Табекс Табекс+никоретте

[Elena1983]

Стаж курения
19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Зачем решили бросить
больше не хочу курить
Причины отказа от курения
1. надоело
2. дети выросли, может еще захочу....
Попыток бросить
это 1
Бросал(а) с использованием методик
-
Причины прошлых неудач
-
Причины прошлых удач
-
Сейчас бросаю с помощью
Табекс + никоретте спрей, т.к. таблеток табекса 6 против 20 сигарет в день, остальную нехватку при острой необходимости восполняет спрей. Для успокоения афобазол и глицин.
Ну и немного от себя, а лучше много
Чашка кофе у меня не ассоциируется с сигаретой и я не курила дома, когда психологически накатывает пойти на балкон покурить, просто беру вместо сигареты чашку кофе/чая/цикория. Еще мне помогает справиться с позывами закурить - кормление голубей с балкона. Запаслась рукоделием, буду вышивать, выкладывать мозайку и т.п.

 

[Владимир Файб]

Elena1983,

Поздравляю! Легкого отказа от зависимости!

 

[GALINA.]

Приветик! Молодец!
Продолжай в том же духе!
У тебе все получится!

 

[Котофей]

Стаж курения
19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Зачем решили бросить
больше не хочу курить
Причины отказа от курения
1. надоело
2. дети выросли, может еще захочу....
Попыток бросить
это 1
Бросал(а) с использованием методик
-
Причины прошлых неудач
-
Причины прошлых удач
-
Сейчас бросаю с помощью
Табекс + никоретте спрей, т.к. таблеток табекса 6 против 20 сигарет в день, остальную нехватку при острой необходимости восполняет спрей. Для успокоения афобазол и глицин.
Ну и немного от себя, а лучше много
Чашка кофе у меня не ассоциируется с сигаретой и я не курила дома, когда психологически накатывает пойти на балкон покурить, просто беру вместо сигареты чашку кофе/чая/цикория. Еще мне помогает справиться с позывами закурить - кормление голубей с балкона. Запаслась рукоделием, буду вышивать, выкладывать мозайку и т.п.

Привет! Отличный план!
Надо выбрать День! Я лично рекомендую пятницу. В выходные поспать, погулять. И за 5 дней до этой великой даты начинать пить табекс.

 

[Yulechka]

Привет! Поздравляю с правильным решением Смотрю, подготовилась ты серьёзно, а значит всё у тебя получится

 

[Muir]

Слишком много вспомогательной чепухи для 19 лет

 

[Elena1983]

Спасибо всем за поддержку, форум интересный, личный опыт других участников помогает. Muir, "вспомогательной чепухи" - что именно, вы считаете чепухой?

 

[Владимир Файб]

что именно, вы считаете чепухой?

я бы никоррето вычеркнул
табекса достаточно

 

[Elena1983]

Владимир Файб, никоретте стараюсь не использовать, но мне спокойнее если он лежит где-то рядом

 

[Langolier]

Стаж курения
19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Зачем решили бросить
больше не хочу курить
Причины отказа от курения
1. надоело
2. дети выросли, может еще захочу....
Попыток бросить
это 1
Бросал(а) с использованием методик
-
Причины прошлых неудач
-
Причины прошлых удач
-
Сейчас бросаю с помощью
Табекс + никоретте спрей, т.к. таблеток табекса 6 против 20 сигарет в день, остальную нехватку при острой необходимости восполняет спрей. Для успокоения афобазол и глицин.
Ну и немного от себя, а лучше много
Чашка кофе у меня не ассоциируется с сигаретой и я не курила дома, когда психологически накатывает пойти на балкон покурить, просто беру вместо сигареты чашку кофе/чая/цикория. Еще мне помогает справиться с позывами закурить - кормление голубей с балкона. Запаслась рукоделием, буду вышивать, выкладывать мозайку и т.п.

Молодец!
Удачи тебе!
И про никоретте ты верно сказала - не используешь, просто пусть рядом полежит

 

[DIMM]

Стаж курения
19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Зачем решили бросить
больше не хочу курить
Причины отказа от курения
1. надоело
2. дети выросли, может еще захочу....
Попыток бросить
это 1
Бросал(а) с использованием методик
-
Причины прошлых неудач
-
Причины прошлых удач
-
Сейчас бросаю с помощью
Табекс + никоретте спрей, т.к. таблеток табекса 6 против 20 сигарет в день, остальную нехватку при острой необходимости восполняет спрей. Для успокоения афобазол и глицин.
Ну и немного от себя, а лучше много
Чашка кофе у меня не ассоциируется с сигаретой и я не курила дома, когда психологически накатывает пойти на балкон покурить, просто беру вместо сигареты чашку кофе/чая/цикория. Еще мне помогает справиться с позывами закурить - кормление голубей с балкона. Запаслась рукоделием, буду вышивать, выкладывать мозайку и т.п.

Настрой отличный! Верь в себя и всё получится
На @Muir не обижайся, пожалуйста! Это местный тролль. От него не холодно, не жарко. Он как - сорока на дереве, пишет всегда не чётко в тему, а рядышком. Отвечать ему необязательно он, видимо, решил что тебе всего 19 лет...
Удачи тебе и .... вперёд!

 

[Валлд]

Всего 2 дня на форуме, вижу Табачные компании не щадят никого. Подсаживаются почти все ещё детьми, а сколько здесь девушек, женщин с этой бедой...мой Бог! Правильное решение бросить эту гадость! Берегите себя и успеха вам!

 

[Elena1983]

Да, когда-то курить было модно, и реклама была работала на подростков. На данный момент главный мой раздражитель на покурить это работа. Хорошо, что сейчас на удаленке, все общение через интернет и телефон, стараюсь отвечать спокойно, а самых одаренных мысленно убиваю копьем в голову. Так... где там мой глицин....

 

[michail krd]

Стаж курения
19 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка в день.
Зачем решили бросить
больше не хочу курить
Причины отказа от курения
1. надоело
2. дети выросли, может еще захочу....
Попыток бросить
это 1
Бросал(а) с использованием методик
-
Причины прошлых неудач
-
Причины прошлых удач
-
Сейчас бросаю с помощью
Табекс + никоретте спрей, т.к. таблеток табекса 6 против 20 сигарет в день, остальную нехватку при острой необходимости восполняет спрей. Для успокоения афобазол и глицин.
Ну и немного от себя, а лучше много
Чашка кофе у меня не ассоциируется с сигаретой и я не курила дома, когда психологически накатывает пойти на балкон покурить, просто беру вместо сигареты чашку кофе/чая/цикория. Еще мне помогает справиться с позывами закурить - кормление голубей с балкона. Запаслась рукоделием, буду вышивать, выкладывать мозайку и т.п.

Поздравляю!!!
Если настрой твердый то все обязательно получится!!! И еще вера в свои силы, а ни в никоретте и табекс, волшебных пилюль не существует ,это только твои помощники- которые часть тяжелой работы возьмут на себя )
Я думаю у тебя все будет хорошо!!!
Верь в себя!!!)

 

[MAKS-IVAH]

я бы никоррето вычеркнул
табекса достаточно

Полностью согласен. Табекс блокирует никотиновые рецепторы в голове. Никоретте это чистый никотин. Не думаю что будет эффект ни от одного ни от другого.

 

[MKU]

Никоретте лишний в Вашем списке препаратов! Удачи Вам в Вашем начинании!

 

[MKU]

Вместо афабазола попробуйте травяные успокоительные сборы, зачем лишнюю химию принимать. Хотя с сигаретами мы приняли ее не мало

 

[nachtigal]

Добро пожаловать на форум!
Удачи!

 

[Elena1983]

Ура, рабочий день закончился! Я ни на кого не сорвалась, не курила и вообще я молодец. Выпила три чашки кофе на балконе, руки трясутся и настроение " просто тихо сидеть и плакать", первые пара суток прошли проще..

 

[nachtigal]

Ура, рабочий день закончился! Я ни на кого не сорвалась, не курила и вообще я молодец. Выпила три чашки кофе на балконе, руки трясутся и настроение " просто тихо сидеть и плакать", первые пара суток прошли проще..

Лена,Ты была в скорой и не написала