Сила воли Хочется дышать

[ВасилиусИк]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12-14
Зачем решили бросить
Не могу вдохнуть полной грудью и не закашляться. Страшно, что это может привести (если еще не привело) к неизлечимым болезням.

 

[Януся]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12-14
Зачем решили бросить
Не могу вдохнуть полной грудью и не закашляться. Страшно, что это может привести (если еще не привело) к неизлечимым болезням.

Привет!
Добро пожаловать!
Давай вместе не курить?!
Ты когда планируешь бросать?

 

[Удалённый пользователь 8357]

Стаж курения
15
Среднее количество выкуриваемых сигарет
12-14
Зачем решили бросить
Не могу вдохнуть полной грудью и не закашляться. Страшно, что это может привести (если еще не привело) к неизлечимым болезням.

Но но но! Ничего еще не привело, не докурилась! Идея у тебя отличная! Главное терпи как бы плохо не было

 

[ВасилиусИк]

Не курю четвертый день. Вчера самочувствие было просто отвратительное, ломало и крутило нешуточно. Судя по всему, третий день самый ужасный. Даже порывался стрельнуть сигарету у коллеги. Сегодня намного легче. Радует то, что даже такой мизерный стаж отказа уже повлиял положительно: утром уже нет этого отвратительного табачного перегара во рту, дышать стало легче! Уже сейчас легче!!!

 

[Ivank]

Привет!
Держись и все будет хорошо!
С каждым днем будет все лучше и лучше)
Удачи!

 

[ВасилиусИк]

Спасибо всем за поддержку!

 

[ВасилиусИк]

Хочу поделиться мыслями, которые, среди прочих подвигли меня на попытку бросить курить. Я с ужасом понял, что сигареты стали для меня жизненной ценностью!!! Сами по себе! Утром я ждал минуту, когда выкурю первую сигарету. Желание закурить по своей силе затмевало другие стремления и ценности: я мог пропустить завтрак, а не покурить не мог; я мог опоздать на встречу, так как перед ней я не мог не покурить, даже если времени в обрез.

 

[Ласттайм]

я мог пропустить завтрак, а не покурить не мог; я мог опоздать на встречу, так как перед ней я не мог не покурить, даже если времени в обрез

Этот ж прям про меня!!! Привет! Начинаем вместе, заходи - поддерживай!! Здорово, что мы наконец-то решились всерьез дать бой зависимости! надо победить!

 

[ВасилиусИк]

На работе привык делать перекуры на улице. Теперь просто время от времени выхожу. Сегодня мой коллега по привычке подошел, закурил сам и протянул сигарету мне. Взял сигарету на автомате, потом вспомнил... помял ее в руках, понюхал... Товарищь покурил и ушел... я еще минуты две боролся с собой... Выбросил сигарету. Горжусь собой)))... 5-й день...

 

[Януся]

Выбросил сигарету. Горжусь собой)))... 5-й день...

Ты молодец! Справился. Поздравляю!!

 

[ВасилиусИк]

Ты молодец! Справился. Поздравляю!!

Спасибо!

 

[ВасилиусИк]

Еще один метод стимуляции испробовал. По-моему, действует. Делюсь: у дочки (4 года) есть доска с магнитными буквами. Договорились с ней, что будем вместе выкладывать на холодильнике слово "МОЛОДЕЦ", каждый вечер по одной букве, если все в порядке. Если сорвусь - все с начала. Каждый вечер она подбегает ко мне с очередной буквой и спрашивает, можно ли ставить, очень радуется, если говорю "да". Если закурю - обману ожидания ребенка... Стимулирует.

 

[Ласттайм]

Ох, как здорово, что есть такой маленький помощник здорово придумали

 

[Kamaz]

@ВасилиусИк,
Ув.имярек! Ты записался в стодневку по отказу от курения. Ждем тебя по адресу:
(https://ne-kurim.ru/forum/threads/20_2-chernaja-zhemchuzhina.44119/page-263#post-4121235 ). Напиши нам там - мы тебя потеряли.”

 

[Phoenix_Andrey]

ВасилиусИк, привет! Как самочувствие?

 

[Ласттайм]

Потеряли мы бойца?

 

[ВасилиусИк]

Всем привет! Все нормально! Не было возможности зайти на форум - в дороге был. Не теряйте меня!!!)))

 

[Phoenix_Andrey]

Всем привет! Все нормально! Не было возможности зайти на форум - в дороге был. Не теряйте меня!!!)))

Молодчик)
у тебя там в оповещалках должны были вылезти сообщения от меня, сходи в табличку)

 

[ВасилиусИк]

Дык.. был я там, отметился... Или что-то не так?

 

[Phoenix_Andrey]

Дык.. был я там, отметился... Или что-то не так?

Нене, все так)) если дата отказа стоит правильная, то вообще супер)