17 #17_3 Колхоз "Светлый путь"

[Сулпан]

Посмотреть вложение 350748 День был очень длинный. Спокойной ночи. До завтра .

Спокойной ночи Ирина! День действительно был насыщенным и очень длинным

 

[A.Larisa]

Привет Лариса! Не курим тут, у тебя завтра круглая дата смотрю

Да Сулпан, есть такое . Сижу вот сама себя хвалю . Но тяжело надо сказать, настроение падает и пипец иду читаю о вреде курения. Прочитала твой дневник, какая ты молодец. Я допустим когда раньше пыталась бросить и у меня не получилось, даже не думала о бросании. А ты молодец, не сдалась.

 

[AleX_7]

Так может проанализировать почему. Просто остановиться в такие моменты и сказать - "Что мне нужно для счастья? Сигареты не в счет". Ответ найдётся. Он уже есть.

И это тебе помогает

 

[A.Larisa]

Так может проанализировать почему. Просто остановиться в такие моменты и сказать - "Что мне нужно для счастья? Сигареты не в счет". Ответ найдётся. Он уже есть, здесь и сейчас, его нужно только заметить.

отличный совет

 

[AleX_7]

Да Сулпан, есть такое . Сижу вот сама себя хвалю . Но тяжело надо сказать, настроение падает и пипец иду читаю о вреде курения. Прочитала твой дневник, какая ты молодец. Я допустим когда раньше пыталась бросить и у меня не получилось, даже не думала о бросании. А ты молодец, не сдалась.

Добрый вечер Лариса вы хоть бываете на форуме а главная статистика чтобы в таблице отмечались и написали в дневнике всё нормально

 

[Сулпан]

Да Сулпан, есть такое . Сижу вот сама себя хвалю . Но тяжело надо сказать, настроение падает и пипец иду читаю о вреде курения. Прочитала твой дневник, какая ты молодец. Я допустим когда раньше пыталась бросить и у меня не получилось, даже не думала о бросании. А ты молодец, не сдалась.

Спасибо за внимание к моей скромной персоне Мы с тобой одногодки , оба с Поволжья, оба бухгалтера, вон сколько общего. Так что не бросай начатого. Да были моменты прям хотелось всё бросить и начать снова травиться. Но я, ты же читала, готовилась к отказу от курения не один месяц. Целенаправленно шла к этому. Это мой личный опыт. Каждый делает это только для себя, для своего будущего.

 

[@Alina@]

Алина я на форуме 4 месяца я все знаю просто с моим здоровьем немного тежелее бросить чем ты бросила и я месяц назад не курил 18 дней и закурил

Если уже имеются проблемы со здоровьем, есть 2 варианта, 1 - продолжать курить и не париться, что не есть правильно и 2- бросить курить и не париться. Всё Если так все запущено, можно посоветоваться со своим врачом, некоторые и на транках первое время сидят. И давай не будем говорить, кому было легче а кому тяжелее бросить. Ибо ещё раз повторю, все проблемы в голове. Чуда не произойдёт, сидеть и постоянно травить себя тем, как же все сложно, ну я не знаю. Я бы себе так жизнь не усложняла. Но это я

 

[@Alina@]

Да пусть даже элементарное.
Находясь здесь и общаясь с командой - я продолжаю не курить. У меня для этого просто нет времени!

Вот это правильно!

 

[A.Larisa]

Добрый вечер Лариса вы хоть бываете на форуме а главная статистика чтобы в таблице отмечались и написали в дневнике всё нормально

Добрый вечер Александр . Да, будем отмечаться, а вот что в дневнике надо отписаться я не знала. Это каждый день?

 

[Juletta&]

Добрый вечер!

 

[AleX_7]

Если уже имеются проблемы со здоровьем, есть 2 варианта, 1 - продолжать курить и не париться, что не есть правильно и 2- бросить курить и не париться. Всё Если так все запущено, можно посоветоваться со своим врачом, некоторые и на транках первое время сидят. И давай не будем говорить, кому было легче а кому тяжелее бросить. Ибо ещё раз повторю, все проблемы в голове. Чуда не произойдёт, сидеть и постоянно травить себя тем, как же все сложно, ну я не знаю. Я бы себе так жизнь не усложняла. Но это я

Не я решил резко бросать но врачи говорят неправильно это надо постепенно уменьшать дозу сигареты но у меня не получается я такой Наркоман что если все не скурю не успокоюсь

 

[Игорчик]

Привет! А мне сказали. что у вас сегодня в клубе дискотека. Я думал потанцевать

 

[AleX_7]

Добрый вечер Александр . Да, будем отмечаться, а вот что в дневнике надо отписаться я не знала. Это каждый день?

Лариса раз в неделю только нужно отмечаться и в дневнике также

 

[AleX_7]

Добрый вечер!

Добрый вечер Елена

 

[AleX_7]

Привет! А мне сказали. что у вас сегодня в клубе дискотека. Я думал потанцевать

Добрый вечер как дела у тебя

 

[Кити]

Не я решил резко бросать но врачи говорят неправильно это надо постепенно уменьшать дозу сигареты но у меня не получается я такой Наркоман что если все не скурю не успокоюсь

Постепенно, это мука из мук, причем обреченная на неудачу. Мне даже стрсшно представить такое

 

[iGarikus]

И это тебе помогает

А то!
Вопрос - "Чего я хочу избавившись от курения?"
Ответ - "Здоровья, энергии, достижения целей!"
Пусть фиктивного удовольствия буду лишен, да, прийдется жизнь перекраивать, но я хочу ярких красок, хочу начать ЧУВСТВОВАТЬ, эта никотиново-смольная анестезия мне надоела, из-за неё я полуовощ!
Мозг конечно пугается этих красок, не знает, как на всю эту яркость реагировать.

А ещё мне помогает, когда начинают меня же цитировать)) Что-то из архивов.
Как хорошая напоминалка.
Когда я пишу кому-то - я пишу и самому себе также. Как напоминание.

 

[@Alina@]

Привет! А мне сказали. что у вас сегодня в клубе дискотека. Я думал потанцевать

Тут у нас неотложка вместо дискотеки)) абстинентный синдром

 

[Кити]

а, будем отмечаться, а вот что в дневнике надо отписаться я не знала. Это каждый день

Каждый день писать совсем не обязвтельно, иначе и читать будет не интересно, если ты сама не планируешь описывать каждый день

 

[AleX_7]

А то!
Чего я хочу избавившись от курения?
Здоровья, энергии, достижения целей.
Пусть фиктивного удовольствия буду лишен, да, прийдется жизнь перекраивать, но я хочу ярких красок, хочу начать ЧУВСТВОВАТЬ, эта никотиново-смольная анестезия мне надоела, из-за неё я полуовощ!
Мозг конечно пугается этих красок, не знает, как на всю эту яркость реагировать.

А ещё мне помогает, когда начинают меня же цитировать)) Что-то из архивов.
Как хорошая напоминалка.
Когда я пишу кому-то - я пишу и самому себе также. Как напоминание.

Игорь а я каждый пол часа пью воду всё время пью воду с сегодняшнего дня