18 #18_3 Балет без пачки

[NatalyaS]

Огорчение, однако

Почему огорчение? Наоборот думаю, что когда не куришь - сны хорошие, куришь - плохие

 

[Вячеслав111]

Есть простая история в бросании, надо решить для себя что тебе нужно. Взять лист бумаги и написать в 2 графах 1. Что дает мне курение ( желтые зубы, удовольствие и успокоение и т.д. ) т.д.и 2. Что отнимает ( зубы, удовольствие и самоуважение и т.п. ) пишите не торопясь, можно дополнять. Вы должны не прятаться за свое сиюминутное желание получить дозу, не отвлекаться на что либо от проблемы,а честно прсмотреть ей в глаза. И если после такой работы для вас п.1 окажется важнее п.2 -курите.
Должно быть осознанное взвешенное решение, а не скрещенные ножки при поносе, долго не выдержите.

Я в этот раз так и сделал+ и - не курения на листик пишу с первого дня

 

[ex7ionic]

ex7ionic, Руслан, привет!

Ну мне до заборчика тоже недалеко

Катя, неделя это очень крутая дата! Она самая сложная, приходиться терпеть, бороться с собой. А потом что? Просто наблюдать как преображается жизнь.
Головокружение от чистого воздуха, улучшенное обоняние, куча свободного времени и это только начало.
Я через месяц после отказа, стал бегать по 30 км в неделю, а до того и 5 бы не пробежал.

 

[Кити]

И учитесь радоваться себе не курящему. Что происходит - вы решили не быть наркоманом (вы же всегда их осуждали, не так ли) - радость, ура !!! У вас получилось продержаться несколько дней - значит все реально, ура!!! Физически вам хреново - а могло быть иначе? Вы умираете? Нет, вы выздоравливаете , зачит что? Ура!!! Вам надо курить? - Нет. Кому надо?- Наркоману внутри вас. Пожалейте его, посочувствуйте, но объясните, что это больше не вы, вы расстались. И чем долше будет срок, тем наркоман внутри вас будет замолкать, не сразу и не легко. Примите себя целиком и жалейте себя, а не наркомана внутри вас.

 

[Кити]

Наоборот думаю, что когда не куришь - сны хорошие, куришь - плохие

Хорошие мысли -хорошие сны, вся на нервах - плохие сны.

 

[Валентина2017]

NatalyaS, сочувствую(( Ну, может, смена обстановки тебе даже поможет))

Валентина2017, с неделей тебя!!! Мы с тобой вместе идем)))!
Те, что в ряд, слижком уж идеальные))) , верхний - да - брутальный мужчина, интересный


Да, чувство утраты не покидает меня пока Но я справлюсь, я знаю

А я что-то не могу выбрать себе должность.

Да, давайте ребята активнее. А то @Кити сказала, что внешность не главное, предостерегла меня, теперь надо внимательнее выбирать.

 

[ex7ionic]

NatalyaS, да не, я просто определиться не могу

Слушай, пойдем в помощники рефери? Должность не особо веселая конечно, придется подсчитывать комментарии в игровой, помогать рефери с оформлением и всякое такое. Но очень нужная работа это.
И как любая должность, добавляет мотивации к отказу )

 

[NatalyaS]

И учитесь радоваться себе не курящему. Что происходит - вы решили не быть наркоманом (вы же всегда их осуждали, не так ли) - радость, ура !!! У вас получилось продержаться несколько дней - значит все реально, ура!!! Физически вам хреново - а могло быть иначе? Вы умираете? Нет, вы выздоравливаете , зачит что? Ура!!! Вам надо курить? - Нет. Кому надо?- Наркоману внутри вас. Пожалейте его, посочувствуйте, но объясните, что это больше не вы, вы расстались. И чем долше будет срок, тем наркоман внутри вас будет замолкать, не сразу и не легко. Примите себя целиком и жалейте себя, а не наркомана внутри вас.

Ого, это то что надо прямо на сердце легче стало. И злой никотиныч даже затаился спасибо

 

[ex7ionic]

И учитесь радоваться себе не курящему. Что происходит - вы решили не быть наркоманом (вы же всегда их осуждали, не так ли) - радость, ура !!! У вас получилось продержаться несколько дней - значит все реально, ура!!! Физически вам хреново - а могло быть иначе? Вы умираете? Нет, вы выздоравливаете , зачит что? Ура!!! Вам надо курить? - Нет. Кому надо?- Наркоману внутри вас. Пожалейте его, посочувствуйте, но объясните, что это больше не вы, вы расстались. И чем долше будет срок, тем наркоман внутри вас будет замолкать, не сразу и не легко. Примите себя целиком и жалейте себя, а не наркомана внутри вас.

Как всегда, золотые слова!

 

[Валентина2017]

NatalyaS сказал(а): ↑
когда я не курила, мне такие сны снились интересные, насыщенные Как начала и сны перестали сниться, ересь какая то снится не запоминающаяся
Нет у меня такой проблемы. По моим снам сценарии писать можно.

 

[ex7ionic]

NatalyaS, да не, я просто определиться не могу

С медалькой тебя кстати ))

 

[Кити]

Я в этот раз так и сделал+ и - не курения на листик пишу с первого дня

Ты молодец, форум это не сбор страдальцев, это психотерапия групповая и надо ей конструктивно пользоваться, выстраивая по кирпичику свой ноыфй, чудесный некурящий дом. Или если хочешь - проводя нейрохирургическую операцию по замене мозговмкурящего на мозги некурящего. Сигарета будет всегда, измениться должно отношерие к ней. Я вот спокойно выпиваю, спокойно стою с девченками, когда они курят, у мамы всегда пачка сигарет в кармане и что? Меня это не касается.

 

[Кити]

Кстати для особо нервных : в день взрыва в метро в Питере, когда я поднялась на воздух и ощутила безопасность, мысль, а вот теперь сигарету и я ее даже и имею право выкурить. И тут я сказала себе, к одной проблкме добавить другую? Нет. И пошла ловить такси.

 

[Вячеслав111]

Ты молодец, форум это не сбор страдальцев, это психотерапия групповая и надо ей конструктивно пользоваться, выстраивая по кирпичику свой ноыфй, чудесный некурящий дом. Или если хочешь - проводя нейрохирургическую операцию по замене мозговмкурящего на мозги некурящего. Сигарета будет всегда, измениться должно отношерие к ней. Я вот спокойно выпиваю, спокойно стою с девченками, когда они курят, у мамы всегда пачка сигарет в кармане и что? Меня это не касается.

Как говориться на войне все методы хороши я делаю всё что считаю мне помогает и поможет в будущем в некурении,я не хочу бросить на 7 месяцев как это было на год на два года мне это не надо я хочу навсегда!

 

[I believe]

ex7ionic, такая ответственная должность мне не подходит)) Я вообще-то не раздолбайка, на самом деле. Просто часто уезжаю на выходные, в конце июня в отпуск собралась, уже отель забронирован. Буду здесь все время обязательно, но с телефона, боюсь, затруднительно будет мне подсчитывать комментарии. Извини

 

[I believe]

С медалькой тебя кстати ))

спасибо

 

[Кити]

д на два года мне это не надо я хочу навсегда

Для этого, как мне кажется, в голове должно быть все вымыто и вычищено. Не в плане забыть -забыть можно, если у тебя склероз. А просто изменить отношение .

 

[Кити]

Пойду дойду до работы.

 

[Вячеслав111]

Для этого, как мне кажется, в голове должно быть все вымыто и вычищено. Не в плане забыть -забыть можно, если у тебя склероз. А просто изменить отношение .

Надо сделать генеральную уборку в голове)

 

[ex7ionic]

ex7ionic, такая ответственная должность мне не подходит)) Я вообще-то не раздолбайка, на самом деле. Просто часто уезжаю на выходные, в конце июня в отпуск собралась, уже отель забронирован. Буду здесь все время обязательно, но с телефона, боюсь, затруднительно будет мне подсчитывать комментарии. Извини

Ну тогда конечно, чего тут извиняться. Все отлично ))