Пельмень будет бороться

[KaZa]

буду на форум заходить,чтобы посмотреть,а сколько я не курю уже)Ухты, 37 дней полных.Ничоси.

Дань, мы тут уже соскучились! Как ты? Как весна?

 

[pelmen]

Дань, мы тут уже соскучились! Как ты? Как весна?

Привет казь, да вроде нормально так-то все. Не курю, пить тоже бросил от слова совсем.Но вот второй день подряд воздуха не хватает, одышка какая-то. Вчера просто воздуха не хватало пол дня.А сегодня еще и кашель. Это нормально? Ну ингалятором сегодня подышал,но не оч. он помог. Даже во сне снилась нехватка дыхания.

 

[Slavizza]

Привет казь, да вроде нормально так-то все. Не курю, пить тоже бросил от слова совсем.Но вот второй день подряд воздуха не хватает, одышка какая-то. Вчера просто воздуха не хватало пол дня.А сегодня еще и кашель. Это нормально? Ну ингалятором сегодня подышал,но не оч. он помог. Даже во сне снилась нехватка дыхания.

Не дрейфь, у меня так же было, организм перестраивается


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[KaZa]

Привет казь, да вроде нормально так-то все. Не курю, пить тоже бросил от слова совсем.Но вот второй день подряд воздуха не хватает, одышка какая-то. Вчера просто воздуха не хватало пол дня.А сегодня еще и кашель. Это нормально? Ну ингалятором сегодня подышал,но не оч. он помог. Даже во сне снилась нехватка дыхания.

Это нормально. У меня тоже было - как воздуха не хватает и все время хочется глубоко вздохнуть. Видимо, так перестраиваются лёгкие к некурительной жизни. Это быстро пройдёт!

 

[Tayga]

У меня до сих пор такое. Не согласна, что это быстро пройдет. Вообще у кого как, но легкие быстро не обновляются.

 

[pelmen]

Последние два дня думал,что закурю.Есть хотелось все,что не приколочено. Сегодня с утра тоже уже потягивает.
Я не понимаю,почему так. Ощущение в организме.что сегодня второй или третий день. Кружится голова, все мысли о сигарете. Побаливают локально легкие,ноют, но, слава богу, не часто. Почему-то повышенное слюне отделение, когда думаю о сигарете. Сегодня в ночь не мог уснуть до пяти утра. Только встал.Поспал 4 часа. Разбитый, сонный, хмурый, хотя у нас солнце на улице. Сейчас буду собираться на рыбалку.
Вчера же курить хотелось до такой степени, что почти сломался. Взял с собой коробок спичек на прогулку. Подумал,что если увижу кого,стрельну сигарету и покурю. Но идя вдоль домов вспомнил через что прошел, и решил,что не стоит оно того. Лучше то не будет. а плохое уж вон сколько терпел, страшнее то не будет наверное. Выкинул коробок в помойку.
Пишу, а курить хочется сильнее и сильнее.
Постараюсь провести день максимлаьно занятым,чтоб меньше думалось о никотине.
Но в общем тяжелы последние денечки...(((

 

[pelmen]

Не дрейфь, у меня так же было, организм перестраивается

Привет. Ага, я помню,читал.Но одышка прошла уже)На улице заметил,что зевать начал часто очень) Это забавно. Как зомбак с открытым ртом ходить по улице)

 

[Slavizza]

Последние два дня думал,что закурю.Есть хотелось все,что не приколочено. Сегодня с утра тоже уже потягивает.
Я не понимаю,почему так. Ощущение в организме.что сегодня второй или третий день. Кружится голова, все мысли о сигарете. Побаливают локально легкие,ноют, но, слава богу, не часто. Почему-то повышенное слюне отделение, когда думаю о сигарете. Сегодня в ночь не мог уснуть до пяти утра. Только встал.Поспал 4 часа. Разбитый, сонный, хмурый, хотя у нас солнце на улице. Сейчас буду собираться на рыбалку.
Вчера же курить хотелось до такой степени, что почти сломался. Взял с собой коробок спичек на прогулку. Подумал,что если увижу кого,стрельну сигарету и покурю. Но идя вдоль домов вспомнил через что прошел, и решил,что не стоит оно того. Лучше то не будет. а плохое уж вон сколько терпел, страшнее то не будет наверное. Выкинул коробок в помойку.
Пишу, а курить хочется сильнее и сильнее.
Постараюсь провести день максимлаьно занятым,чтоб меньше думалось о никотине.
Но в общем тяжелы последние денечки...(((

А я теперь чаппи сократила до 1 раза в день, чувствую себя прекрасно!!! Слушай, меня при накатах чаи спасают и ложка меда!!! Реально забываю... Ну и холс черный


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[pelmen]

А я теперь чаппи сократила до 1 раза в день, чувствую себя прекрасно!!! Слушай, меня при накатах чаи спасают и ложка меда!!! Реально забываю... Ну и холс черный


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Я кофем спасаюсь,колой!А нассчет холса идея!Сегодня же куплю черный холс. Любил его раньше. Буду его сосать. А накаты часто тоже бывают еще?

 

[Slavizza]

Я кофем спасаюсь,колой!А нассчет холса идея!Сегодня же куплю черный холс. Любил его раньше. Буду его сосать. А накаты часто тоже бывают еще?

Раз в 10 дней случаются накаты...[emoji849][emoji849][emoji849]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[SbetaStan]

Но в общем тяжелы последние денечки...(((

Ключевое слово-последние.

 

[pelmen]

Раз в 10 дней случаются накаты...[emoji849][emoji849][emoji849]

то-ли еще будет оеей)

Не отпускает.Проснулся хорошо, отлично прям. Прошло пару часов и делаю губы трубочкой,предсавляя,как затягиваюсь, жадно вбираю воздух полной грудью и полностью выдыхаю:пхааа. Чуть повышенная потливость.Есть хочется все,что не приколочено. пью кофе, газировку. Пойду холс куплю.Вчера забыл. Голова кружится. Хочется все бросить и закурить. Где-то внутри на секунду захотелось плакать. Снова мысли, как в первые дни-ну неужели так будет всегда, ну за что это.
Надо заняться делом пожалуй. Пойду питошу выгуляю в ванной.

 

[KaZa]

то-ли еще будет оеей)

Не отпускает.Проснулся хорошо, отлично прям. Прошло пару часов и делаю губы трубочкой,предсавляя,как затягиваюсь, жадно вбираю воздух полной грудью и полностью выдыхаю:пхааа. Чуть повышенная потливость.Есть хочется все,что не приколочено. пью кофе, газировку. Пойду холс куплю.Вчера забыл. Голова кружится. Хочется все бросить и закурить. Где-то внутри на секунду захотелось плакать. Снова мысли, как в первые дни-ну неужели так будет всегда, ну за что это.
Надо заняться делом пожалуй. Пойду питошу выгуляю в ванной.

Привет, Дань! Да сейчас дни какие-то... накатные... Мне позавчера очень курить хотелось... Пришлось срочно спать ложиться, на утро желание прошло. Так что держись, друг! Отвлекайся, переключайся У вас уже девчонки стали ходить в коротких юбках по улице?

 

[pelmen]

Привет, Дань! Да сейчас дни какие-то... накатные... Мне позавчера очень курить хотелось... Пришлось срочно спать ложиться, на утро желание прошло. Так что держись, друг! Отвлекайся, переключайся У вас уже девчонки стали ходить в коротких юбках по улице?

Вовсю!Уже вовсю!Но если смотришь на красивые ноги,то желание курить все равно не пропадает)
Зы-сегодня полегче стало.Вчера тоже вроде не беспокоило желание курить особо.
Смиряюсь с тем, что такие волны теперь будут регулярно приходить,и надо будет терпеть.

 

[KaZa]

Вовсю!Уже вовсю!Но если смотришь на красивые ноги,то желание курить все равно не пропадает)
Зы-сегодня полегче стало.Вчера тоже вроде не беспокоило желание курить особо.
Смиряюсь с тем, что такие волны теперь будут регулярно приходить,и надо будет терпеть.

Приходить будут, но все реже и реже

 

[pelmen]

Приходить будут, но все реже и реже

Привет)Ты права)Больше пока не было накатов)
Зашел сюда посмотреть,соклько не курю, думал дней пятьдесят,а тут уже солидно)61)Ухты)Здорово как)

 

[KaZa]

Привет)Ты права)Больше пока не было накатов)
Зашел сюда посмотреть,соклько не курю, думал дней пятьдесят,а тут уже солидно)61)Ухты)Здорово как)

Привет, Данька! Я скучала Ты ты крут - уже столько времени не куришь А вес контролировать у тебя получается? Или ты забил на это дело?

 

[pelmen]

Привет, Данька! Я скучала Ты ты крут - уже столько времени не куришь А вес контролировать у тебя получается? Или ты забил на это дело?

Знаешь, как тебе сказать. Меня не мучает желание курить, бывает конечно хочется, но слово контролировать... Нет..Ну вот да, я ради интереса буквально позавчера выкурил четверть сигареты на рыбалке..Потом подумал,а зачем я это сделал...А вчера,тоже на рыбалке, уже сидя среди дымящих рыбаков в течении шести часов, ни разу не стрельнул сигарету, потому что подумал,что вот выкурил я пол сигареты намедни,и что они мне дали?Да абсолютно ничего. и не выкрил ни одной. Также на 9 мая выпивали немного алкоголя в компании курящей,тоже не курил. Ну захочу я выкурить еще раз через месяц сигарету-половинку,ну выкурю , а может и не выкурю. Заметил, что и курить то рука просит ооочнеь спонтанно, резко и неожиданно, то есть надо переждать секунд двадцать и мысль о сигарете уйдет. Даже не мысль,а вот такое детское хочу.
Ну вот сегодня 61 день прошел. За это время грубо говоря я прикуривал раза четыре и в общей сложности выкурил ну полторы сигареты. Ну и фиг с ними. Это не двадцать сигарет за день же.
Ломки нет, физической тяги нет. И курить хочется только по психологичеким причинам. Но я уверен, что и это пройдет. Нет. Я не вернусь думаю точно к сигаретам. Большая ловушка огромная. Причем вот выкурив позавчера пол сигареты я снова ощутил тот ужас, опасность и коварство, даже этих пяти затяжек. Как сразу организм то встрепенулся. Сразу вспомнил былую радость. Страшно стало, очень. Я ее выбросил, не докурив.
Стараюсь полностью исключить алкоголь из жизни. Уменьшив употребление алко на 75% примрено уже сбросил 3.5 кг веса, чему рад. Думаю бросить полностью алкоголь. Друзья стали удивляться,тчо я не пью. Сначало ломало без алко, теперь нормально. Выпивал только на 9 мая, до этого навреное...когда курить начинал бросать выпивал. Всё.
Тьфу тьфу тьфу все хорошо.
На фото улов на некурящей рыбалке)На той. где курил мне попалось пару маленьких рыбочек))Вот так вот)

 

[KaZa]

Знаешь, как тебе сказать. Меня не мучает желание курить, бывает конечно хочется, но слово контролировать... Нет..Ну вот да, я ради интереса буквально позавчера выкурил четверть сигареты на рыбалке..Потом подумал,а зачем я это сделал...А вчера,тоже на рыбалке, уже сидя среди дымящих рыбаков в течении шести часов, ни разу не стрельнул сигарету, потому что подумал,что вот выкурил я пол сигареты намедни,и что они мне дали?Да абсолютно ничего. и не выкрил ни одной. Также на 9 мая выпивали немного алкоголя в компании курящей,тоже не курил. Ну захочу я выкурить еще раз через месяц сигарету-половинку,ну выкурю , а может и не выкурю. Заметил, что и курить то рука просит ооочнеь спонтанно, резко и неожиданно, то есть надо переждать секунд двадцать и мысль о сигарете уйдет. Даже не мысль,а вот такое детское хочу.
Ну вот сегодня 61 день прошел. За это время грубо говоря я прикуривал раза четыре и в общей сложности выкурил ну полторы сигареты. Ну и фиг с ними. Это не двадцать сигарет за день же.
Ломки нет, физической тяги нет. И курить хочется только по психологичеким причинам. Но я уверен, что и это пройдет. Нет. Я не вернусь думаю точно к сигаретам. Большая ловушка огромная. Причем вот выкурив позавчера пол сигареты я снова ощутил тот ужас, опасность и коварство, даже этих пяти затяжек. Как сразу организм то встрепенулся. Сразу вспомнил былую радость. Страшно стало, очень. Я ее выбросил, не докурив.
Стараюсь полностью исключить алкоголь из жизни. Уменьшив употребление алко на 75% примрено уже сбросил 3.5 кг веса, чему рад. Думаю бросить полностью алкоголь. Друзья стали удивляться,тчо я не пью. Сначало ломало без алко, теперь нормально. Выпивал только на 9 мая, до этого навреное...когда курить начинал бросать выпивал. Всё.
Тьфу тьфу тьфу все хорошо.
На фото улов на некурящей рыбалке)На той. где курил мне попалось пару маленьких рыбочек))Вот так вот)

Ну ты молодец!!!!!!! Радуюсь за тебя!!! Пусть так дальше и будет Забегай к нам иногда - хотя бы посмотреть на счётчик и оставить пару слов о том, что у тебя все хорошо Удачи тебе, Дань

 

[SbetaStan]

тьфу тьфу все хорошо.

С чем и поздравляю!Переезжай в раздел "2 месяца"