6 #6_4 Побег из Ада

[Маруся30809]

 

[Маруся30809]

 

[Маруся30809]

 

[MsMIrSi]

Сегодня кстати уже утром проснулссьи подумала , с утра совершенно нет желания курить,а то что вчера я так думала и хотела курить, показалось глупым и смешным. Я ещё вчера на парня раехала, что он курит! А я сегодня почитала,что писала. Тихий ужас.и это все из-за какой то вооючей палочки, которая правит тут! А сегодня нормально! Сегодня я еду в город, а так я живу в сельской местности. Буду гулять и развлекаться, главное чтоб не обращала на курящих людей кругом внимания и не вызвало желания. А ещё буду ночевать у бабуле. А там дед курит и тетя. И у них в квартире атомная бомба. А бабушка всегда на все кричит,ну уже в шуоку,что все вонючки))) Но я там тоже много раз курила в туалете, так что главное продержаться))) а ещё вдобавок не попросить у парня покурить,по привычке! Но он меня поддерживает в этом, если я не настаиваю. Написала ему,чтобы не давал ни при каких условиях))) но с вашей поддержкой , у меня начинает получаться лучше бороться! Всем спасибо

 

[Маруся30809]

Сегодня кстати уже утром проснулссьи подумала , с утра совершенно нет желания курить,а то что вчера я так думала и хотела курить, показалось глупым и смешным. Я ещё вчера на парня раехала, что он курит! А я сегодня почитала,что писала. Тихий ужас.и это все из-за какой то вооючей палочки, которая правит тут! А сегодня нормально! Сегодня я еду в город, а так я живу в сельской местности. Буду гулять и развлекаться, главное чтоб не обращала на курящих людей кругом внимания и не вызвало желания. А ещё буду ночевать у бабуле. А там дед курит и тетя. И у них в квартире атомная бомба. А бабушка всегда на все кричит,ну уже в шуоку,что все вонючки))) Но я там тоже много раз курила в туалете, так что главное продержаться))) а ещё вдобавок не попросить у парня покурить,по привычке! Но он меня поддерживает в этом, если я не настаиваю. Написала ему,чтобы не давал ни при каких условиях))) но с вашей поддержкой , у меня начинает получаться лучше бороться! Всем спасибо

Ну вот видишь)))) А ты боялась))) С каждым днем все легче и легче, правда ведь?)))) Самое главное выработать новые полезные привычки: захотелось покурить - поприседала И легкие будут здоровые, и попа как орех

 

[Svetlyc]

@Castitas, ты молодец!!! 5 дней некурения.
Салют в твою честь!!!

 

[Mendel]

@Mendel , ты на правильном пути))) Целых 5 дней уже без никотина!!! Так держать!!!

Спасибо большое

 

[Yulya3009M]

Всем привет) Вчера сфоткала свой вид из окна и забыла скинуть( Вот у меня в окошке яблочки))) Зеленые ещё(

 

[Svetlyc]

@Andoros поздравляю с первым юбилеем
- 10 дней это круто!!!

 

[Маруся30809]

Без табака и вкуса дыма,
Без вечных тягостных растрат.
Ты стал почти непобедимым.
Ты солнцу утреннему рад.

Желаю жить тебе свободно
И очень много дней и лет.
Добра, улыбок и здоровья,
Успехов, счастья и побед.

 

[Svetlyc]

Всем любителям полезных перекусов предлагаю домашние батончики-гранола.
Ингредиенты:
- хлопья 5 злаков (можно взять просто овсяные хлопья) - 100 г
- чернослив - 50 г
- изюм (у меня смесь чёрного и белого) - 50 г
- грецкие орехи (можно любые другие орехи) - 30 г
- лён - 10 г
- кокосовая стружка - 10 г
- мёд - 50 г
- растительное масло (без запаха) - 10 мл
Приготовление:
Смешать мёд (если засахарился，то немного растопить) и растительное масло. Перемешать все остальные ингредиенты и залить медовой смесью. И снова перемешать. Я добавила по щепотке соли, мускатного ореха и корицы.
Выкладываем в форму (желательно с бортиками，у меня 20х10 см)，предварительно застеленную пергаментной бумагой. Хорошенько утрамбовываем，я использовала толкушку для картофельного пюре. Отправляем в духовку，разогретую до 180°С (если духовка такая слабенькая как у меня, то ставим на 200°С)，на 15-20 минут до золотистого цвета.
Разрезаем на батончики, пока гранола ещё тёплая, потому что потом она станет твёрдой и будет ломаться. Я полила сверху растопленым шоколадом (ну чтобы прямо как магазинные получились). И оставляем остывать до комнатной температуры. Потом еще можно минут на 10 в морозилку положить.
Хранить в контейнере в холодильнике. Перед употреблением за 20-30 минут достать, чтобы нагрелся, так он мягче.
-
КБЖУ на 100 г 500/9.6/18/75
У меня получилось 4 батончика по 60 грамм.
Довольно калорийно, но очень сытно, полезно, а главное вкусно. Отлично подойдёт для перекуса.
P.S. Чтобы были помягче, можно добавить ещё апельсиновый сок 50 мл к мёду.

 

[Agafija]

Всем привет не курю 19/07/18

 

[Теплота]

Не курю 19.07.

Вчера был выходной, прогулялись с хорошей компанией. Погода супер, тепло.. Всё загорают. О курении не думается. И особо нет времени писать здесь, всё дела какие-то..

 

[Mendel]

Всем добра, не курю 19.07.18 полет нормальный

 

[Теплота]

Отметьте меня 18 и 19, пожалуйста.

 

[Ventazh]

Получится!!! Гони мысли о «не получится»! Мы сами себя программируем! Заходи сюда чаще, здесь поддержка колоссальная!

Привет! Нужно отметиться))) напиши, что не куришь за вчера и сегодня))

 

[Ventazh]

@Искандер61, @Mazepylka, @ВольныйБурундук
Мы вас потеряли!

 

[КатюшкаЯ]

Спойлер: Команда

@Kaneko
@ksenia0123
@Mamuwe4ka
@Shipulya87
@svetlyc
@Tolteka
@ventazh
@Yulya3009M
@John Gr
@Mazepylka
@Castitas
@ВольныйБурундук
@Маруся30809
@капитан73
@Юлия2805
@Дьос
@Bombus
@Татаэтоя
@Искандер61
@СерёгаЛесной
@MsMIrSi
@miraalto
@Павел Александрович
@Agafija
@Вовчик37
@Andoros
@Dio_guck
@Juliagoood
@sabotear
@Murlen
@ДенисСКВО
@Лена14711
@Игрок..

РЕБЯТА! ЗАХОДИМ В ИГРОВУЮ!!!! За нее дают медальки, а самым активным ВИП!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-6-j-vzletnoj-polosy.52463/page-32

 

[Ventazh]

@Murlen, @sabotear, @miraalto
Ребята, вы где?

 

[Ventazh]

@Юлия2805
Ау!