Техника Освобождения от негативных эмоций

[Кэрри]

Океюшки, завтра выложу.

У меня есть иппохондрия, сейчас посмотрим по тесту

 

[Кэрри]

https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/
Шли результаты как пройдешь.

https://www.psychol-ok.ru/statistics/mmpi/result.html?pf=1804-152501750156461

 

[Sofia]

А чо сразу фантазии. Я пришла, с ноги захлопнула тему, черную метку красную плашку нарисовала. Захожу в модерилку, а ее Одмин, тролль 80-го уровня, одобрил. Пришлось вернуться, открыть, плашку ногтями отскрести. Развлекайтесь, чо уж.

из-за вашей темы меня Быков собрался в психушку сдавать. Сказал, что больше меня не любит, и что мне нельзя находиться среди людей.

 

[Кэрри]

Я вообще не верю в тесты, человек в разных настроениях получит разный результат.

 

[ПустотаЖе]

Я вообще не верю в тесты

тут не стоит вопрос веры, тесты это реальность где есть статистика, проверка временем и доказательная база
вера же из других комнат

 

[Кэрри]

тут не стоит вопрос веры, тесты это реальность где есть статистика, проверка временем и доказательная база
вера же из других комнат

Ну это для кого как. Некоторые тесты проходила несколько раз с периодичностью до недели, а результат разный. И не я одна кстати.

 

[vbykov]

Я вообще не верю в тесты, человек в разных настроениях получит разный результат.

Разный в рамках своей личности. Другую личность ты все равно не изобретешь. Конечно, нужно учитывать текущее состояние. Но одни реагируют на стресс скажем бездействием, другие наоборот повышенной активностью. Соответственно результаты меняются от настроения не произвольно, а закономерно, общий рисунок сохранится

 

[Кэрри]

Психология наука не точная, сплошные гипотезы и предположения, если уж на то пошло.

 

[Кэрри]

Разный в рамках своей личности. Другую личность ты все равно не изобретешь. Конечно, нужно учитывать текущее состояние. Но одни реагируют на стресс скажем бездействием, другие наоборот повышенной активностью. Соответственно результаты меняются от настроения не произвольно, а закономерно, общий рисунок сохранится

Как там мой тест ? Шкала неопределенности какая то вылезла )

 

[vbykov]

Ну это для кого как. Некоторые тесты проходила несколько раз с периодичностью до недели, а результат разный. И не я одна кстати.

Какие тесты? Ширпотреб из глянца любой ребенок наебет на какой угодно результат.

 

[Кэрри]

Какие тесты? Ширпотреб из глянца любой ребенок наебет на какой угодно результат.

Я про серьёзные, на физиологии в том числе, точечный тест на силу нервной системы, помнишь ?
Рисуешь квадраты и под руководством переходишь от одного квадрата к другому.

 

[vbykov]

Как там мой тест ? Шкала неопределенности какая то вылезла )

Завышенная пятая улетела высоко, при нормальных прочих - упрямая шипка, те говоришь как есть, а ты не согласна и похуй.

 

[Кэрри]

Завышенная пятая улетела высоко, при нормальных прочих - упрямая шипка, те говоришь как есть, а ты не согласна и похуй.

 

[vbykov]

Как там мой тест ? Шкала неопределенности какая то вылезла )

Шкала неопределенности - не обращай на нее внимание.

 

[Алевтина Прохорова]

Вот это да! Один пост - и восемь страниц обсуждения. Я даже и не рассчитывала на такую активность!
Вижу - народ здесь серьезный. И, если правильно поняла, есть люди, профессионально занимающиеся психологией. Тем лучше для дела - дополнительная проверка и здравая критика никогда не бывает лишней.

Отвечаю на все ваши вопросы в одном посте, так будет проще.

"Поясни, какой смысл вкладывается тобой в "освобождение от негативных эмоций"
Скажем на примере "гнева"... Можно без техники
1. Какое твое отношение к этой эмоции.
2. Что буду с ней делать.
3. Какой ожидаемый результат."

1. Любая эмоция забирает на себя часть энергии человека - и позитивная, и негативная. Позитивная - оказывает благотворное воздействие, негативная - разрушительное. Позитивная - помогает вам быть успешным и счастливым при любом раскладе, а негативная просто "отжирает" ваш ресурс, вас же при этом и разрушая. Вот только с этой точки зрения я, собственно, и рассматриваю любую эмоцию, в частности, тот же самый "гнев".
2. Сама эмоция не является объектом техники. У эмоции есть причина, и вот она прежде всего меня и интересует. Причина эта далеко не сразу выходит на поверхность, для ее нахождения приходится построить достаточно длинную цепочку взаимосвязанных условий (подсознательный сценарий).

Однако если провести всю цепочку до конца - находится истинная, самая глубинная причина негативной эмоции, и происходит две вещи - а) человек ясно осознает, откуда у его эмоции "ноги растут", б) сам процесс построения цепочки убирает негативную эмоцию, а на её место приходит позитивная (там есть своя специфика, я расскажу подробно). Негативная ранее не позволяла вам решить неприятную ситуацию, с ней связанную. А позитивная вам помогает прийти в гармоничное состояние и найти правильное отношение к ситуации.

3. Ожидаемый результат - уже сказала, замещение негативной эмоции позитивной, и как следствие, разрешение конфликта.

"Сколько часов личной терапии у вас?
Планируете ли вы проходить супервизию?
Кто контролирует соблюдение вами профессиональной этики?"
Часов личной терапии у меня - пока нисколько (если не считать собственных исследований своей психики вдоль и поперек. Понимаю, нужен взгляд со стороны, само собой...) За терапию надо приличные деньги платить, которых у меня сейчас нет. Когда буду работать официально и зарабатывать - тогда я этим займусь. То же самое могу сказать про супервизию, там расценки еще выше.Однако это вещь абсолютно необходимая для любого уважающего себя психолога, не спорю.

Соблюдение мною профессиональной этики (а что, разве российская законодательная база уже и способы контроля предусмотрела, как эффективно это осуществлять?) никто не контролирует, кроме меня самой. Я не разглашаю имен, не публикую подробностей консультаций без разрешения на то самого человека, который ко мне обращался, не веду аудио- и видеозаписей, без особой на то договоренности заранее.

Мне абсолютно невыгодно компрометировать себя подобным образом. Я планирую деятельность психолога сделать основной для себя на весь оставшийся мне отрезок жизни, и это слишком большая ценность, чтобы вот таким образом ею рисковать - я уже не маленькая девочка.


"Диплома у переделанного экономиста нет, а техника уже есть. Как интересно."

Так ведь для этого я вам и говорю открытым текстом - кто я и что я из себя представляю. Я не бью себя в грудь и не кричу, что я супер-крутой психолог. Вы знаете - кто я, и делаете для себя выводы - стоит вам со мной работать или не стоит.

Я просто человек, который нашел действенную технику для трансформации, и хочет поделиться ею с окружающими. Естественно, свой интерес у меня тоже есть - прежде всего он заключается в расширении деятельности, наборе опыта, самореализации и эффективной помощи людям, становлении своем как специалиста, а на втором месте уже денежная выгода.

"То есть за деньги мы еще и подопытные кролики?"


Я не буду проводить над вами жутких экспериментов, не бойтесь)) Техника заключается в простом проговаривании фраз, которые вы сами же и строите, моё участие минимально. Я задаю вам направляющие вопросы. Не ставьте себя в позицию "кролика". Я такой же "кролик", как и вы, просто более осведомленный. И технику проверяла на себе, так что с вами будет то же самое, что и со мной - то есть ничего страшного. Психотравмы я вам не нанесу, я уж не до такой степени новичок.


"Кролик" - существо несвободное, его никто не спрашивает. Я так не ставлю вопрос - здесь каждый решает сам, что ему необходимо, полезно или совсем не нужно.


"Психоанализ в свободном доступе найти - три клика..."


Если бы речь шла именно об этом, я бы даже и не стала сюда соваться с такими заявлениями. Я предлагаю ПРОЦЕССИНГ. Здесь не буду рассказывать - какой именно, расскажу чуть ниже.


"Куда донатить?"

Вот сейчас донатить вообще никуда не надо - давайте сначала разберемся в основных моментах.
И хочу заранее озвучить одну вещь - в личку писать тоже НЕ НАДО, даже если вам понравится техника. Я буду действовать только открыто и на всеобщее обозрение. Уж слишком мне ваш форум понравился, и не такой я человек, чтобы вот так просто всё перевести грубо на денежную выгоду.

Собственно, САМА ТЕХНИКА

О-о-чень постараюсь писать по возможности коротко, но не знаю даже, насколько мне это удастся.


1. ПРОИСХОЖДЕНИЕ техники.
Пишу только то, что мне на данный момент самой известно. Если кому-то удастся нарыть дополнительную информацию, либо указать мне на ошибку - буду только рада, если поделитесь в этой теме.
Есть техника RPT (референс пойнт терапи - терапия отправных точек, другое название - рапид персонал трансформэйшн - мгновенные личностные изменения). Автор - Саймон Роуз, берет за обучение этой технике нехилые суммы. Также берет со всех процессоров РПТ, которым выдан диплом - расписку о неразглашении, то бишь они не имеют права рассказывать о ней подробности применения, и тем более кого-то обучать. Потому я инфы подробной не нашла по ней, однако есть кое-где туманные намеки, позволяющие сделать вывод следующий.

Гениальный товарищ Иван Пирог взял, как я подозреваю, за основу эту технику, переделал слегка, переименовал - и получилась уже ТФВ (трансформация фильтров восприятия) - за обучение которой тоже берет энную сумму, не все потянут. Умно, ничего не скажешь.

И вот теперь я - Алевтина Прохорова, которой свезло принять всего лишь два сеанса терапии по ТФВ, но зато полностью проследить весь процесс от начала до конца на собственной шкуре. А благодаря тому, что такими штуками я интересуюсь уже достаточно давно, то мне не составило труда ухватить суть действий и взять на вооружение. Попробовала самостоятельно - раз, другой, десятый, двадцатый - работает. Попробовала на других - РАБОТАЕТ!

2. СУТЬ ТЕХНИКИ

Берем отрицательную эмоцию. Любую. Скажем, страх. Произносим фразу "Я принимаю свой страх" (трижды) - это начало цепочки. Дальше ВСЛУХ! начинаем спрашивать себя сами - а чего я боюсь? Отвечаем себе тоже вслух. Допустим - боюсь провалить экзамен в институте. Проговариваем следующий пункт цепочки - "Я принимаю провал экзамена", либо "Я принимаю то, что я провалила экзамен" (всё повторяется трижды).

Продолжаем цепочку - почему провал экзамена так страшен для меня? Ищем ПРИЧИНЫ. Чаще всего задаются вопросы "Почему?" и "Что в этом плохого для меня?". Я боюсь провалить экзамен, потому что: 1) родители будут меня ругать, 2) я почувствую себя глупой/неудачницей/слабой/подставьте свой вариант.

Этот момент, когда в одном отрицательно расцениваемом эпизоде появляются НЕСКОЛЬКО негативных вариантов развития событий и сопутствующих им эмоций - называется разветвлением цепочки. Тут придется каждую "ветвь" цепочки проследить отдельно.

Беру первую. "Я принимаю то,что родители будут меня ругать", либо "Я принимаю ругань/порицание родителей". Далее выясняем, что такого ужасного для меня в этом - почему это для меня так нежелательно? Какие нехорошие эмоции это у меня вызовет? Скажем, уныние. Либо будет такое последствие, как "ограничат меня в каких-то благах". Тут можно принять либо "уныние", либо "ограниченность в благах". Далее, допустим, уныние рождает ненависть к себе/к жизни, а ограниченность - чувство потери свободы. Это всё только к примеру говорю, потому что у каждого будет свой, неповторимый, индивидуальный вариант.

Короче, главная задача - проследить ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ эмоции вот такой вот логической цепочки, и ПРИНЯТЬ УСТНО каждую из них трижды. И добраться в самом конце цепочки - до одной из высших человеческих ценностей, которые по большому счету затронуты. В нашем примере - это Любовь к себе/либо Любовь к жизни и Свобода.

Такая логическая цепочка - это подсознательный сценарий, который исполняется всякий раз, когда мы испытываем первоначальную отрицательную эмоцию. Этот сценарий не осознается, но подразумевается вами, и портит вам жизнь. Втихаря.

Когда мы проговариваем весь сценарий и устно его принимаем - он теряет актуальность, нейтрализуется, исчезает. И автоматически исчезает изначальная эмоция. Совсем. Прямо сразу, мгновенно. ПРИ УСЛОВИИ, что цепочка пройдена правильно. Если конкретно - у нашей воображаемой студентки исчезает страх перед сдачей экзамена. А кто лучше экзамен сдаст - тот, у кого поджилки трясутся, или тот, кто уверен в себе?

Вот, это ОЧЕНЬ ОБЩЕЕ описание, чтобы просто дать первоначальное представление, и не мучить народ недомолвками и туманными намеками.

У каждого человека есть самые главные в жизни вещи, и если всех нас собрать в кучу и досконально потрясти - все эти вещи окажутся в принципе одинаковыми. Любовь, Свобода, Наслаждение, Радость, Счастье (можете продолжить сами), это понятия глобальные и неотъемлемые для нормальной жизни любого человека.

При исполнении сценария негативной цепочки - у нас возникает ИЛЛЮЗИЯ, что мы эти вещи теряем. Девушка, боящаяся сдавать экзамен, думает - что теряет Любовь к себе и Свободу в данной ситуации. Вернее, думает она подсознательно, осознанно же этого не понимает.

Делая процессинг по Технике Освобождения (ну это просто я так назвала, для простоты восприятия - это не главное, я считаю, лишь бы оно работало) - мы избавляемся от иллюзии и перестаем испытывать отрицательную эмоцию. Итогом является высвобождение необходимого объема энергии, который мы теперь может спокойно направить на конструктивное решение нашей проблемы. Только и всего.

3. СОПУТСТВУЮЩИЕ ОЩУЩЕНИЯ и ОСОБЕННОСТИ.

Техника работает очень мягко, нет побочек и "откатов". Часто сопровождается энергетическими ощущениями (при условии, что вы к этому чувствительны). Эти ощущения могут восприниматься как физические, путаться с ними - но при более внимательном рассмотрении легко понять разницу.

Если цепочка выстроена правильно - она больше никогда не повторяется. Избавление от негатива происходит необратимо. Важно также выявить ВСЕ цепочки, которые исполняются в первоначальной ситуации. Если останется парочка - их нужно "вылавливать" и "подчищать хвосты".

Обычно, когда прорабатываешь самую явную часть проблемы - на поверхность выходит (то есть начинает осознаваться) более глубинная её часть, ранее не замечаемая. Её просто тоже нужно проработать, и так до тех пор, пока не останется ничего.

Как понять, что не осталось ничего? Очень просто. Вы думаете о ситуации, которая вызывала у вас ранее негативную эмоцию, либо проходите эту ситуацию - и НЕ ОЩУЩАЕТЕ больше этих эмоций, их нет. Если что-то всё-таки есть - значит надо поработать дополнительно.

Очень ярко это проявляется при проработке болезненных ситуаций прошлого. Была боль - нет боли. Воспоминание есть - боли нет.

4. НЕ СПЕШИТЕ уже применять на себе. Сама техника проста, но самая важная её часть - построение цепочки. Если неправильно построить - не будет эффекта. Я пока не могу впихнуть в один пост всю эту информацию - надо немного дать переварить уже сказанное. Далее буду оговаривать различные нюансы и подробности, пояснять все непонятные моменты. Знаю, что вопросов будет куча - но это стоит того.

Не представляю себе пока, как это лучше всего донести до каждого, чтобы было максимально понятно - но думаю, со временем тема оформится, весь основной материал соберется в одно место. Возможно, напишу что-то вроде методички. Но фишка в том, чтобы методичку эту создать именно применительно к проблеме ОТКАЗА от КУРЕНИЯ, вот в чем дело.

Буду приводить конкретные примеры (из собственной проработки, не из чужой), цепочки наглядно увидите, все объясню еще более подробно.

Пока остановлюсь на этом. Буду продолжать, исходя из заданных вопросов.

 

[Кэрри]

Вот это да! Один пост - и восемь страниц обсуждения. Я даже и не рассчитывала на такую активность!
Вижу - народ здесь серьезный. И, если правильно поняла, есть люди, профессионально занимающиеся психологией. Тем лучше для дела - дополнительная проверка и здравая критика никогда не бывает лишней.

Отвечаю на все ваши вопросы в одном посте, так будет проще.

"Поясни, какой смысл вкладывается тобой в "освобождение от негативных эмоций"
Скажем на примере "гнева"... Можно без техники
1. Какое твое отношение к этой эмоции.
2. Что буду с ней делать.
3. Какой ожидаемый результат."

1. Любая эмоция забирает на себя часть энергии человека - и позитивная, и негативная. Позитивная - оказывает благотворное воздействие, негативная - разрушительное. Позитивная - помогает вам быть успешным и счастливым при любом раскладе, а негативная просто "отжирает" ваш ресурс, вас же при этом и разрушая. Вот только с этой точки зрения я, собственно, и рассматриваю любую эмоцию, в частности, тот же самый "гнев".
2. Сама эмоция не является объектом техники. У эмоции есть причина, и вот она прежде всего меня и интересует. Причина эта далеко не сразу выходит на поверхность, для ее нахождения приходится построить достаточно длинную цепочку взаимосвязанных условий (подсознательный сценарий).

Однако если провести всю цепочку до конца - находится истинная, самая глубинная причина негативной эмоции, и происходит две вещи - а) человек ясно осознает, откуда у его эмоции "ноги растут", б) сам процесс построения цепочки убирает негативную эмоцию, а на её место приходит позитивная (там есть своя специфика, я расскажу подробно). Негативная ранее не позволяла вам решить неприятную ситуацию, с ней связанную. А позитивная вам помогает прийти в гармоничное состояние и найти правильное отношение к ситуации.

3. Ожидаемый результат - уже сказала, замещение негативной эмоции позитивной, и как следствие, разрешение конфликта.

"Сколько часов личной терапии у вас?
Планируете ли вы проходить супервизию?
Кто контролирует соблюдение вами профессиональной этики?"
Часов личной терапии у меня - пока нисколько (если не считать собственных исследований своей психики вдоль и поперек. Понимаю, нужен взгляд со стороны, само собой...) За терапию надо приличные деньги платить, которых у меня сейчас нет. Когда буду работать официально и зарабатывать - тогда я этим займусь. То же самое могу сказать про супервизию, там расценки еще выше.Однако это вещь абсолютно необходимая для любого уважающего себя психолога, не спорю.

Соблюдение мною профессиональной этики (а что, разве российская законодательная база уже и способы контроля предусмотрела, как эффективно это осуществлять?) никто не контролирует, кроме меня самой. Я не разглашаю имен, не публикую подробностей консультаций без разрешения на то самого человека, который ко мне обращался, не веду аудио- и видеозаписей, без особой на то договоренности заранее.

Мне абсолютно невыгодно компрометировать себя подобным образом. Я планирую деятельность психолога сделать основной для себя на весь оставшийся мне отрезок жизни, и это слишком большая ценность, чтобы вот таким образом ею рисковать - я уже не маленькая девочка.


"Диплома у переделанного экономиста нет, а техника уже есть. Как интересно."

Так ведь для этого я вам и говорю открытым текстом - кто я и что я из себя представляю. Я не бью себя в грудь и не кричу, что я супер-крутой психолог. Вы знаете - кто я, и делаете для себя выводы - стоит вам со мной работать или не стоит.

Я просто человек, который нашел действенную технику для трансформации, и хочет поделиться ею с окружающими. Естественно, свой интерес у меня тоже есть - прежде всего он заключается в расширении деятельности, наборе опыта, самореализации и эффективной помощи людям, становлении своем как специалиста, а на втором месте уже денежная выгода.

"То есть за деньги мы еще и подопытные кролики?"


Я не буду проводить над вами жутких экспериментов, не бойтесь)) Техника заключается в простом проговаривании фраз, которые вы сами же и строите, моё участие минимально. Я задаю вам направляющие вопросы. Не ставьте себя в позицию "кролика". Я такой же "кролик", как и вы, просто более осведомленный. И технику проверяла на себе, так что с вами будет то же самое, что и со мной - то есть ничего страшного. Психотравмы я вам не нанесу, я уж не до такой степени новичок.


"Кролик" - существо несвободное, его никто не спрашивает. Я так не ставлю вопрос - здесь каждый решает сам, что ему необходимо, полезно или совсем не нужно.


"Психоанализ в свободном доступе найти - три клика..."


Если бы речь шла именно об этом, я бы даже и не стала сюда соваться с такими заявлениями. Я предлагаю ПРОЦЕССИНГ. Здесь не буду рассказывать - какой именно, расскажу чуть ниже.


"Куда донатить?"

Вот сейчас донатить вообще никуда не надо - давайте сначала разберемся в основных моментах.
И хочу заранее озвучить одну вещь - в личку писать тоже НЕ НАДО, даже если вам понравится техника. Я буду действовать только открыто и на всеобщее обозрение. Уж слишком мне ваш форум понравился, и не такой я человек, чтобы вот так просто всё перевести грубо на денежную выгоду.

Собственно, САМА ТЕХНИКА

О-о-чень постараюсь писать по возможности коротко, но не знаю даже, насколько мне это удастся.


1. ПРОИСХОЖДЕНИЕ техники.
Пишу только то, что мне на данный момент самой известно. Если кому-то удастся нарыть дополнительную информацию, либо указать мне на ошибку - буду только рада, если поделитесь в этой теме.
Есть техника RPT (референс пойнт терапи - терапия отправных точек, другое название - рапид персонал трансформэйшн - мгновенные личностные изменения). Автор - Саймон Роуз, берет за обучение этой технике нехилые суммы. Также берет со всех процессоров РПТ, которым выдан диплом - расписку о неразглашении, то бишь они не имеют права рассказывать о ней подробности применения, и тем более кого-то обучать. Потому я инфы подробной не нашла по ней, однако есть кое-где туманные намеки, позволяющие сделать вывод следующий.

Гениальный товарищ Иван Пирог взял, как я подозреваю, за основу эту технику, переделал слегка, переименовал - и получилась уже ТФВ (трансформация фильтров восприятия) - за обучение которой тоже берет энную сумму, не все потянут. Умно, ничего не скажешь.

И вот теперь я - Алевтина Прохорова, которой свезло принять всего лишь два сеанса терапии по ТФВ, но зато полностью проследить весь процесс от начала до конца на собственной шкуре. А благодаря тому, что такими штуками я интересуюсь уже достаточно давно, то мне не составило труда ухватить суть действий и взять на вооружение. Попробовала самостоятельно - раз, другой, десятый, двадцатый - работает. Попробовала на других - РАБОТАЕТ!

2. СУТЬ ТЕХНИКИ

Берем отрицательную эмоцию. Любую. Скажем, страх. Произносим фразу "Я принимаю свой страх" (трижды) - это начало цепочки. Дальше ВСЛУХ! начинаем спрашивать себя сами - а чего я боюсь? Отвечаем себе тоже вслух. Допустим - боюсь провалить экзамен в институте. Проговариваем следующий пункт цепочки - "Я принимаю провал экзамена", либо "Я принимаю то, что я провалила экзамен" (всё повторяется трижды).

Продолжаем цепочку - почему провал экзамена так страшен для меня? Ищем ПРИЧИНЫ. Чаще всего задаются вопросы "Почему?" и "Что в этом плохого для меня?". Я боюсь провалить экзамен, потому что: 1) родители будут меня ругать, 2) я почувствую себя глупой/неудачницей/слабой/подставьте свой вариант.

Этот момент, когда в одном отрицательно расцениваемом эпизоде появляются НЕСКОЛЬКО негативных вариантов развития событий и сопутствующих им эмоций - называется разветвлением цепочки. Тут придется каждую "ветвь" цепочки проследить отдельно.

Беру первую. "Я принимаю то,что родители будут меня ругать", либо "Я принимаю ругань/порицание родителей". Далее выясняем, что такого ужасного для меня в этом - почему это для меня так нежелательно? Какие нехорошие эмоции это у меня вызовет? Скажем, уныние. Либо будет такое последствие, как "ограничат меня в каких-то благах". Тут можно принять либо "уныние", либо "ограниченность в благах". Далее, допустим, уныние рождает ненависть к себе/к жизни, а ограниченность - чувство потери свободы. Это всё только к примеру говорю, потому что у каждого будет свой, неповторимый, индивидуальный вариант.

Короче, главная задача - проследить ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ эмоции вот такой вот логической цепочки, и ПРИНЯТЬ УСТНО каждую из них трижды. И добраться в самом конце цепочки - до одной из высших человеческих ценностей, которые по большому счету затронуты. В нашем примере - это Любовь к себе/либо Любовь к жизни и Свобода.

Такая логическая цепочка - это подсознательный сценарий, который исполняется всякий раз, когда мы испытываем первоначальную отрицательную эмоцию. Этот сценарий не осознается, но подразумевается вами, и портит вам жизнь. Втихаря.

Когда мы проговариваем весь сценарий и устно его принимаем - он теряет актуальность, нейтрализуется, исчезает. И автоматически исчезает изначальная эмоция. Совсем. Прямо сразу, мгновенно. ПРИ УСЛОВИИ, что цепочка пройдена правильно. Если конкретно - у нашей воображаемой студентки исчезает страх перед сдачей экзамена. А кто лучше экзамен сдаст - тот, у кого поджилки трясутся, или тот, кто уверен в себе?

Вот, это ОЧЕНЬ ОБЩЕЕ описание, чтобы просто дать первоначальное представление, и не мучить народ недомолвками и туманными намеками.

У каждого человека есть самые главные в жизни вещи, и если всех нас собрать в кучу и досконально потрясти - все эти вещи окажутся в принципе одинаковыми. Любовь, Свобода, Наслаждение, Радость, Счастье (можете продолжить сами), это понятия глобальные и неотъемлемые для нормальной жизни любого человека.

При исполнении сценария негативной цепочки - у нас возникает ИЛЛЮЗИЯ, что мы эти вещи теряем. Девушка, боящаяся сдавать экзамен, думает - что теряет Любовь к себе и Свободу в данной ситуации. Вернее, думает она подсознательно, осознанно же этого не понимает.

Делая процессинг по Технике Освобождения (ну это просто я так назвала, для простоты восприятия - это не главное, я считаю, лишь бы оно работало) - мы избавляемся от иллюзии и перестаем испытывать отрицательную эмоцию. Итогом является высвобождение необходимого объема энергии, который мы теперь может спокойно направить на конструктивное решение нашей проблемы. Только и всего.

3. СОПУТСТВУЮЩИЕ ОЩУЩЕНИЯ и ОСОБЕННОСТИ.

Техника работает очень мягко, нет побочек и "откатов". Часто сопровождается энергетическими ощущениями (при условии, что вы к этому чувствительны). Эти ощущения могут восприниматься как физические, путаться с ними - но при более внимательном рассмотрении легко понять разницу.

Если цепочка выстроена правильно - она больше никогда не повторяется. Избавление от негатива происходит необратимо. Важно также выявить ВСЕ цепочки, которые исполняются в первоначальной ситуации. Если останется парочка - их нужно "вылавливать" и "подчищать хвосты".

Обычно, когда прорабатываешь самую явную часть проблемы - на поверхность выходит (то есть начинает осознаваться) более глубинная её часть, ранее не замечаемая. Её просто тоже нужно проработать, и так до тех пор, пока не останется ничего.

Как понять, что не осталось ничего? Очень просто. Вы думаете о ситуации, которая вызывала у вас ранее негативную эмоцию, либо проходите эту ситуацию - и НЕ ОЩУЩАЕТЕ больше этих эмоций, их нет. Если что-то всё-таки есть - значит надо поработать дополнительно.

Очень ярко это проявляется при проработке болезненных ситуаций прошлого. Была боль - нет боли. Воспоминание есть - боли нет.

4. НЕ СПЕШИТЕ уже применять на себе. Сама техника проста, но самая важная её часть - построение цепочки. Если неправильно построить - не будет эффекта. Я пока не могу впихнуть в один пост всю эту информацию - надо немного дать переварить уже сказанное. Далее буду оговаривать различные нюансы и подробности, пояснять все непонятные моменты. Знаю, что вопросов будет куча - но это стоит того.

Не представляю себе пока, как это лучше всего донести до каждого, чтобы было максимально понятно - но думаю, со временем тема оформится, весь основной материал соберется в одно место. Возможно, напишу что-то вроде методички. Но фишка в том, чтобы методичку эту создать именно применительно к проблеме ОТКАЗА от КУРЕНИЯ, вот в чем дело.

Буду приводить конкретные примеры (из собственной проработки, не из чужой), цепочки наглядно увидите, все объясню еще более подробно.

Пока остановлюсь на этом. Буду продолжать, исходя из заданных вопросов.

Ну вот, уже есть основная информация, можно какую то картинку в голове составить.

 

[vbykov]

Алевтина Прохорова, а как негативные эмоции прошли эволюционный отбор если от них нет пользы и один лишь сплошной вред? Как они вообще могли в таком разе появиться? Организм же не вырабатывает цианистый калий, зачем ему вырабатывать отрицательные эмоции сплошь вредные?

 

[vbykov]

Здрасьте, забор покрасьте. Если заменить "негативный" страх на "позитивную" радость, можно очень жизнерадостно ебнуться с крыши, например, потому что нет страха высоты. И самая моя любимая тема - что позитивные эмоции не разрушают. У них такой же разрушительный потенциал, как и у отрицательных, если их засунуть туда, куда не надо. Подавленная радость - это термоядерная бомба.

Биполярный психоз - это не только депрессия, но ещё мания.
Нормальное деление - не
на положительные или отрицательные, а на адекватные ситуации или неадекватные.

 

[Кэрри]

Биполярный психоз - это не только депрессия, но ещё мания.
Нормальное деление - не
на положительные или отрицательные, а на адекватные ситуации или неадекватные.

Все хорошо в меру, кроме биполярного расстройства конечно )))

 

[vbykov]

Ну и "цепочки" к вытесненому и заблоченному - перепевка психоанализа