Опрос Бессонница. Помогите...Плиз.

[Мишик]

Ребята, что-то я последнее время очень плохо сплю, с учетом того, что со сном никогда проблем не было...Купила мелатонин, но он не помогает...Ложусь в постель и часами кручусь, в голову лезут разные бредовые мысли...Это очень мучает меня...Это скорее всего связано со стрессом, в жизни сейчас не все так гладко.
В аптечке нашла пустырник и глицин. Думаю пропить, но сколько раз пила до этого(в течение жизни) Ново-пассит, Глицин, Афобазол, Валериану...никогда не замечала изменений...Думаю сейчас попробовать пустырник, но в пачке 40 таблеток...нужно пить 2 в день, соответственно пачки хватит на 20 дней, но будет ли этого достаточно? Или глицин лучше пропить?В нем 50 таблеток, а надо пить по 2-3 в день, а значит хватит на 15-20 дней...Что скажите?Как мне поступить?

Анюта привет, ты права это от стресса. я сейчас скажу что мне помогло от этого недуга, притом иногда я тоже не сплю по ночам, ну так как наблюдаю за звёздами. Значит я пил Афабазол, оно во-первых безопасный а во-вторых не бывает привыкание. Потом перед сном принимал контрастный душ и лег спать. это мне помогает до сих пор.

 

[Yari]

Отказаться от кофе и кофеиносодержащих напитков, если таковые употребляешь... Читал, что в некоторых американских клиниках не берутся лечить бессонницу, пока пациент этого не сделает. Сам страдал сильнейшей бессонницей, а отказавшись от кофе, от нее за месяцок-другой полностью избавился.

 

[Евгения анд]

Ребята, что-то я последнее время очень плохо сплю, с учетом того, что со сном никогда проблем не было...Купила мелатонин, но он не помогает...Ложусь в постель и часами кручусь, в голову лезут разные бредовые мысли...Это очень мучает меня...Это скорее всего связано со стрессом, в жизни сейчас не все так гладко.
В аптечке нашла пустырник и глицин. Думаю пропить, но сколько раз пила до этого(в течение жизни) Ново-пассит, Глицин, Афобазол, Валериану...никогда не замечала изменений...Думаю сейчас попробовать пустырник, но в пачке 40 таблеток...нужно пить 2 в день, соответственно пачки хватит на 20 дней, но будет ли этого достаточно? Или глицин лучше пропить?В нем 50 таблеток, а надо пить по 2-3 в день, а значит хватит на 15-20 дней...Что скажите?Как мне поступить?

Добрый вечер. Пейте пустырник 3 раза в день по 1 таблетке. Все восстановиться. Курс 1 месяц.

 

[Futamakongo]

Ребята, что-то я последнее время очень плохо сплю, с учетом того, что со сном никогда проблем не было...Купила мелатонин, но он не помогает...Ложусь в постель и часами кручусь, в голову лезут разные бредовые мысли...Это очень мучает меня...Это скорее всего связано со стрессом, в жизни сейчас не все так гладко.
В аптечке нашла пустырник и глицин. Думаю пропить, но сколько раз пила до этого(в течение жизни) Ново-пассит, Глицин, Афобазол, Валериану...никогда не замечала изменений...Думаю сейчас попробовать пустырник, но в пачке 40 таблеток...нужно пить 2 в день, соответственно пачки хватит на 20 дней, но будет ли этого достаточно? Или глицин лучше пропить?В нем 50 таблеток, а надо пить по 2-3 в день, а значит хватит на 15-20 дней...Что скажите?Как мне поступить?

Не знаю, продаётся ли в Штатах( вдруг-аналоги есть), но надо:
Глицин форте(Усилен витаминами для мозга В1, В6, В12) 2 шт в день рассосать под язык и+ 1 шт Дормиплант-валериана на ночь
Помогает реально

 

[Ана Банана]

Отказаться от кофе и кофеиносодержащих напитков, если таковые употребляешь... Читал, что в некоторых американских клиниках не берутся лечить бессонницу, пока пациент этого не сделает. Сам страдал сильнейшей бессонницей, а отказавшись от кофе, от нее за месяцок-другой полностью избавился.

кофе не пью...никогда его не любила...
Причина одна- стресс...но от него избавится быстро не получится....и не факт что получится вообще

 

[Ана Банана]

Не знаю, продаётся ли в Штатах( вдруг-аналоги есть), но надо:
Глицин форте(Усилен витаминами для мозга В1, В6, В12) 2 шт в день рассосать под язык и+ 1 шт Дормиплант-валериана на ночь
Помогает реально

Есть глицин и В-комплекс, так что я это все сейчас пропью..Спасибо огромное

 

[Ана Банана]

Добрый вечер. Пейте пустырник 3 раза в день по 1 таблетке. Все восстановиться. Курс 1 месяц.

У меня всего одна упаковка...40 таблеток в ней...у нас в аптеках такого нет, так что из интернета заказать, они месяц будут идти

 

[Ана Банана]

Анюта привет, ты права это от стресса. я сейчас скажу что мне помогло от этого недуга, притом иногда я тоже не сплю по ночам, ну так как наблюдаю за звёздами. Значит я пил Афабазол, оно во-первых безопасный а во-вторых не бывает привыкание. Потом перед сном принимал контрастный душ и лег спать. это мне помогает до сих пор.

Спасибо , солнце

 

[Tata236]

Отцу врач рекомендовал корвалол под язык, 15 капель... Но это так, экстренное, думаю, фенобарбитал помогает.

 

[butterfly514]

1. Процентов 99 ты не спишь из-за жары и духоты. Не знаю, где ты живешь, но скорей всего у тебя там жара, как и у меня. Я тоже сейчас очень плохо сплю, и это именно началось с приходом жары, .
2. Почему при малейших стрессах все пытаются себя забросить всякими таблами? Неужели вы думаете, что они безвредные?
Съешь шоколадку, и мороженко, и еще что-то сладенькое, посмотри какие-то комедии, сериал Друзья, например. Ну а если есть парень или муж, то думаю сама догадаешься, что сможет тебе помочь
Короче, есть куча способов расслабиться, не употребляя химиии неизвестного состава (то что пишут на упаковке редко является правдой) и дальнейшего влияния на психику и в общем на здоровье.
От сигарет и алкоголя главное все отказываются, а всякие таблетки готовы пачками пить...

 

[devden]

Ребята, что-то я последнее время очень плохо сплю, с учетом того, что со сном никогда проблем не было...Купила мелатонин, но он не помогает...Ложусь в постель и часами кручусь, в голову лезут разные бредовые мысли...Это очень мучает меня...Это скорее всего связано со стрессом, в жизни сейчас не все так гладко.
В аптечке нашла пустырник и глицин. Думаю пропить, но сколько раз пила до этого(в течение жизни) Ново-пассит, Глицин, Афобазол, Валериану...никогда не замечала изменений...Думаю сейчас попробовать пустырник, но в пачке 40 таблеток...нужно пить 2 в день, соответственно пачки хватит на 20 дней, но будет ли этого достаточно? Или глицин лучше пропить?В нем 50 таблеток, а надо пить по 2-3 в день, а значит хватит на 15-20 дней...Что скажите?Как мне поступить?

Хорошее средство есть -"Класснотрах" называется

 

[devden]

1. Процентов 99 ты не спишь из-за жары и духоты. Не знаю, где ты живешь, но скорей всего у тебя там жара, как и у меня. Я тоже сейчас очень плохо сплю, и это именно началось с приходом жары, .
2. Почему при малейших стрессах все пытаются себя забросить всякими таблами? Неужели вы думаете, что они безвредные?
Съешь шоколадку, и мороженко, и еще что-то сладенькое, посмотри какие-то комедии, сериал Друзья, например. Ну а если есть парень или муж, то думаю сама догадаешься, что сможет тебе помочь
Короче, есть куча способов расслабиться, не употребляя химиии неизвестного состава (то что пишут на упаковке редко является правдой) и дальнейшего влияния на психику и в общем на здоровье.
От сигарет и алкоголя главное все отказываются, а всякие таблетки готовы пачками пить...

та хохлам вообще спать не положенно, работать надо

 

[butterfly514]

та хохлам вообще спать не положенно, работать надо

вах-ах-ах

 

[Nuta]

Администрация:
@devden, предупреждение за пренебрежительное высказывание по национальному признаку. В совокупности с другими предупреждениями автобан на сутки.

 

[Вшоколаде]

Ой, ребята...пообщалась с вами и меня просто вырубает...Вот он секрет!...Ни таблетки, ни чаи, ни бананы...ФОРУМ!!!ВЫ , мои дорогие, всему спасение...Пошла спать!

Поспи милая , сладких снов !
Анечка , цифра у тебя красивая 800 дней !

А ты не занимаешься йогой ? Говорят помогает от стресса и от бессонницы
Ну и конечно чай , травки , мед

 

[andresbes13]

мне "Мелоталин" помог, и он даже говорят полезен

 

[Куздра]

Ребята, что-то я последнее время очень плохо сплю, с учетом того, что со сном никогда проблем не было...Купила мелатонин, но он не помогает...Ложусь в постель и часами кручусь, в голову лезут разные бредовые мысли...Это очень мучает меня...Это скорее всего связано со стрессом, в жизни сейчас не все так гладко.
В аптечке нашла пустырник и глицин. Думаю пропить, но сколько раз пила до этого(в течение жизни) Ново-пассит, Глицин, Афобазол, Валериану...никогда не замечала изменений...Думаю сейчас попробовать пустырник, но в пачке 40 таблеток...нужно пить 2 в день, соответственно пачки хватит на 20 дней, но будет ли этого достаточно? Или глицин лучше пропить?В нем 50 таблеток, а надо пить по 2-3 в день, а значит хватит на 15-20 дней...Что скажите?Как мне поступить?

Выкинь быстро всю каку! Привет кстати, Анютик! Для начала вопрос, считаешь ли ты что большая часть наших проблем у нас в голове и решится может только когда ее оттуда вытряхнуть?!

 

[Куздра]

А! Вижу и решение проблемы пришло! Бегом спать!

 

[Куздра]

Лично у меня такой метод - люблю себя любимую и делаю только то что хочется и полезно))) И ты ведь, Анют, именно так поступаешь. Так к чему травля даже самыми располезными медикаментами? Ладно травки от природы, все остальное от лукавого))) Ну вот к примеру - не хочется тебе спать, а кто сказал что это прям вот, вынь да положь, надо?! Не спи и все! Наутро будет плющить? Так прими как следствие и организм примет, поймет, что наказание неизбежно. Но ведь правила игры соблюдены? Что прошено получено, значит диссонанса нет? И организм скажет в конце концов, пойду посплю, вон и хозяйка моя не против.... Главное не перебивай это желание, даже форуму в угоду. Захотела спать, всем пока и спатеньки!!!! Хорошей тебе ночки!!!

 

[Eugeny P]

Ребята, что-то я последнее время очень плохо сплю, с учетом того, что со сном никогда проблем не было...Купила мелатонин, но он не помогает...Ложусь в постель и часами кручусь, в голову лезут разные бредовые мысли...Это очень мучает меня...Это скорее всего связано со стрессом, в жизни сейчас не все так гладко.
В аптечке нашла пустырник и глицин. Думаю пропить, но сколько раз пила до этого(в течение жизни) Ново-пассит, Глицин, Афобазол, Валериану...никогда не замечала изменений...Думаю сейчас попробовать пустырник, но в пачке 40 таблеток...нужно пить 2 в день, соответственно пачки хватит на 20 дней, но будет ли этого достаточно? Или глицин лучше пропить?В нем 50 таблеток, а надо пить по 2-3 в день, а значит хватит на 15-20 дней...Что скажите?Как мне поступить?

Когда читал твое сообщение не поверил себе. Нашей медалистке и олимпиаднице нужна помощь. Человеку который мотивирует больше половины форума своими достижениями нуждается в помощи и совете. Оказывается все мы не железные и порой нуждаемся в помощи. От себя могу посоветовать только то,что помогло лично мне. Я стал воспринимать проблемы и трудности как должное,да это очень трудно на первых порах,но потом мне стало заметно легче,тоже мучался от бессониц. Но потом психика перстроилась и стало всё хорошо. Желаю тебе только побыстрее избавиться от этого недуга...