Табекс Если сорвусь, буду пробовать бросать еще и еще...

[Katerinka]

Serg438, тебе отдельный привет за "соскучился"

 

[Katerinka]

Делюсь новостями и состоянием! Не курила с 22.07. по 28.07. сорвалась -закурила-скурила 2 сигареты. Не курю с 29.07. Но ребята, честно говоря все вроде как норм, но я безумно страдаю в моменты когда сидишь на лавочке (к примеру) разговариваешь с человеком и руки начинают шарить в сумке или в карманах - ищу сигареты- вспоминаю - не курю- начинаю судорожно уговаривать себя да ладно одну- отказываю сама себе - и все - страданий на вечер. Вот как с этим бороться????

 

[insomnia а]

И как ощущение от этих двух? Подряд? По поводу?

 

[Serg438]

Делюсь новостями и состоянием! Не курила с 22.07. по 28.07. сорвалась -закурила-скурила 2гареты. Не курю с 29.07. Но ребята, честно говоря все вроде как норм, но я безумно страдаю в моменты когда сидишь на лавочке (к примеру) разговариваешь с человеком и руки начинают шарить в сумке или в карманах - ищу сигареты- вспоминаю - не курю- начинаю судорожно уговаривать себя да ладно одну- отказываю сама себе - и все - страданий на вечер. Вот как с этим бороться????

Привет. )))))))) как отдохнула? Настроение как? Как бороться - да ни как. Если задуматься причина не в том что тебе руки не куда деть и т.д а просто в том что тебе хочется или нравиться курить. Если ты на самом деле захочешь не курить ты тупо будешь не курить и все, не нужны будут ни какие табексы, таблетки и т.д. в основе многих вещей лежат наши желания, либо мы чего то действительно хотим либо нет.

 

[sanaka]

Привет!!! Ай да к нам.Фишка в том что боротся не надо. Нужно некурить и радоваться,что хватило мозгов бросить.))))

 

[Katerinka]

Serg438, настроение класс! отдохнула хорошо. теперь пытаюсь втянуться в работу. не очень хочется. радует только то что погода у нас не очень жаркая и мозги работают, а то я от жары совсем раскисаю. Как твои делишки?

 

[Katerinka]

insomnia а, ощущение гадливое. а еще я сразу а себя разозлилась, внутренний голос сразу начал ныть: вот видишь опять не получилось, давай бросим ту затею - бросать курить. как- нибудь еще попробуем. Но я себя уговорила. вот как то так. пока к сожалению еще именно что борюсь.

 

[Serg438]

Serg438, настроение класс! отдохнула хорошо. теперь пытаюсь втянуться в работу. не очень хочется. радует только то что погода у нас не очень жаркая и мозги работают, а то я от жары совсем раскисаю. Как твои делишки?

Привет. У меня все супер, сейчас за городом на отлыхе. Завтра на работу. Не охота ))))))

 

[Katerinka]

Всем доброй ночи! на моих часах 2 часа, а меня что-то прибило или поесть или покурить. сижу смотрю в комп и вроде бы завтра на работу и пора бы лечь спать, а все никак.

 

[Katerinka]

Люди онлайн где Вы??? Поговорите со мной.................. что за ж.... извините

 

[Katerinka]

А в холодильнике один кефир, можно кончено пойти в ночной магазин через дорогу, но боюсь куплю сигарет вместо поесть. сижу - медитирую.

 

[Racer]

Katerinka, Приветик, сделай чайчик и чем то или просто прохладной водице попей!!!
Катя ты с какого города?
Чего счетчик не ставишь?

 

[Katerinka]

Антон85, Горловка Донецкая область. вот заварила чай добавила в него молотый имбирь (он привкус оставляет во рту не самый приятный и приглушает желание курить) вот сижу пью по-тихонбку

 

[Racer]

Katerinka, Я так и понял что с Украины, а я с Одессы. Вот как ощущения попускает потихоньку??

 

[Katerinka]

Антон85, я себе не верю не курила с 22.07. по 28.07. и сорвалась. сейчас отсчет идет с 29.07. т.е неделя. а на меня все накатывает. причем не могу сказать что физическая зависимость. психологическая скорее.

 

[Katerinka]

собираюсь заставить идти спать себя. А тебе чего не спиться?

 

[Katerinka]

мне легчает. что называется нельзя оставаться с собой один на один. а у меня муж на работе в сутках и я даже позвонить ему не могу. вот видимо от скуки и приложило немного. просто я глупость сделала: у нас сегодня шел дождь целый день и я спала до полвторого вот теперь и мучаюсь не могу заснуть

 

[Racer]

Антон85, я себе не верю не курила с 22.07. по 28.07. и сорвалась. сейчас отсчет идет с 29.07. т.е неделя. а на меня все накатывает. причем не могу сказать что физическая зависимость. психологическая скорее.

Перестань просто думай о том что у тебя будет прекрасное дыхание и кожа красивей будет становится красивей и моложе и вкусовые чувства будут всё круче и круче подносить прекрасные запахи и духов и овоще и фруктов и вообще всего!! Это же так прекрасно не курить и быть не курящим, не кашлять по утрам, не переживать что у тебя сигареты заканчиваются или что тебе хватит или не хватит на сегодня их!!! Жизнь прекрасна без сигарет!!!

 

[Katerinka]

Антон85, я даже начала спортом занимать: хотя времени всегда на себя не хватает, а сейчас выхожу вечером даже в 22-23 могу выйти попрыгать на скакалке, муж смеется с меня, но ходит сопровождать я вижу что мне лучше без сигарет. спасибо что разговариваешь со мной. попускает

 

[Racer]

А тебе чего не спиться?

Я сейчас на судне и только как 17 минут назад сдал вахту, так что и не сплю поддерживаю новичков!!! и не только новичков!!!
Да глупость, то что поспала, но ничего чайчик выпьешь он разморит и попробуй заснуть! Спокойной ночки, мне тоже через 5 часов на вахту!