nsp, Кстати "сдохнуть под штангой" - разновидность суицидального поведения. Метод замены пустоты от нехватки сигареты. Как вариант, в переносном смысле, прокатит. Но самоцелью ставить не надо. Любая установка запускает глубокие корни в подсознание. А уж выкорчевать их оттуда порой бывает очень трудно. Однако любая привычка вырабатывается за 21 день. Если хотите увеличивать нагрузки, увеличивайте их постепенно, а не рывками. И уж тем более мотивируйте себя "жить и получать больше здоровья и долголетия со штангой", а не "умирать под штангой". Согласитесь: звучит лучше?