Бросаю....

[K0PEHb]

Ну дай ему фломастеры, пусть порисует). А если серьезно, читай пиши, анализируй - вот и занятие. Одному плохо, страшно. Переживай с нами, так веселей.

 

[A_lexx_a]

Доброгов времени!
Курил 20 лет, бросил в пятницу-не курю 3 дня -ломка что делать как занять черья в голове?

Умативировать, Засиловолить, Отпозитивить, Целеустремить себя по максимуму и включить СТОП и делать это каждый раз, как только захочется потянуться за следующей «дозой», со временем это входит в привыкну - НЕ курить.
Как говорил великий Достоевский «ко всему-то подлец-человек привыкает»; и даже не курить, имхо.

Используйте метод «СТОП»

С — сдержаться. Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.
Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть. Это позволяет совладать со стрессом.
О — отвлечься. Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.
П — пить воду. Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже. Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

 

[Нводо]

Доброгов времени!
Курил 20 лет, бросил в пятницу-не курю 3 дня -ломка что делать как занять черья в голове?

включи евроспорт и болей за Джада Трампа.

 

[МоникКиев]

Я тоже курила 27 лет. Ты для меня теперь пример. Если ты посмеешь начать курить, я подумаю, что с таким стажем бросить нереально. И сама начну курить. Ты сможешь взять на себя ответственность за мое погубленное здоровье? То-то. Не смей курить!
Это, конечно, шутка. Про пример серьезно. Молодец. Буду заглядывать к тебе, проверять, как ты тут.

 

[Нводо]

Я тоже курила 27 лет.

мы с тобой как партия и Ленин.

Если ты посмеешь начать курить, я подумаю, что с таким стажем бросить нереально. И сама начну курить. .

а если я начну голый по улице бегать?

Ты сможешь взять на себя ответственность за мое погубленное здоровье? .

Это мы, москали, его сало поели,
Это мы не даем ему нефти и газа,
И в Крыму шухарили на прошлой неделе,
И за это москаль должен быть им наказан.

Не смей курить!

Да вроде пока не собирался. Хотя... пойдём покурим может?

То-то. Не смей курить!
Это, конечно, шутка.

Кстати смешная.

Буду заглядывать к тебе, проверять, как ты тут.

А кто у тебя на аве?

 

[МоникКиев]

На аве Шерон Стоун. Совсем как я 27 лет назад.

 

[AllexxxSan]

мы с тобой как партия и Ленин.

Ты думаешь, что Моник это скрытый мужчина?

 

[МоникКиев]

Нет, я женщина с сильно развитым мужскими качествами.

 

[AllexxxSan]

Нет, я женщина с сильно развитым мужскими качествами.

Хорошо, что хоть не с достоинством ))))).
Просто у Маяковского - "партия и Ленин - близнецы-братья"

 

[Forest Tramp]

4 день! держусь братцы! руки трясутся-но держусь

 

[K0PEHb]

4 день! держусь братцы! руки трясутся-но держусь

на 4 день уже должно полегчать. Ты уверен, что тремор рук от сигарет, а не от алкоголя?

 

[Forest Tramp]

Трясутся это образно! Не пья я если что!! Просто дымный червяк рвёт внутри всё. Не думал что такое бывает! Скорее бы выхи и в лес!! Там точно мысли очистятся

 

[МоникКиев]

4 день! держусь братцы! руки трясутся-но держусь

Сколько же ты курил, что на 4-й день руки трясутся? Держись, парень, с каждым днем все лучше. Позавчера я просто подыхала, а сегодня песенки пою.

Хорошо, что хоть не с достоинством ))))).
Просто у Маяковского - "партия и Ленин - близнецы-братья"

Я знаю Маяковского. Моя первая специальность - учитель русского я зыка и литературы.

 

[Forest Tramp]

20 лет с сигаретой -надеюсь вырваться от своей """ привычки""" если кофе то с сигаретой -если у костра то с сигаретой....

 

[МоникКиев]

Я 27 лет с сигаретой, правда, последние 3 года суперлегкие. Но ничего. Сегодня даже смогла подружить кофе с сыром вместо сигареты. Было нелегко, но сегодня 4-й день, а на душе козлики скачут от радости, что получилось. Потому что для меня было главное - снять физическую зависимость, психологическая для меня легче.

 

[Forest Tramp]

получается в один день бросили курить!! ну теперь только в перед-назад возврата нет, в переди чистые легкие и весной приятный запах весеннего леса-который позабыт мною

 

[AllexxxSan]

Я знаю Маяковского. Моя первая специальность - учитель русского я зыка и литературы.

А что, на Украине преподают русский язык? Я думал только подпольно в Севастополе )))

 

[Forest Tramp]

ВОТ вопрос: Говорят что бросил курить и набрал вес. Как быть в это случаи - есть рекомендации. Или нет!? Надо есть часто и по многу, так что бы пучило!

 

[Sladost]

А что, на Украине преподают русский язык? Я думал только подпольно в Севастополе )))

Раньше преподавали по всей, а сейчас только в русскоязычных школах/классах, большинство которых на востоке, ну и есно в Крыму

ВОТ вопрос: Говорят что бросил курить и набрал вес. Как быть в это случаи - есть рекомендации. Или нет!? Надо есть часто и по многу, так что бы пучило!

А свой дневник завести не пробовали?

 

[Forest Tramp]

это как??