Джиллиан Майклс-3

[mtv]

@Alessia
@КлавдияСеменовна
@Iramiska
@Lihacheva Девочки я вас теряю. Правда кто то отпрашивался, я забыла кто, напомните пож.

 

[Phoenix_Andrey]

Как не было бы мне печально, но буду убирать следующих не состоявшихся спортсменов
@Katrin14 нет отметок с 06.10
@Alisa5 совсем нет отметок.
@1suncherry1 нет отметок с 05.10.

Да они видишь и на форум не приходили с тех пор.
последняя барышня еще была во вторник, а остальные потеряши.

 

[Lihacheva]

@Alessia
@КлавдияСеменовна
@Iramiska
@Lihacheva Девочки я вас теряю. Правда кто то отпрашивался, я забыла кто, напомните пож.

В таблице отметилась

наверно про меня речь
я не то чтоб отпашивалась
я писала, что я лошара - колено болит, неправильно напрыгала

 

[Natali100]

В таблице отметилась

наверно про меня речь
я не то чтоб отпашивалась
я писала, что я лошара - колено болит, неправильно напрыгала

Наверстать ещё. Главное не навредить.

 

[mtv]

В таблице отметилась

наверно про меня речь
я не то чтоб отпашивалась
я писала, что я лошара - колено болит, неправильно напрыгала

Не кто то говорил что в уедет.

 

[mtv]

Жду до понедельника и убираю из таблицы, а то не красиво смотрится.)

 

[Вальжына]

@Alessia
@КлавдияСеменовна
@Iramiska
@Lihacheva Девочки я вас теряю. Правда кто то отпрашивался, я забыла кто, напомните пож.

тут я.... я заботела-температурю.... Алеся занимается,все норм) отметилась уже

 

[Phoenix_Andrey]

тут я.... я заботела-температурю.... Алеся занимается,все норм) отметилась уже

Олюшка поправляйся!

 

[Natali100]

тут я.... я заботела-температурю.... Алеся занимается,все норм) отметилась уже

Выздоравливай.

 

[Natali100]

Не кто то говорил что в уедет.

Это Света говорила, но она уже приехала.
Я по своему графику уеду на следующей неделе, заниматься там точно не смогу 1-2 дня. Поэтому постараюсь эти выходные отработать максимально.
Никак не получается по другому, октябрь разъездной получился.

 

[Н.М.]

Если живот висит и не подтягивается это значит - кожа, массаж нужен и желательно всего тела у хорошего массажиста.

Нет не висит, но с такими" животиками" пожалуй и побольше моего исполняют танец живота. Мне это искусство не нравится и такие животы тоже.))) Хочу совершенно плоский живот, как у Джиллиан. Стала бы я ради меньшего прыгать по вечерам, нарушая топаньем покой домашних. Красть так миллион, живот-так как у Джил.

 

[Н.М.]

это точно не кожа у меня.

Да кожа подбирается, худеют ведь не внезапно. Даже после родов кожа подтягивается быстро. Там на животе обычный подкожный жир. Висцеллярный обычно у мужчин им посложнее, но и наш жир на животе очень упорный. Вот нервничать надо начать и злится, я тогда быстро худею)))

 

[Natali100]

Да кожа подбирается, худеют ведь не внезапно. Даже после родов кожа подтягивается быстро. Там на животе обычный подкожный жир. Висцеллярный обычно у мужчин им посложнее, но и наш жир на животе очень упорный. Вот нервничать надо начать и злится, я тогда быстро худею)))

Честно сказать я видела твой животик, потом решила свой сфотать , но не в удачных штанах была . Мне он у тебя не показался ужасным.
Другой вопрос что мы каждый сам уже решаем что и как у нас хорошо или нет. Это понятно, никто спорить не будет.
Но у меня сейчас такие мысли: я никуда не тороплюсь. Ничего от меня не уйдет, все эти занятия даром все равно не проходят. Может нужно больше времени, не сразу.

 

[mtv]

тут я.... я заботела-температурю.... Алеся занимается,все норм) отметилась уже

Поставь себе Б - больничный.

 

[mtv]

Олюшка поправляйся!

Я что то не знаю? Думала по нику ни как не Олья

 

[mtv]

Это Света говорила, но она уже приехала.
Я по своему графику уеду на следующей неделе, заниматься там точно не смогу 1-2 дня. Поэтому постараюсь эти выходные отработать максимально.
Никак не получается по другому, октябрь разъездной получился.

Бывает. Наталья я тебе доверяю, ты ответственный спортсмен

 

[mtv]

Нет не висит, но с такими" животиками" пожалуй и побольше моего исполняют танец живота. Мне это искусство не нравится и такие животы тоже.))) Хочу совершенно плоский живот, как у Джиллиан. Стала бы я ради меньшего прыгать по вечерам, нарушая топаньем покой домашних. Красть так миллион, живот-так как у Джил.

Надо бы попробовать тебе курс плоский живот.

 

[mtv]

Да кожа подбирается, худеют ведь не внезапно. Даже после родов кожа подтягивается быстро. Там на животе обычный подкожный жир. Висцеллярный обычно у мужчин им посложнее, но и наш жир на животе очень упорный. Вот нервничать надо начать и злится, я тогда быстро худею)))

Но при этом кости будут страдать. при нервах кальций из костей вымывается.

 

[Natali100]

Бывает. Наталья я тебе доверяю, ты ответственный спортсмен

Посмотрим как получится. Я еще не знаю к какому времени мне ехать, но то что туда/обратно - это 100 процентов. При таких условиях не реально где-то эти дни заниматься.
Хотя... я раньше в такие поездки приезжала как разбитое корыто, сейчас вроде норм т.т.т.
Все таки спина, шея так или иначе тренируются и выдерживают уже хорошие жизненные нагрузки.

 

[mtv]

Посмотрим как получится. Я еще не знаю к какому времени мне ехать, но то что туда/обратно - это 100 процентов. При таких условиях не реально где-то эти дни заниматься.
Хотя... я раньше в такие поездки приезжала как разбитое корыто, сейчас вроде норм т.т.т.
Все таки спина, шея так или иначе тренируются и выдерживают уже хорошие жизненные нагрузки.

Это да. Мне еще надо поясницу укрепить.