Сила воли Надеюсь эта попытка будет последней и удачной!!!!

[yarafat]

и не искать лёгкого решения, я думаю все курильщики испытывают примерно одно. Этот голос внутренний который соблазняет изнутри пойти покурить хотя бы одну и забить на все свои принципы, это сущность очень умная, она делает к вам разные подходы, главное не сломатся, чего всем желаю.

 

[ole-tka]

подходит к концу 4 день)
результаты: накаты каждый день разной интенсивности но все преодолимы)))
заметила один существенный плюс!!!! стала просыпаться сама 8-9 утра вместо 12-13...хотя ложусь даже позже обычного))) думала сова я б а оказалась жаворонком просто обкуренным и из за нехватки кислорода вечно спящим)))!!!!!

 

[Albina]

спасибо за слова поддержки))) а как у вас состояние на 23м дне???

Сейчас уже все замечательно! Голова ясная, соображает хорошо! Легкие практически не давят, но дышать полной грудью еще не могу! Но это вопрос времени! Все-таки 26 лет и 23 дня...))) Об одном жалею, надо было раньше бросать!!! Здоровья осталось бы побольше!

Поздравляю тебя с 3 денечками бездымной жизни!!

 

[Викусёнок]

а оказалась жаворонком просто обкуренным

. ole-tka,а второй и третий день тяжелее первого?

 

[Vovanich]

подскажите кто нибудь пожалуйста. появление кашля на второй день отказа это не рановато ли??? и вообще нормально?

Нормально это лёгкие начинают прочищается.

 

[Викусёнок]

Vovanich,я сегодня тоже второй день не курю и кашель появился.

 

[Vovanich]

Vovanich,я сегодня тоже второй день не курю и кашель появился.

У меня пока кашля нет. С желудком только что-то

 

[Викусёнок]

Vovanich,у меня изжога моментами)!

 

[ole-tka]

. ole-tka,а второй и третий день тяжелее первого?

да мне последующие дни легче. вчера вечером правда сложно было тк по нервничала а обкурить то стресс не получилось))))

 

[ole-tka]

пятый день.... а до сих пор чувство нехватки воздуха только усиливается. постоянно хочется побольше вдохнуть. и всюду окна открываю что бы воздух впустить, хотя все говорят что не душно и так дома.
у кого нибудь подобное было/есть?

 

[ole-tka]

Vovanich,я сегодня тоже второй день не курю и кашель появился.

а вот я кашля до сих пор не наблюдаю. неужели чистить нечего)??? может имеет смысл попить отхаркивающее ???

 

[Викусёнок]

а вот я кашля до сих пор не наблюдаю. неужели чистить нечего)??? может имеет смысл попить отхаркивающее ???

Я об этом тоже подумала,помочь своему организму,это есть ХОРОШО!)))

 

[ole-tka]

Я об этом тоже подумала,помочь своему организму,это есть ХОРОШО!)))

хм...наверное травки лучше пить? таблетками можно и желудку навредить.

 

[Викусёнок]

ole-tka,Вот что пока попробую:Пищевая сода. Пожалуй пищевая сода лучшее отхаркивающее средство, так как является общедоступным пищевым продуктом и не вызывает аллергических реакций. Рецепты, в состав которых входит сода, можно использовать при лечении кашля у детей и при беременности. Для полоскания необходимо развести чайную ложку соды в стакане воды. Для приема внутрь можно развести это же количество соды в стакане теплого молока. Также соду используют для приготовления ингаляций.

 

[ole-tka]

ole-tka,Вот что пока попробую:Пищевая сода. Пожалуй пищевая сода лучшее отхаркивающее средство, так как является общедоступным пищевым продуктом и не вызывает аллергических реакций. Рецепты, в состав которых входит сода, можно использовать при лечении кашля у детей и при беременности. Для полоскания необходимо развести чайную ложку соды в стакане воды. Для приема внутрь можно развести это же количество соды в стакане теплого молока. Также соду используют для приготовления ингаляций.

сода точно не мой вариант( после полосканий в детстве теперь даже от запаха ее меня мутит)

 

[ole-tka]

8 дней) полет отличный. курить почти не хочу. редкие накаты есть но слбые и чисто по привычке))
просыпаюсь все так же 8 чему несказанно рада))) и такая бооодрость)))такого состояния наверное не было ну оооооч давно))) лет так 10)))

 

[Алладинка]

8 дней) полет отличный. курить почти не хочу. редкие накаты есть но слбые и чисто по привычке))
просыпаюсь все так же 8 чему несказанно рада))) и такая бооодрость)))такого состояния наверное не было ну оооооч давно))) лет так 10)))

С привычкой сложнее справится чем с самой тягой....у меня так же

 

[ole-tka]

С привычкой сложнее справится чем с самой тягой....у меня так же

ох уж эти привычки)))

 

[ole-tka]

9й день!)
второй день на шее ближе к подбородку замечаю сыпь... то ли на порошок аллергия то ли на отвыкание)))
сегодня еще с самого пробуждения в горле и желудке блуждает ощущение странное. будто таблетка поперек встала)) комом так сказать. а в остальном настрой боевой хотя опять таки утром проснувшись оооооч сильно одолевала мысль что пипец как надо покурить, но ура ура я ее подавила растоптала и пошла счастливая все это заедать))) за неделю плюс три кг)))

 

[Алладинка]

9й день!)
второй день на шее ближе к подбородку замечаю сыпь... то ли на порошок аллергия то ли на отвыкание)))
сегодня еще с самого пробуждения в горле и желудке блуждает ощущение странное. будто таблетка поперек встала)) комом так сказать. а в остальном настрой боевой хотя опять таки утром проснувшись оооооч сильно одолевала мысль что пипец как надо покурить, но ура ура я ее подавила растоптала и пошла счастливая все это заедать))) за неделю плюс три кг)))

хорошо что у меня весов нет точу всё что плохо лежит.решила вот подсесть на огурцы с помидорами,второй день без мяса и круп,но от колбасы сил нет отказаться