Бутерброд с сыром вместо сигарет

[swetazima77]

Света, привет! Идеальных условий не будет никогда. Всё время что-то будет мешать, отвлекать. Просто нужно сосредоточиться и сказать себе, что никакие внешние факторы не способны свернуть тебя с верного пути. Чем больше таких барьеров ты преодолеваешь, тем ближе ты к заветной цели.
Сдала экзамен без сиги - плюс в карму, уже в следующий раз организму будет не так страшно. Поссорилась с мужем и не закурила, настроение швах - но не куришь. И так продвигаешься маленькими шажками, можно сказать, ползёшь осторожно. Накапливая этот опыт ситуаций, когда ты смогла. И постепенно становится легче и легче. Просто чуть-чуть потерпеть в начале, не 5 дней, а 7, не 2 недели, а месяц. А там и поотпустит.
Удачи тебе!

Спасибо. Тоже уже об этом думаю. Попробую завтра

 

[swetazima77]

Решилась. Сегодня не курю! Надоело все время об этом думать, настраиваться. Надо брать и делать!!!!

 

[swetazima77]

Вчера сделала все дела. Чтобы сегодня ничего не напрягало. Хотя надо клетку свинтусу помыть. Может собираюсь. А сегодня буду лежать и ничего не делать. Надо первый день перетерпеть. А кто знает может наоборот начну как электровеник бегать по дому. Вечером напишу свои ощущения. Дома первый день первый раз проходит. Обычно на работе, где не курю.

 

[*Сергеич*]

С Днём Великой Победы, Светик!

 

[swetazima77]

С Днём Великой Победы, Светик!

Тебя тоже!

 

[swetazima77]

Первый день прошел легко. Общалась на форуме, валялась. Дома никого не было. Второй день сложнее. Праздник, на форуме почти никого нет, муж и сын дома. И начинает все потихоньку бесить. Ноорала сейчас на всех и пошла в ванну. Вроде отошла. Но ещё только день.

 

[Sashshka]

Ну как третий день? Жертв много уже?))

 

[swetazima77]

Ну как третий день? Жертв много уже?))

Привет. Только встала. Сын в школе, ему ещё несколько часов ничего не грозит. Муж спит, вот тут то руки чешутся....

 

[nachtigal]

Светлана привет!
Мы с тобой!

 

[nachtigal]

Я тебе почешу руки!

 

[nachtigal]

swetazima77, жми сос. Или в скорую. Не забывай наши правила.
Света я спать. Держись!

 

[swetazima77]

Я тебе почешу руки!

Да, нет. Про жертвы был вопрос. Он мой планшет в ремонт сдал и не несет. Вот и ответила, что прям руки чешутся, сделать его первой жертвой

 

[swetazima77]

swetazima77, жми сос. Или в скорую. Не забывай наши правила.
Света я спать. Держись!

Отдыхай! Приятных снов!

 

[nachtigal]

Да, нет. Про жертвы был вопрос. Он мой планшет в ремонт сдал и не несет. Вот и ответила, что прям руки чешутся, сделать его первой жертвой

ОК.я уже волнуюсь

 

[swetazima77]

ОК.я уже волнуюсь

Спи, не волнуйся!

 

[nachtigal]

Спи, не волнуйся!

Ок

 

[Vesna2018]

Решилась. Сегодня не курю! Надоело все время об этом думать, настраиваться. Надо брать и делать!!!!

Вот тут ты правильно сказала. В чем то проше- исключить совсем ,принять решение.

 

[Vlady Panda]

Сейчас нужен тоже стимул. Сейчас покупаю себе дорогой хороший сыр и иду с работы с мыслью, сейчас попью чаю с вкусным бутербродом....

 

[swetazima77]

Третий день. Тяжеловато, тоскливо. Чего то не хватает. Так же ничего делать не хочется. Даже как то дышать тяжело. Когда интересно эта апатия пройдет?

 

[Vesna2018]

Третий день. Тяжеловато, тоскливо. Чего то не хватает. Так же ничего делать не хочется. Даже как то дышать тяжело. Когда интересно эта апатия пройдет?

Света, ты, наверное,много думаешь о куреве? Может, скучаешь по сигарете? Забудь о ней, иначе, действительно,тоска начнется. У нас с тобой сегодня один срок- 3 дня. Можно спокойно пережить,если не думать. Не думать. Отвлеклись .я вон с сыном русский сейчас разбирала по учебнику 3 класса.Тут не то что про сигареты, как тебя зовут,забудешьЯ в тебя верю