#Некурим Похоже созрела для расставания с сигаретами

[Александра Азизова]

Хочу бросить эту привычку длиной в 15 лет... было уже три попытки... неудачно... может сейчас наконец то получиться

 

[Александра Азизова]

Пока что совсем не понимаю как пользоваться данным дневником... да и вообще сайтом ((( Вообщем мысли об отказе от курения возникли уже как полгода назад... пыталась бросить курить с помощью электронной сигареты... толку мало... неделю не курила сигарет, а потом снова закурила.
Сейчас решила бросить курить, заведя свой дневник... буду стараться писать здесь о всех своих ощущениях...

 

[Васильна]

Александра Азизова, добро пожаловать!!!!Это хорошо, что есть мысли расстаться с курением.
На форуме скоро сориентируешься. Заходи в гости к другим, приглашай к себе!!!
Удачи!!!

 

[Розанна]

Пока что совсем не понимаю как пользоваться данным дневником..

. буду стараться писать здесь о всех своих ощущениях...

вот и пиши о своих ощущениях
Александра Азизова, добро пожаловать!!!!!!!

 

[Александра Азизова]

Александра Азизова, добро пожаловать!!!!Это хорошо, что есть мысли расстаться с курением.
На форуме скоро сориентируешься. Заходи в гости к другим, приглашай к себе!!!
Удачи!!!

спасибо огромное!!! Буду потихоньку разбираться

 

[Александра Азизова]

вот и пиши о своих ощущениях
Александра Азизова, добро пожаловать!!!!!!!

так рада, что вы такие отзывчивые...

 

[Васильна]

Александра Азизова, если что-то непонятно или смущает- спрашивай. А сейчас расскажи нам о том, почему именно сейчас, сколько выкуриваешь, какие планы?

 

[Александра Азизова]

Александра Азизова, если что-то непонятно или смущает- спрашивай. А сейчас расскажи нам о том, почему именно сейчас, сколько выкуриваешь, какие планы?

Решила еще полгода назад... купила электронную сигарету... 2 недели пыхтела ей.. . вроде и не хотелось курить.... но потом ее не оказалось под рукой и такая ломка началась... вообщем закурила снова....
курить уже надоело.... надоело вставать по утрам и откашливать мокроту... появилась отдышка, лицо становится серым... вот и решила, что пора уже заканчивать с этой гадостью
сейчас выкуриваю 10-12 сигарет в день... конечно в зависимости от обстоятельств... могу и всю пачку за день выкурить... особенно если готовлю отчеты для акционеров ((
я не знаю как я завтра себя буду чувствовать, когда встану утром и после завтрака не покурю.. у меня даже сейчас легкая паника уже.... но курить надоело...
а вообще интересно.... люди все сразу отказываются от сигарет или кто-то постепенно сводит количество выкуренных сигарет к нулю?

 

[Васильна]

кто-то постепенно сводит количество выкуренных сигарет к нулю

Это называется отрубание хвоста по частям. Ты веришь, что если так отрубать хвост, то животному будет легче?!
Если решила, то надо сразу. уменьшением дозы ты вгонишь себя в депрессию, только и будешь смотреть на часы и считать секунды до следующей " разрешенной"....
Электронка содержит никотин, поэтому и была ломка после ее отмены.
Есть табекс( таблетки) некоторые успешно бросают при помощи них.
Я на чистой силе воле... А есть, кстати , книга Карра .. Читала?

 

[Розанна]

я не знаю как я завтра себя буду чувствовать, когда встану утром и после завтрака не покурю.. у меня даже сейчас легкая паника уже.... но курить надоело...

все прекрасно завтра будет!!!!!!

а вообще интересно.... люди все сразу отказываются от сигарет или кто-то постепенно сводит количество выкуренных сигарет к нулю?

кто сразу одним махом бросает, кто резину тянет( как я например)

 

[Александра Азизова]

табекс пробовала - помгает... я бросла с его помощью... 1,5 года не курила, а потом были жуткие стресс и депрессия... снова закурила... книгу читала... она мне совсем не помгла... можно сказать читала и курила одновременно...

 

[Васильна]

А ссылка на твой дневник вот https://ne-kurim.ru/forum/threads/8525/

 

[Julia235]

а вообще интересно.... люди все сразу отказываются от сигарет или кто-то постепенно сводит количество выкуренных сигарет к нулю?

Второй вариант гораздо мучительнее. Но если вы хотите продлить удовольствие...

я не знаю как я завтра себя буду чувствовать, когда встану утром и после завтрака не покурю..

Никто еще не помер внезапно не покуривши после завтрака. Ни одного смертного случая.

 

[Александра Азизова]

А ссылка на твой дневник вот https://ne-kurim.ru/forum/threads/8525/

спс... разобралась... вроде получилось установить ссылку на дневничок...

 

[Васильна]

Александра Азизова, а выкуришь последнюю сигарету- установишь счетчик некурения.
Будет считать твои деньки бездымные и позволять гордиться собой!!!!

 

[Александра Азизова]

Александра Азизова, а выкуришь последнюю сигарету- установишь счетчик некурения.
Будет считать твои деньки бездымные и позволять гордиться собой!!!!

дай бог что буду гордиться собой не только я но и все мои родные и близкие...

 

[crazy bee]

Решила еще полгода назад... купила электронную сигарету... 2 недели пыхтела ей.. . вроде и не хотелось курить.... но потом ее не оказалось под рукой и такая ломка началась... вообщем закурила снова....
курить уже надоело.... надоело вставать по утрам и откашливать мокроту... появилась отдышка, лицо становится серым... вот и решила, что пора уже заканчивать с этой гадостью
сейчас выкуриваю 10-12 сигарет в день... конечно в зависимости от обстоятельств... могу и всю пачку за день выкурить... особенно если готовлю отчеты для акционеров ((
я не знаю как я завтра себя буду чувствовать, когда встану утром и после завтрака не покурю.. у меня даже сейчас легкая паника уже.... но курить надоело...
а вообще интересно.... люди все сразу отказываются от сигарет или кто-то постепенно сводит количество выкуренных сигарет к нулю?

почитай Марию, Ваксу, Джульку - первые две для меня стали опорой в бросании, а Джулька своим юмором и тем как она жжет - как с пофигизмом относиться к тому, что бросила - тоже прикалывает (извини за сленг, но про Джулю иначе не могу сказать...)

 

[Александра Азизова]

[quote="Julia235, post: 494516,

Никто еще не помер внезапно не покуривши после завтрака. Ни одного смертного случая.[/quote]

будем надеяться....

 

[Александра Азизова]

почитай Марию, Ваксу, Джульку - первые две для меня стали опорой в бросании, а Джулька своим юмором и тем как она жжет - как с пофигизмом относиться к тому, что бросила - тоже прикалывает (извини за сленг, но про Джулю иначе не могу сказать...)

спасибо за подсказку.... обязательно почитаю... мне сейчас нужно мотивироваться в обязательном порядке...

 

[Александра Азизова]

ну вот... курить уже хочется... наверно лучше лечь спать.... пока совсем от желания покурить не свихнулась....Спасибо всем за вашу отзывчивость и желание помочь.... очень рада и надеюсь что с помощью вас я смогу все таки избавиться от этой привычки....
всем спокойной ночи и приятных снов...