Moranchik
Патриот
- Сообщения
- 1.403
- Реакции
- 5.570
- Не курю с
- 13.02.2021
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 12
Всем привет
Стаж курения
около 9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-25 сигарет в день
Зачем решили бросить
избавиться от зависимости
Причины отказа от курения
желание сохранить здоровье, красоту, деньги, восстановить самоуважение... и еще миллион причин, близких любому, кто бросал курить
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Все мои друзья и родные курят, я не преувеличиваю, честно (мама,папа, мой муж, 2 сестры и их мужья, все подруги и половина коллег). Я пыталась убедить мужа, бросать вместе. Его хватило на 2 дня и он снова закурил. Это не удивило, т к он бросал только по моей просьбе, но убило во мне всю мотивацию.
Может быть причина еще в том, что среди моих знакомых нет ни одного человека, победившего зависимость. Все, кто бросал курить снова закуривали через полгода, год или два. Во время прошлых попыток они говорили: " Даже не пытайся, это все бесполезно", " Полгода без сигарет были худшими в моей жизни..." и другие подобные вещи.
Я знаю, что основная причина моих неудач, не в окружении, а где то внутри меня, но думаю и то, что написано выше сыграло свою роль.
Причины прошлых удач
Во время приступов желания покурить меня поддерживали мысли: "Я не курю уже неделю, как жаль будет сейчас закурить и все испортить." или " Если сейчас закурю, потом придется начинать все сначала, значит эти страдания были зря.", и мое любимое " Я не курила неделю и до сих пор жива, дееспособна и даже жизнерадостна, значит могу и дальше не курить."
Сейчас бросаю с помощью
форума не курим))записалась в 20-ю стодневку...
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Ксюша и я наркоманка... Этот страшный вывод я сделала однажды, когда у меня закончились сигареты, не было денег и я поймала себя на том, что в панике перетряхиваю все сумки и карманы в поисках хоть одной сигаретки. У меня тряслись руки и я готова была бежать на край света, лишь бы получить сигарету. Никогда больше не желаю чувствовать себя ТАК!!!! Очень надеюсь на вашу помощь в нелегком деле борьбы с курением....
Стаж курения
около 9 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-25 сигарет в день
Зачем решили бросить
избавиться от зависимости
Причины отказа от курения
желание сохранить здоровье, красоту, деньги, восстановить самоуважение... и еще миллион причин, близких любому, кто бросал курить
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Табекс, Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Все мои друзья и родные курят, я не преувеличиваю, честно (мама,папа, мой муж, 2 сестры и их мужья, все подруги и половина коллег). Я пыталась убедить мужа, бросать вместе. Его хватило на 2 дня и он снова закурил. Это не удивило, т к он бросал только по моей просьбе, но убило во мне всю мотивацию.
Может быть причина еще в том, что среди моих знакомых нет ни одного человека, победившего зависимость. Все, кто бросал курить снова закуривали через полгода, год или два. Во время прошлых попыток они говорили: " Даже не пытайся, это все бесполезно", " Полгода без сигарет были худшими в моей жизни..." и другие подобные вещи.
Я знаю, что основная причина моих неудач, не в окружении, а где то внутри меня, но думаю и то, что написано выше сыграло свою роль.
Причины прошлых удач
Во время приступов желания покурить меня поддерживали мысли: "Я не курю уже неделю, как жаль будет сейчас закурить и все испортить." или " Если сейчас закурю, потом придется начинать все сначала, значит эти страдания были зря.", и мое любимое " Я не курила неделю и до сих пор жива, дееспособна и даже жизнерадостна, значит могу и дальше не курить."
Сейчас бросаю с помощью
форума не курим))записалась в 20-ю стодневку...
Ну и немного от себя, а лучше много
Меня зовут Ксюша и я наркоманка... Этот страшный вывод я сделала однажды, когда у меня закончились сигареты, не было денег и я поймала себя на том, что в панике перетряхиваю все сумки и карманы в поисках хоть одной сигаретки. У меня тряслись руки и я готова была бежать на край света, лишь бы получить сигарету. Никогда больше не желаю чувствовать себя ТАК!!!! Очень надеюсь на вашу помощь в нелегком деле борьбы с курением....
