а он все время такой был))) во времена СССРии идя по городу разбегался и бился об стену, и типа в обморок или умер, а потом внезапно оживал пугая прохожих))))
Название дневника очень понравилось, знала же, что многим пригодится позитивное
а нечего маску было снимать что на аватарке))))) в ней то не покуришь!!!!Ох,ребят......
Вы чуть без КЭПА не остались. Чуть чуть не закурила
Накатило,так накатилоКак так?
промелькивали. После работы зашла в магазин за продуктами,передомной парень покупал сигареты. Когда продавец открыл заветную ставню табак и я увидела свои любименькие,уже тогда поплохелоВесером,на фоне личных переживаний меня одалела грусть тоска и все......а-ля юлю
Это как последний мой накат,но чуть чуть послабее и не такой длительный.
Представляю ощущеньице в тот момент! брр...Я сейчас на улице запах сигарет, как моя собака, чую за километр)) Все! "Дунь-плюнь! Уйди с Федота на Якова, с Якова на всякого..."или как там? Все будет хорошо! Ты герой! Все-таки не сдалась! А все здесь понимают: каково это - удержаться...Каждый раз как барьер берешь))Накатило,так накатило
В течении дня мысли о
Ох,ребят......
Вы чуть без КЭПА не остались. Чуть чуть не закурила
Вы что?! То Зам, то Кэп. 
Нам бы СОС в группу нашу, поставить!)))
Старички ведь понапишут пару комментов и все, потом один на один в своём дневнике или "кто поучить или похвастаться, как смог/смогла)
И только СВОИ просто поддержки или отвлекли, и настроение улучшится и думаешь- "и что это было???
Да, и к этому пришла,а в особые моменты- пряталась и два пальца прислоняю и делаю вид, что курю и не ругаю себя, а радуюсь, что можно где хочешь и не переживать за запах, и вообще, что сорвалась))) и , кстати, ПОМОГЛО!)) Думаю тут несколько моментов ( и дыхание, как тут советуют во время накатов, и в йоге, кстати что то похожее, и мозг типа действие то получил привычное и я довольная- что..да всем довольная и ржу над собой
ЗАТО перестаю считать минуты, какая я молодец столько часов, столько минут. Меняется мышление с борьбы на установку- КАКИЕ МЫ СЧАСТЛИВЫЕ, что НЕ КУРИМ!
Меня сегодня вот тоже приперло. Я не боролся, а вроде как переждал, просто пережил этот момент.
Накатило,так накатило
В течении дня мысли о
Ха! А я палочки-соломки тоненькие грызу соленые. Они тоже "замена" сигарет, нуу...отдаленно...Зато успокаивает)) В общем, на войне все средства хороши!Да, и к этому пришла,а в особые моменты- пряталась и два пальца прислоняю и делаю вид, что курю и не ругаю себя, а радуюсь, что можно где хочешь и не переживать за запах, и вообще, что сорвалась))) и , кстати, ПОМОГЛО!)) Думаю тут несколько моментов ( и дыхание, как тут советуют во время накатов, и в йоге, кстати что то похожее, и мозг типа действие то получил привычное и я довольная- что..да всем довольная и ржу над собой
О! А я спала весь второй день)) Так что пятницу почти не помню. Кому - что, лишь бы помогло!
Сразу захотелось бежать в непьющую 100-дневку, учитывая, что сама не любитель выпить
