Скульптура тела-2

[Tata236]

У меня такое очучение, что как только я спортом начинаю заниматься, то пухну. А если не заниматься, то каким-то субтильным киселем становлюсь.

 

[ОльгаК]

У меня такое очучение, что как только я спортом начинаю заниматься, то пухну. А если не заниматься, то каким-то субтильным киселем становлюсь.

Силу самовнушения никто не отменял)

 

[Tata236]

К вопросу об увеличении веса к вечеру. Решила помериться сантиметром, объемы больше, чем утром на 1-2 см.

 

[Arthour]

К вопросу об увеличении веса к вечеру. Решила помериться сантиметром, объемы больше, чем утром на 1-2 см.

Конечно глупо спрашивать тебя об этом но всё же.. а ты считаеш каллории в сутки

 

[Tata236]

Конечно глупо спрашивать тебя об этом но всё же.. а ты считаеш каллории в сутки

Не-а. Надоело мне это занятие давно уже)

 

[Arthour]

Не-а. Надоело мне это занятие давно уже)

А ну наверное знаеш сколько употребляеш уже и на глаз и на зуб как бы ... я просто когда хотел добавить считал и понимал что сожрать дрыщу всё это нереально и начал читинг прикупил хлопья вмякие с бешенными номерами и помимо того что мог сьесть ел чтоб как бы привысить мою норму на 1000 и больше .. просто думаю может в обратную сторону такая же история только минус нормы

 

[Tata236]

А ну наверное знаеш сколько употребляеш уже и на глаз и на зуб как бы ... я просто когда хотел добавить считал и понимал что сожрать дрыщу всё это нереально и начал читинг прикупил хлопья вмякие с бешенными номерами и помимо того что мог сьесть ел чтоб как бы привысить мою норму на 1000 и больше .. просто думаю может в обратную сторону такая же история только минус нормы

Да, знаю примерно, сколько и чего сожрать. Проблемы начинаются тогда, когда я своими нормами пренебрегаю)

 

[Lesenok13]

Привет всем! Вопрос к бегунам, есть тут такие может) Вам бег нравится? Всегда нравился? Или по началу через силу, потом привыкаешь, потом нравится?)

Попробовала бегать сегодня вечером, 1 км за 7 минут получилось, ну тяжело мне это даётся, в горле першит, через 5 минут хочется бросить. Тем не менее вот вопрос возник, вдруг надо постепенно и слюбится).

 

[ВоваНТ]

Привет всем! Вопрос к бегунам, есть тут такие может) Вам бег нравится? Всегда нравился? Или по началу через силу, потом привыкаешь, потом нравится?)

Попробовала бегать сегодня вечером, 1 км за 7 минут получилось, ну тяжело мне это даётся, в горле першит, через 5 минут хочется бросить. Тем не менее вот вопрос возник, вдруг надо постепенно и слюбится).

Ты очень быстро побежала. Для начала и 9-10 минут на км достаточно, чтобы влюбиться
У меня сейчас 80% времени занимают тренировки с темпом 7-8 минут на километр, а ты сразу рванула за 7 минут, какая тут любовь(

 

[Tata236]

Привет всем! Вопрос к бегунам, есть тут такие может) Вам бег нравится? Всегда нравился? Или по началу через силу, потом привыкаешь, потом нравится?)

Попробовала бегать сегодня вечером, 1 км за 7 минут получилось, ну тяжело мне это даётся, в горле першит, через 5 минут хочется бросить. Тем не менее вот вопрос возник, вдруг надо постепенно и слюбится).

Ненавидела бег с детства. Несколько лет назад внезапно полюбила. А полюбила потому, что появилась выносливость и это перестало быть так противно и отвратно. Произошло это незаметно и постепенно, т. к. в тренажерке было кардио какое-никакое на эллипсе или беговой+много хожу пешком. Таким же макаром приседы и выпады полюбила, просто они перестали быть для меня сложными. Отсюда вывод не так противен бег, сколько отсутствие силы и выносливости. Постепенно все это появится, нужно потихоньку добавлять нагрузку и все хорошо будет.

 

[Natali100]

Таким же макаром приседы и выпады полюбила, просто они перестали быть для меня сложными. Отсюда вывод не так противен бег, сколько отсутствие силы и выносливости. Постепенно все это появится, нужно потихоньку добавлять нагрузку и все хорошо будет.

Ничего напрасно не проходит. Выносливость повышается. Выпады и приседы, бег, прыжки сейчас есть в принципе в любой спортивной программе (хоть табата, хоть фитбол, степ и т.п.). Постепенно получается все лучше и лучше и чувствуешь себя уже комфортно, уверенность какая-то появляется, что я могу.

 

[Natali100]

У нашего поколения еще такое отношение к спорту во многом из-за уроков физ-ры в школе. Одни лыжи только чего стоили простигосподи. Ботинки больше твоей ноги на 3 размера, шнурки в узлах, крепления отцепляются .
Сейчас ехала с учителем истории в школе, она говорит у нас лыжи наконец списали, сгнили просто напросто. Детям ставят для галочки в журнале, что лыжи были. И это 2018 год.

 

[Tata236]

Всем драсте! Я тут немного в печали. Сегодня крутила-вертела свои весы, центрировала разными методами и пришла к выводу, что мой вес вовсе не 64, а 66. Т. е. нифига я не похудела( Блин, то ли правда гормональное, то ли все же жрать надо меньше. А вообще, надо, наверное липестрические купить с анализатором, пускай будут.

 

[Natali100]

Всем драсте! Я тут немного в печали. Сегодня крутила-вертела свои весы, центрировала разными методами и пришла к выводу, что мой вес вовсе не 64, а 66. Т. е. нифига я не похудела (Блин, то ли правда гормональное, то ли все же жрать надо меньше. А вообще, надо, наверное липестрические купить с анализатором, пускай будут.

Купи конечно. У меня были c анализатором пока ребенок мелкий не начал на них прыгать. Потом были простые Bosh - не убиваемая техника. Показывали точно как в аптеке.
Сейчас какая-то ерунда с цветочками , что хотят то и показывают.
У мамы Тефаль стеклянные тоже я замучилась: показывали какой-то дикий разбег от 60,9 до 62.

 

[Tata236]

Купи конечно. У меня были c анализатором пока ребенок мелкий не начал на них прыгать. Потом были простые Bosh - не убиваемая техника. Показывали точно как в аптеке.
Сейчас какая-то ерунда с цветочками , что хотят то и показывают.
У мамы Тефаль стеклянные тоже я замучилась: показывали какой-то дикий разбег от 60,9 до 62.

Я тут на Озоне Редмонд нашла, отзывы на них хорошие, что везде вес точно показывают и синхронизируются с приложением на телефоне, передают данные о весе, воде, составе тела. Уже хотела было купить, а потом чета подумала ..., ничего особо мне эти знания не дадут, если я не буду себя хорошо вести. Потом, может, как-нибудь.

 

[Natali100]

Я тут на Озоне Редмонд нашла, отзывы на них хорошие, что везде вес точно показывают и синхронизируются с приложением на телефоне, передают данные о весе, воде, составе тела. Уже хотела было купить, а потом чета подумала да ну ..., ничего особо мне эти знания не дадут, если я не буду себя хорошо вести. Потом, может, как-нибудь.

Поиграться на первое время. Посмотрела марку своих: Supra, в общем само о себе название говорит. У меня еще этой марки мясорубка, тоже вечные пляски с бубном вокруг нее. То мягкое, то сильно жилистое, если овощи на икру или лечо, так вообще вечер можно убить крутить на ней.

 

[Alegoria]

Поиграться на первое время. Посмотрела марку своих: Supra, в общем само о себе название говорит. У меня еще этой марки мясорубка, тоже вечные пляски с бубном вокруг нее. То мягкое, то сильно жилистое, если овощи на икру или лечо, так вообще вечер можно убить крутить на ней.

у меня тоже весы напольные супра, нареканий нет вообще, точны как часы в швейцарском банке, погрешность грамм 100 максимум, только ставить надо на ровную поверхность.

 

[Natali100]

у меня тоже весы напольные супра, нареканий нет вообще, точны как часы в швейцарском банке, погрешность грамм 100 максимум, только ставить надо на ровную поверхность.

У тебя давно они? Моим где-то годик. Вот раньше тоже нареканий не было, очень точно показывали. Как сменила батарейку всё... пошла эта свистопляска (батарейка сейчас новая стоит). Полы у меня везде ровные, поэтому это точно не от этого.

 

[Alegoria]

У тебя давно они? Моим где-то годик. Вот раньше тоже нареканий не было, очень точно показывали. Как сменила батарейку всё... пошла эта свистопляска (батарейка сейчас новая стоит). Полы у меня везде ровные, поэтому это точно не от этого.

полгода где-то. посмотрим, что дальше будет.

 

[Svet_VS]

Всем Привет! Немного юмора...
Кухни мира

Украинская:
в качестве начинки для торта возьмите две свиных отбивных, сальные шкварки и перекрутите в мясорубке с сахаром.

Русская:
приготовьте что угодно, лишь бы получилась закусь. Залейте майонезом.

Грузинская:
приготовьте что-нибудь, засыпьте кинзой, залейте киндзмараули, добавьте сулугуни.

Французская:
как-нибудь поджарьте мясо, залейте его соусом, с которым Вы мучались 3,5 часа.

Итальянская:
соберите все остатки еды из холодильника, разогрейте, посыпьте моцареллой. Подавать на блине или с макаронами, плавающее в любом красном соусе.

Китайская:
нарвите травы во дворе, обжарьте на быстром огне с горой специй и литром соевого соуса.

Японская:
поймайте что-нибудь живое в море, немедленно разделайте на тонкие куски, подайте к стол трепещащим и с васаби.

Мексиканская:
добавьте перца. Все! Остальное можете не добавлять.

Ливанская:
намазать что-нибудь кунжутным маслом, залить лимонным соком. Подать к столу.

Индийская:
смешайте карри с перцем, перцем и перцем. Добавьте и карри. Украсьте горошком.

Греческая:
подайте к столу дешевые продукты, просто нарубленые кусками и даже не смешанные. Гордо повторяйте: "Натур продукт".

Румынская:
украдите курицу и кастрюлю.

Еврейская:
пойдите в гости.