раз попробую

[Богдана]

Как создать дневник " нежральня" , есть ведь еще что то тут..

 

[Demyan]

Как создать дневник " нежральня" , есть ведь еще что то тут..

в этой ветке создаешь новую тему, https://ne-kurim.ru/forum/forums/diets/
копируешь ссылку и вставляешь к себе в персональные данные в раздел нежральня

 

[Богдана]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pravilnoe-pitanie-zalog-zdorovja.41292/ не получается. Пишет ошибку.. Ладно.. че уж тут стараться.. буду вести отдельный дневник в тетрадке))

 

[Богдана]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pravilnoe-pitanie-zalog-zdorovja.41292/ не получается. Пишет ошибку.. Ладно.. че уж тут стараться.. буду вести отдельный дневник в тетрадке))

Хотя .. вроде получилось, хотя писало ошибку.. Не понять мне этот форум никогда))

 

[Demyan]

Хотя .. вроде получилось, хотя писало ошибку.. Не понять мне этот форум никогда))

Ага. Получилось
Теперь придется наполнять информацией. А то народ заходит, а там дубль названия и ти-ши-нааа...

 

[Богдана]

Ага. Получилось
Теперь придется наполнять информацией. А то народ заходит, а там дубль названия и ти-ши-нааа...

иду)))

 

[Богдана]

Доброе утро у меня!!)) Проснулась , потянулась.. Фильм интересный посмотрела.. Снова потянулась) Легкая зарядка.. Душ.. Иду готовить кашку!!! Всем влюбленным!! Поздравления. поцелуйчиков много, много сегодня!!!С Днем святого Валентина! Восхитительной любви, неповторимого счастья, бесконечно приятных вечеров и страсти каждый день! Ласковых слов, безумных объятий, опьяняющих поцелуев, шикарных цветов, горящих свечей и долгожданных событий!

 

[Volex]

Физической тяги то нет уже.. Фигня эти накаты. Главное не выпивать. Потому что знаю , что при выпивке закурю. А 20 числа у меня ДР!! Эх!! Хоть ты не отмечай.

Не настраивай себя, что при выпивке закуришь! Лучше наоборот. А ДР обязательно отмечай! После того, как ты отпразднуешь без сигарет, появится замечательная психологическая метка - " Я спокойно могу быть в компании, выпить спиртное и Не курить!" Все будет ОК.

 

[Богдана]

Не настраивай себя, что при выпивке закуришь! Лучше наоборот. А ДР обязательно отмечай! После того, как ты отпразднуешь без сигарет, появится замечательная психологическая метка - " Я спокойно могу быть в компании, выпить спиртное и Не курить!" Все будет ОК.

я не настраиваю, я знаю. Знаю себя, что в курящей компании с бокалом в руке я закурю. Не сразу, но как только выпью пару бокалов.. Проходили уже..

 

[Demyan]

я не настраиваю, я знаю. Знаю себя, что в курящей компании с бокалом в руке я закурю. Не сразу, но как только выпью пару бокалов.. Проходили уже..

Вот и избегай пока что таких компаний. Или не пей больше одного-двух бокалов )

 

[Богдана]

Вот и избегай пока что таких компаний. Или не пей больше одного-двух бокалов )

Подскажи какой нибудь грустный алкоголь, а то я как выпью - мне всегда весело!))Я не умею пить в День Рождения пару бокалов)) Это же веселье.. Алкоголь горячит!)) Я же выпиваю в больших компаниях , с размахом..то раза 3 в год , так что мне можно. Вот как бы эту сигарету не трогать.. Это психологический момент. Я подумаю как с ним справится. Я в этом году НГ не отмечала.. А др если не отмечу, обидно.. 32 как никак стукнет))

 

[Demyan]

Подскажи какой нибудь грустный алкоголь, а то я как выпью - мне всегда весело!))Я не умею пить в День Рождения пару бокалов)) Это же веселье.. Алкоголь горячит!)) Я же выпиваю в больших компаниях , с размахом..то раза 3 в год , так что мне можно. Вот как бы эту сигарету не трогать.. Это психологический момент. Я подумаю как с ним справится. Я в этом году НГ не отмечала.. А др если не отмечу, обидно.. 32 как никак стукнет))

Алкоголь он на всех по-разному действует. До определенного момента... Потом он у всех грустный
Но до этого лучше не доводить! А в меру можно. И даже можно не закурить, но, если думаешь, что можешь сорваться, то не стоит. Это уже программа. И она стойко заложена в голове. Выпьешь - сорвешься. Сам через это проходил. Ехал на встречу с однокашниками и был уверен, что закурю по этому делу, но ехал ((( В итоге еще год качелей
Так что, или меняй свое отношение к алкоголю и переписывай программу, или избегай возлияний

 

[Volex]

Так что, или меняй свое отношение к алкоголю и переписывай программу, или избегай возлияний

Абсолютно согласен! Лично мне было проще переписать программу. Совершенно спокойно могу выпить и не курить.

 

[Богдана]

Абсолютно согласен! Лично мне было проще переписать программу. Совершенно спокойно могу выпить и не курить.

я не хочу переписывать. Я хочу что бы организм и мозг сами отказались от сигареты. Выпила, и не захотелось курить.

 

[Богдана]

Ого.. я курить хочу.. какой то накат. Нервы.. очень хочу сигарету. Именно хочу сигарету и дым изо рта.. Сколько можно??

 

[Demyan]

Ого.. я курить хочу.. какой то накат. Нервы.. очень хочу сигарету. Именно хочу сигарету и дым изо рта.. Сколько можно??

Да шо ж такое-то?
Хде мой ремень???!

 

[Богдана]

Да шо ж такое-то?
Хде мой ремень???!

мимолетно.. Я начала шкаф перебирать.. И прошло)) Минут 15 калбасило.. Ярко представляла как курю..И ремень помог хорошо)))

 

[Богдана]

Вот и день влюбленных.. не люблю я эти розовые сопли , но сегодня поругалась со своим мужчиной.. просто потому что он мне не привез цветы.. потому что мне обидно, что он долго делает мою машину , а колонки так и не сделал. 2 недели машины нет.. я не могу съездить и купить коту нормального корма .. прошу у людей..Сегодня пришлось дет. питание покупать. Да бесит все!! Никакого понимания , что я устала жить в постоянном стрессе.. что я задолбалась переживать за все и всех.. мне надоело засыпать с мыслями о долгах и судах.. а он мне и цветочка не привез. Кризис.. проблемы.. А кто их бл...создал?? Я что ли ?? Я очень рада что приехала жить домой в общагу ?? Это как коммунальная квартира , да только сестра занимает тут места как 5 жильцов в коммуналке.. А ее коты?? 4 штуки?!!!! Это охренеть. И мой 5-й. Я живу бля..ь как в коммунальном питомнике . Я устала уже.. так мне еще и притензии предъявляют... Ну это охренеть.. сам мне подарил кольцо, сам забыл.. еще и предъявляет, что у меня перстень красивый не понятно откуда.. Охренеть.. Сам подарил , сам забыл и спрашивает с притензиями ..- Откуда!?? От верблюда блин!! Я боюсь что сорвусь.. Я попросила брата , купить мне пива без алко... Я только села на правильное питание.Все!! Срыв. Пиво это все!!!!

 

[Demyan]

Вот и день влюбленных.. не люблю я эти розовые сопли , но сегодня поругалась со своим мужчиной.. просто потому что он мне не привез цветы.. потому что мне обидно, что он долго делает мою машину , а колонки так и не сделал. 2 недели машины нет.. я не могу съездить и купить коту нормального корма .. прошу у людей..Сегодня пришлось дет. питание покупать. Да бесит все!! Никакого понимания , что я устала жить в постоянном стрессе.. что я задолбалась переживать за все и всех.. мне надоело засыпать с мыслями о долгах и судах.. а он мне и цветочка не привез. Кризис.. проблемы.. А кто их бл...создал?? Я что ли ?? Я очень рада что приехала жить домой в общагу ?? Это как коммунальная квартира , да только сестра занимает тут места как 5 жильцов в коммуналке.. А ее коты?? 4 штуки?!!!! Это охренеть. И мой 5-й. Я живу бля..ь как в коммунальном питомнике . Я устала уже.. так мне еще и притензии предъявляют... Ну это охренеть.. сам мне подарил кольцо, сам забыл.. еще и предъявляет, что у меня перстень красивый не понятно откуда.. Охренеть.. Сам подарил , сам забыл и спрашивает с притензиями ..- Откуда!?? От верблюда блин!! Я боюсь что сорвусь.. Я попросила брата , купить мне пива без алко... Я только села на правильное питание.Все!! Срыв. Пиво это все!!!!

Богдана, вот ничего нового не прочитал!
Через дневник одно и то же. А кому сейчас легко? Фраза, согласен, тупая и поднадоевшая, но очень справедливая. У многих сейчас сложное время. Но кто-то в этом находит повод для того, чтобы попробовать что-то изменить, а кто-то отговорку для свей слабости и причину для срыва. Ах, мне плохо. Держите меня семеро, иду курить!
И что в итоге? Мля буду, прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете! С ДСП, сабвуферами и новыми колонками в машину, тонной кошиного корма и ключами от новой квартиры. С отдельным доимком для кошки в пентхаусе. Ага! Хрена с два! Все так же и останется. Плюс головная боль, злость и досада на себя-слабачку, вонючие руки, одежда, волосы и минус полторы недели борьбы.

 

[Богдана]

Я боюсь что сорвусь ...Хочу курить.. нервы.. слезы и обида.