Сила воли Не курить- это так просто

[nachtigal]

Василий Иванович, Евгений,всем спасибо за беседу. До завтра!

 

[nachtigal]

Не курим!

 

[Евгений Некурящий!]

иногда на автомате пробегает мысль что надо покурить. через секунду понимаю что я бросил. это привычка ума меня пугает. как долго это будет продолжаться?

Наверное лет пару лет будет проскакивать.

 

[nachtigal]

 

[Натали Фантастика]

возьми меч джидая и навести того кому отдал

и зафигачь у него на глазах...пусть тоже бросит

 

[Василий Иванович]

возьми меч джидая и навести того кому отдал

поздно уже)) значит так должно было быть

 

[Евгений Некурящий!]

Натали Фантастика, отставить Ныть!) Утро вечера мудренее.

@nachtigal Спасибо за беседу.

 

[Удаленный аккаунт]

я настроина...просто видишь не могу...мне стыдно..все блин могут а я седня рыдала и посуду била..перепугала тут всех...яж как зверь в клетке заметалась

Ну эт нормально.) как взведенная пружина.))

 

[АлександраC]

иногда на автомате пробегает мысль что надо покурить. через секунду понимаю что я бросил. это привычка ума меня пугает. как долго это будет продолжаться?

Сейчас вспоминаю один раз в неделю на несколько секунд, а бывает и по несколько месяцев не вспоминаю. Страх пройдёт, будешь забывать...
Имбирный чай здорово помогает, кстати, пережить накаты.

 

[Grizzly]

Привет дружок. Хочешь бросить курить? Я тоже хочу, меня аж трясет от ненависти в сигаретам. В общем не курю я с 1 февраля сего года. После первых двух дней без сигарет возникла проблема. Во время сна сильно потел, из за этого засыпал только под утро. Начал искать инфу значит, и в первых позициях в выдаче поиска был этот форум. Там какой то юзер задавал вопрос по проблеме схожей с моей. И вот спустя пару дней вернулся я сюда. Надеюсь этот дневник поможет мне бросить. А еще мне поможет бросить понимание того что курение это бессмысленное и глупое занятие. Ну вот ты подумай, зачем пропускать через легкие вредный дым и еще платить за это. Я думаю ты вдоволь побаловался, теперь пора завязывать. Все дружок, давай бросай.

Поздравляю, Василий, молодец! Желаю с таким же настроем взойти на Эверест!

 

[GALINA.]

Привет дружок. Хочешь бросить курить? Я тоже хочу, меня аж трясет от ненависти в сигаретам. В общем не курю я с 1 февраля сего года. После первых двух дней без сигарет возникла проблема. Во время сна сильно потел, из за этого засыпал только под утро. Начал искать инфу значит, и в первых позициях в выдаче поиска был этот форум. Там какой то юзер задавал вопрос по проблеме схожей с моей. И вот спустя пару дней вернулся я сюда. Надеюсь этот дневник поможет мне бросить. А еще мне поможет бросить понимание того что курение это бессмысленное и глупое занятие. Ну вот ты подумай, зачем пропускать через легкие вредный дым и еще платить за это. Я думаю ты вдоволь побаловался, теперь пора завязывать. Все дружок, давай бросай.

Привет, Василий!
Молодец, что пришёл на форум, здесь легче будет бросать!
Мне на первых порах тоже не спалось
Чтоб отвлечься от думок про сиги, я включала телевизор, находила какой нибудь фильм и тупо смотрела, и потихоньку засыпала потом
Удачи тебе!

 

[Василий Иванович]

подумал с утра. слышал что многие когда бросают курить, начинают много есть. наверно хочется заесть жажду табака)) в этом нашел еще один плюс, набрать кило 10 было бы не плохо
ну как ты друг, не куришь? мне даже не хочется. утром никогда не хочется. вот бы утро никогда не заканчивалось

 

[Grizzly]

набрать кило 10 было бы не плохо

Да, тоже была такая дополнительная мотивация, десять не десять, а пятерочку или чуток больше хотелось. Короче, в результате набрал пятнадцать

 

[Василий Иванович]

Да, тоже была такая дополнительная мотивация, десять не десять, а пятерочку или чуток больше хотелось. Короче, в результате набрал пятнадцать

аппетит появляется зверский. все время хочется что нибудь пожевать. может быть это нормальный аппетит некурящего человека

 

[Grizzly]

аппетит появляется зверский. все время хочется что нибудь пожевать. может быть это нормальный аппетит некурящего человека

Конечно! Да и организм материала для восстановления требует, столько лет его этой гадостью травили. Так что кушай на здоровье и столько сколько душа-мера пожелает!

 

[Василий Иванович]

привет милый друг!
уже 6 дней не втягиваю дым.
радует то что сон наладился. физического дискомфорта, без сигарет, не ощущаю.
не радует что накатила достоевщина. она часто преследовала меня. но после отказа от сигарет она начала дышать мне в затылок. что бы заглушить это чувство начал пить. стало легче. впрочем я и раньше так спасался))
когда захотелось покурить, попробовал курить сигарету не поджигая её. мне немного помогло, может кому то еще поможет)

 

[Veritas]

что бы заглушить это чувство начал пить

алкоголь? бросишь пить пойдешь в запой?

 

[nachtigal]

Василий Иванович, Василий,не советую алкоголем глушить желание курить.
Кури соломку,карандаш. Нюхай пепельницу .
Алкоголь не поможет .

 

[nachtigal]

 

[Василий Иванович]

Василий Иванович, Василий,не советую алкоголем глушить желание курить.
Кури соломку,карандаш. Нюхай пепельницу .
Алкоголь не поможет .

я глушу не желание курить. курить мне почти не хочется