Сила воли Нет "вонючкам")

[AliceInWonderland]

ДЕНЬ ТРИНАДЦАТЫЙ
Штаны плохо уже натягиваются, наверно пора завязывать совсем с едой курить не тянет, но бывают такие мысли внезапные типа :"Пойду закурю" причем ЭС, а не сигарету и это происходит на ровном месте, без всякого желания или каких-то мыслей на эту тему, курить не хочется, вообще, а вот такие мысли иногда проскакивают. И я себе такая сразу: "ээ, ты че, стоять, какой закурю?" Непонятно че это и почему появляется

 

[AliceInWonderland]

ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ
В прошлый раз я сорвалась на 16ом дне вроде. Сегодня у меня появилось непреодолимое просто желание закурить, как никогда, обычную, простую сигарету. Сварить кофе наконец-то, я уже больше недели наверно его не пила. Сесть на балконе, пить кофе, курить и думать
и это несмотря на ангину. Не знаю как не сорваться

 

[АнкаЯ]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-ne-kurim-ru.49472/

 

[АнкаЯ]

Давай лучше ежиков рисовать?

 

[AliceInWonderland]

Давай лучше ежиков рисовать?

не получаются ежики у меня я уже прочла темку с ИЗО и попыталась, нет, такой ежик что страшно показывать

 

[АнкаЯ]

не получаются ежики у меня я уже прочла темку с ИЗО и попыталась, нет, такой ежик что страшно показывать

Я тоже не умею животных)
И писать не получается пока нормально после травмы (пишу прописи пока, тренируюсь) ,не знаю как рисовать буду
Но все будет хорошо! Научимся!

 

[AliceInWonderland]

ДЕНЬ ШЕСТНАДЦАТЫЙ
Это наверно мой день Х. Я так хочу курить как никогда до этого, мне так не хотелось сигарету в первые дни бросания. Что-то внутри меня уговаривает меня же: "ну давай не сигарету, ну хотя бы ЭС, а?". Мне так хочется кофе и сигарету, мне кажется это сейчас самая желанная вещь для меня. Я все понимаю умом, я не хочу быть курящей, но курить я хочу. Взяла ЭС, понюхала ее, практически облизаламеня аж повело, голова закружилась. И внутренний голос опять таки призывает: "давай один раз только", я как подумаю что будет потом, опять мучительно отвыкать от никотина, не хочу.
Я устала есть, я как-то слишком много опять ем, то ли стресс у меня, то ли что, сухофрукты не помогают, я хочу печенек и шоколада, готова их есть 24 часа в сутки. На спорт забила, болею, но и настроения нет никакого. Вот что за фигня такая

 

[АнкаЯ]

ДЕНЬ ШЕСТНАДЦАТЫЙ
Это наверно мой день Х. Я так хочу курить как никогда до этого, мне так не хотелось сигарету в первые дни бросания. Что-то внутри меня уговаривает меня же: "ну давай не сигарету, ну хотя бы ЭС, а?". Мне так хочется кофе и сигарету, мне кажется это сейчас самая желанная вещь для меня. Я все понимаю умом, я не хочу быть курящей, но курить я хочу. Взяла ЭС, понюхала ее, практически облизаламеня аж повело, голова закружилась. И внутренний голос опять таки призывает: "давай один раз только", я как подумаю что будет потом, опять мучительно отвыкать от никотина, не хочу.
Я устала есть, я как-то слишком много опять ем, то ли стресс у меня, то ли что, сухофрукты не помогают, я хочу печенек и шоколада, готова их есть 24 часа в сутки. На спорт забила, болею, но и настроения нет никакого. Вот что за фигня такая

Не сдавайся!!!
Это чудовище тебя обманывает
Временно нет настроения. Пройдет обязательно. Хобби есть какое?)

 

[Малинка-а]

ДЕНЬ ШЕСТНАДЦАТЫЙ
Это наверно мой день Х. Я так хочу курить как никогда до этого, мне так не хотелось сигарету в первые дни бросания. Что-то внутри меня уговаривает меня же: "ну давай не сигарету, ну хотя бы ЭС, а?". Мне так хочется кофе и сигарету, мне кажется это сейчас самая желанная вещь для меня. Я все понимаю умом, я не хочу быть курящей, но курить я хочу. Взяла ЭС, понюхала ее, практически облизаламеня аж повело, голова закружилась. И внутренний голос опять таки призывает: "давай один раз только", я как подумаю что будет потом, опять мучительно отвыкать от никотина, не хочу.
Я устала есть, я как-то слишком много опять ем, то ли стресс у меня, то ли что, сухофрукты не помогают, я хочу печенек и шоколада, готова их есть 24 часа в сутки. На спорт забила, болею, но и настроения нет никакого. Вот что за фигня такая

У меняо тоже дни какие-то странные пошли, как будто вчера бросила.

 

[АнкаЯ]

У меняо тоже дни какие-то странные пошли, как будто вчера бросила.

Мне лично тяжело после трех недель...
Держитесь, девочки

 

[AliceInWonderland]

Не сдавайся!!!
Это чудовище тебя обманывает
Временно нет настроения. Пройдет обязательно. Хобби есть какое?)

Да, вышиваю. Сегодня просто тупо спать лягла среди дня, выспалась, легче стало

 

[AliceInWonderland]

Сегодня еще хуже чем вчера, настроение ниже плинтуса, события всякие нехорошие происходят, курить на фоне стресса хочется страшно. Но смотрю на свою подпись и думаю: ого, уже аж 17 дней. Не, не буду пока

 

[AliceInWonderland]

День 18.
Ну сегодня была жесть. Не просто так, я сильно переживала, много ревела, ждала новостей и они наконец пришли, хорошие, после этого меня попустило. А во время этого постоянно хотелось курить, пить, спать, ныть, я не знаю вообще что еще, состояние никакое было. Сейчас раскалывается бошка, но курить не хочется.
Взвесилась в аптеке - за 2 недели некурения +5 кг. Это писец товарищи, так, завязываем со сладостями, ну их к черту, джинсы уже стали слишком облегающими, если раньше у меня всегда был недобор веса и я славилась "мешком с костями", то теперь я довольно упитанная барышня, но если б оно упитывалось равномерно, а то только в ноги все идет, а сверху все осталось как есть.
Купила к своей электрососке жидкость без никотина, какую-то супер-пупер, созданую вручную по рецепту одного шеф повара ( боже, что еще я услышу в этой жизни) , она такая вкусная, как будто ешь десерт, взяла ее на случай когда "совсем не могу, иду курить и все" буду курить ее, обманывать себя и заодно наслаждаться вкусом. Знаю, что в принципе оно-то и ни к чему, но если возникнет какая-то такая ситуация еще как была на днях, боюсь не сдержусь совсем лучше уж просто дымок попускать, без никотина
ПыСы. Я преодолела свое заколдованое 16 число, уже 18 дней, ура

 

[АнкаЯ]

Привет. Как дела?

 

[AliceInWonderland]

@АнкаЯ привет, все хорошо у меня, ты как?

 

[AliceInWonderland]

День 22 кажись.
Вчера вдруг поняла, что я очень зависимый человек. В принципе. В целом. Меня легко вовлечь во что-то, что-то плохое конечно типа курения, выпивки и прочее. Я вспомнила как с бывшим мужем почти каждый день выпивала что-то вечером, пиво в основном, иногда слабоалкоголку какую, совсем редко вино, ну а что покрепче так я вообще пить не могу (слава Богу), как-то раз, второй, третий и все, у меня зависимость. И потом все как по накатанной, идешь домой с работы - возьми пива. Или: быть вечером трезвой? та вы что такое придумали!
Хорошо, что период этот закончился. Я поняла что пить я не хочу, оно меня не прикалывает абсолютно, потому как хочется сразу а) плакать б) спать + болит голова и прочее. и завязала с этим, не скажу что легко прям, просто с небольшим усилием. Главное было дойти до мысли что оно мне не надо.
Дальше, курение. Тоже, курили с подружкой по праздникам типа взрослые такие. Ну как курили, набирали дыма в рот и выпускали Подружка на том и закончила, а я нет, втянулась, да так что 13 лет курила, с перерывами. Страшно даже вспомнить, но даже беременной мне очень хотелось курить, я так ждала момента когда закурю, когда докормлю, мне кажется на фоне моих психов и молоко пропало, ну и я дождалась и закурила.
Далее, обжорство. Легко на это подсаживаюсь, и тяжело слезаю, ну как тяжело..главное до этого дойти, до этой мысли, что "хватит жрать" и потом все нормально. И мысли во время обжорства такие же, как при курении: ну вот еще эту шоколадку и все, ну вот еще пироженку и завтра не буду. Пока штаны не начинают трещать. На данный момент я на такой стадии. Надо наконец понять, что пережирать не обязательно и прекратить есть сладкое. Потому как штаны уже трещат, а покупать штаны побольше нет никакого желания

 

[AliceInWonderland]

Настроение сегодня:

как я люблю этих мохнатых дядек

 

[AliceInWonderland]

Пошел второй месяц, мыслей о курении все меньше, можно сказать их вообще почти нет. Недавно пила кофе и впервые не захотелось курить. Очень вкусный был кофе, теперь я кажется только начинаю понимать что значит "вкусный кофе без сигареты". Что еще заметила: лицо стало белее как-то и румянее, ну вот совсем немного, но прям заметно что тон какой-то более приятный, хотя это может быть и от маски, недавно прочла о медовой маске с корицей для проблемной кожи, она просто творит чудеса, реально. Ну вот пожалуй и все на сегодня)

 

[Малинка-а]

Пошел второй месяц, мыслей о курении все меньше, можно сказать их вообще почти нет. Недавно пила кофе и впервые не захотелось курить. Очень вкусный был кофе, теперь я кажется только начинаю понимать что значит "вкусный кофе без сигареты". Что еще заметила: лицо стало белее как-то и румянее, ну вот совсем немного, но прям заметно что тон какой-то более приятный, хотя это может быть и от маски, недавно прочла о медовой маске с корицей для проблемной кожи, она просто творит чудеса, реально. Ну вот пожалуй и все на сегодня)

Напиши пожалуйста рецепт маски?!

 

[AliceInWonderland]

@Малинка-а маска очень простая: чайная ложка меда+чайная ложка корицы, на очищенное лицо на 15-20 минут, смыть теплой водой, протереть лимонным соком потом. Делать каждый день или через день, я за 2 недели увидела большую разницу, зажили всякие прыщики и прочее, чище кожа стала и белее. Главное чтоб аллергии на мед не было