Табекс Если сорвусь, буду пробовать бросать еще и еще...

[Волчара]

Волчара, бывает.Молодец, что не закинул идею

Да я и не парюсь по этому вопросу.Только сильнее стал и умнее(вот заявочка ).Теперь не боюсь случайной сигареты(но это не значит что надо за нее хвататься),ибо никаких ломок вселенских не было я как не курил,так и не курю,хотя наверное это индивидуально.Расстроился что счетчик сбросил,но у меня двойная бухгалтерия-скоро 2 месяца.А так-некуряка я,и тебе этого от всей души желаю.Это круто-не курить

 

[Katerinka]

Все доброго времени суток! Вчера не курила с 18-00. Муж на работе, я сигареты специально не купила, с начало как-то не замарачивалась, что нет сигарет, но чем ближе ночь, тем тягостнее становилось. Может это и самовнушение, но пила табекс и вроде бы становилось чуть легче, НО если честно грела мысль: Ну я ж еще не бросила. Завтра покурю и вроде бы как спокойней становилось. Так что как говорил граф Калиастро: Голова предмет темный и исследованию не подлежит (по-моему там было так) Сегодня с утра муж приехал, я за сигареты молчу, потом поехали на дачу и я под чаек покурила, потом еще раз, и еще. Таблетки пью и настраиваюсь окончательно отказаться от курения с 22.07. честно говоря думала с понедельника, но еду в гости к подруге и точно знаю что не удержусь и под виски обязательно закурю (каюсь слаба пока) Но торжественно обещаю с 22.07. - ставлю счетчик и прощай сигаретка. таблетки буду продолжать пить, возможно эффект плацебо, но мне спокойней и до 22. буду сокращать курение. сегодня все равно прогресс, меньше полпачки.

 

[Тётя КитиКет]

Katerinka, привет и я к тебе на огонек, на мой взгляд ты движешься с верном направлении, там в табексе же так и написано постепенно снизить и только на какой то там день бросить.
А муж у тебя курит? Твои начинания поддерживает? Может писала уже извини если пропустила)

 

[Katerinka]

Тётя КитиКет, за повторы не обижаюс ь. Муж курит, но он особо не парится по этому поводу. они может зайти домой в пять вечера и больше не курить до утра. Говорит не хочу и все. а я так не умею, поэтому для меня болезненно. Мужу сейчас ничего не сказала, и вообще никому - только на форуме знают. хочу его поставить перед фактом не курю столько-то. Я уверена что он будет рад. А тебя кто-то поддерживает?

 

[Тётя КитиКет]

Katerinka, ай мой муж никогда не курил и не понимает что это проблема тупонекурить(((, думаю он не врет на самом деле не понимает... Меня вроде и пытается поддержать, но говорит если хочешь кури мне все равно, типа и такую тебя люблю)))

 

[Katerinka]

Тётя КитиКет, у меня так мам просто не может понять, как это курит? Как это не можешь бросить? Зачем оно тебе надо? А мне стыдно становится перед ней, она ж меня родила, воспитывала, когда я болела ухаживала и лечила, боялась, что бы я не простудилась и не подхватила какую-нибудь гадость. И что? Дочь сама себя травит

 

[Тётя КитиКет]

Katerinka, а ведь мамочек наших реально жалко(( не хотела бы я своих детей с сигой видеть, хоть и сама курила и хоть у меня и пацаны)))
Надо обязательно их порадовать и бросить)))

 

[Katerinka]

Тётя КитиКет, бум стараться 22 обещание выполню

 

[Волчара]

Katerinka,Удиви всех,особенно свой задымленный мозг.Прям сейчас.Не кури более.

 

[Katerinka]

Волчара, не.... я не готова, знаю это точно. завтра еду к подруге, которую не видела 100 лет. и то что после выпивки закурю - это тоже 100% (слаба, батенька что делать) поэтому так и решила что во вторник приеду и все больше не буду, а так только сорвусь, расстроюсь и потеряю опять кусочек веры в себя. как у тебя успехи? как ощущеньеце?

 

[Волчара]

Волчара, не.... я не готова, знаю это точно. завтра еду к подруге, которую не видела 100 лет. и то что после выпивки закурю - это тоже 100% (слаба, батенька что делать) поэтому так и решила что во вторник приеду и все больше не буду, а так только сорвусь, расстроюсь и потеряю опять кусочек веры в себя. как у тебя успехи? как ощущеньеце?

Ну смотри,как знаешь.Хотя эти дни тебе врядли что-то дадут в плане подготовки,а уж здоровья точно не добавят.Попытайся настроиться.Главное позитива по-больше.Не нравиться мне твое такое упадническое настроение.Ты же от такой заразы избавиться собираешься.Это свобода,настоящая.Ты ее почувствуешь через несколько дней после последней вонючей палочки.Это обалденно.Все засияет новыми красками.И ты засияешь
У меня нормально все.8 дней(по-черной бухгалтерии скоро 60 будет )Все прекрасно

 

[Евгений Юдин]

Волчара, не.... я не готова, знаю это точно. завтра еду к подруге, которую не видела 100 лет. и то что после выпивки закурю - это тоже 100% (слаба, батенька что делать) поэтому так и решила что во вторник приеду и все больше не буду, а так только сорвусь, расстроюсь и потеряю опять кусочек веры в себя. как у тебя успехи? как ощущеньеце?

Так и нужно сейчас не курить, сейчас бросить, чтобы при встрече с подругой самой себе доказать, что можешь жить без сигарет. Теперь тебе каждый день будет проверкой своей решимости не курить. А если так рассуждать, что подруга там приедет, что работа там нервная, то есть лепить отмазки, то вообще так можно годами собираться.

А если вдруг не сорвешься, представь какой кусище веры в себе приобретешь? Представь, как круто будет тебе быть с ней и не закурить? Ты у себя, у некурящей, воруешь часы свободы, чистого дыхания своим курением. Обидно потом будет, что лишнее время потратила. Знаешь, что часто пишут люди, которые бросили?

Какая же я дура( дурак) была(был) что столько лет травил себя. Твои откладывания только продлевают агонию. В морг курение - значит в морг.

Сорвешься и что? А с чего ты взяла, что со вторника не сорвешься? Срыв - это просто информация, из которой можно сделать выводы, учесть ошибки. Какие можно сделать выводы с соской табачной в губах? Пока не попробуешь - не узнаешь. Мы, куряки, любим откладывать бросание до самого конца(((((

 

[Katerinka]

Евгений Юдин, привет! Знаешь, попытки бросить курить я даже посчитать не могу толком. Я не собираюсь ныть и рассказывать как для меня это тяжело. Каждый срыв отбирал у меня кусок веры в себя и что бы восстановится приходилось поднимать себя снова и снова. Отмазки я не леплю, хотя бы потому что после приезда от подруги, я уезжаю на море, потом у мужа день рождения, потом днюха у сестры. Бросить и мучиться я не хочу, я собираю внутреннею силу и пытаюсь именно перестроить образ мышления. Для меня это важно. Кто-то делает это быстро, кто-то нет. Лично мне нужно время. Вот и весь сказ.

 

[Katerinka]

Волчара, у меня не упаднический настрой. Вот смотри: я второй день пью табекс, а курю гораздо меньше (для меня полпачки в день и одна сигарета за раз это очень сильный шаг) и от этого мне становится легче и веселей. Я думаю, о раз у меня получается без приложения сил (просто меньше курить хочется) то когда я соберу волю все точно получится.

 

[Волчара]

Волчара, у меня не упаднический настрой. Вот смотри: я второй день пью табекс, а курю гораздо меньше (для меня полпачки в день и одна сигарета за раз это очень сильный шаг) и от этого мне становится легче и веселей. Я думаю, о раз у меня получается без приложения сил (просто меньше курить хочется) то когда я соберу волю все точно получится.

Чессно,собирать ничего не надо.Не нужна воляЖелание. Обдуманное и Вера в успех.Я бросал и с Карром и с Табексом. Карр мне на многое открыл глаза,но я не достаточно видимо хотел бросить,чувствовал себя обделенным.Ну про таблетки и рассказывать нечего-пока ел-не курил.Курс закончил-закурил.Тоже не было желания.
Сейчас все по-другому.Я не прикладываю усилий.Вообще.Я перетерпел первые дни,как болезнь.Ну а дальше-наслаждаюсь безздымной жизнью.
Форум очень помогает,бесспорно.Особенно тем,что через достаточно короткий срок здесь даже про курение не говорят))Бывает настолько увлекаешься общением,что вспоминаешь тематику форума только увидев раздел старт))
Что-то понесло меня сегодня на болтовнюСнег пойдетВообщем-не заморачивайся,не надо никакой силы.Просто поднастрой свой мозг на вечное некурение

 

[Katerinka]

Волчара, вот и стараюсь. Сегодня ходила со знакомой в кафе так поболтать. пила только чай, она вообще не курит, а я вот сижу и... раз покурила, и ... два опять.она мне что-то талдычит, а я думаю ну что за блин? я ж не хочу курить (тяги нет) до 17-00 скурила 2 сигареты, а тут за час 3..и решила что ходить на посиделки точно пока не буду. привычка

 

[Волчара]

и решила что ходить на посиделки точно пока не буду. привычка

Почему?Ходи.Только перед походом поклянись что не покуришь.И не покури.Поймешь,что это выполнимо.Дальше -больше.
Сходи -не- покури,да послушай что тебе талдычат.Потом сходи- не- покури,поддержи разговор.Разрушь этот ритуал

 

[Евгений Юдин]

Волчара, у меня не упаднический настрой. Вот смотри: я второй день пью табекс, а курю гораздо меньше (для меня полпачки в день и одна сигарета за раз это очень сильный шаг) и от этого мне становится легче и веселей. Я думаю, о раз у меня получается без приложения сил (просто меньше курить хочется) то когда я соберу волю все точно получится.

Представь насколько тебе станет легче и веселее, если ты вообще перестанешь курить.

 

[Евгений Юдин]

Katerinka, а ты потолстеть не боишься после отказа от сигарет? Чего ты вообще боишься при отказе от сигарет? Часто говорят, что курильщика страхи держат в рабстве никотиновом.

 

[Serg438]

Волчара, вот и стараюсь. Сегодня ходила со знакомой в кафе так поболтать. пила только чай, она вообще не курит, а я вот сижу и... раз покурила, и ... два опять.она мне что-то талдычит, а я думаю ну что за блин? я ж не хочу курить (тяги нет) до 17-00 скурила 2 сигареты, а тут за час 3..и решила что ходить на посиделки точно пока не буду. привычка

Привет. Посиделки тут не при чем. Это на психологическом уровне. Я сегодня с друзьями пиво пил, как ни странно даже не хотелось курить. Наверное потому что твердо решил бросить курить