Селена13
Создатель
Спасибо , Наташа! Сегодня гуляла очень рано, не спалось
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Йога ЙОГА 25
- Автор темы Svet_VS
- Дата начала
игоряшкаNS
Гугенот
Утром побегал, вечером позанимался. Здоровья, удачи.
ЛенаМалина 💖
Хорошая привычка: каждый день быть СЧАСТЛИВЫМ
Доброй ночи 
сегодня у меня была йога айенгара..около 50 минут (+самомассаж+велик)...вот думаю, а считается ли эта деятельность вместо моего ока? В таблице можно галочку поставить?
Как то остываю я к око..хочется разнообразия..но раз уж цель поставила-надо закончить этот сезон с ним
сегодня у меня была йога айенгара..около 50 минут (+самомассаж+велик)...вот думаю, а считается ли эта деятельность вместо моего ока? В таблице можно галочку поставить? Как то остываю я к око..хочется разнообразия..но раз уж цель поставила-надо закончить этот сезон с ним
Svet_VS
Капитан новой цели
Конечно, считается. В течении Марафона разрешается менять программы, я бы даже сказала, что это хорошо. Так что, ставь галочку без сомнений.Доброй ночи
Как то остываю я к око..хочется разнообразия..но раз уж цель поставила-надо закончить этот сезон с ним
Svet_VS
Капитан новой цели
Сегодня к утренней практике добавила 3 китайских упражнения. 1ое упражнение нормально, а 2 остальных, ( не знаю, как насчёт внутренних органов и омоложения), но для рук нагрузка приличная. Это хорошо, а то для рук всегда не хватает времени
ЛенаМалина 💖
Хорошая привычка: каждый день быть СЧАСТЛИВЫМ
Доброго времени
Вчера и сегодня занятия с йогой эйфорией
️
Svet_VS
Капитан новой цели
Молодец, Лена
у меня руки стандартно по понедельникам. Уже привыкла, понедельник - руки, среда - пресс, пятница - ноги. А между ними растяжка, спина, в выходные - больше на шпагат растяжка.Сегодня к утренней практике добавила 3 китайских упражнения. 1ое упражнение нормально, а 2 остальных, ( не знаю, как насчёт внутренних органов и омоложения), но для рук нагрузка приличная. Это хорошо, а то для рук всегда не хватает времени
какая прелесть
