Сила воли 30 лет в дыму, пора завязывать.

[Тайга]

Ну вот... "неделя" уже в кармане! Поздравляю!!!

 

[Тайга]

Хоть и у автора есть высокий оптимизм, но нет опыта бросания,нет опыта не курения с алкоголем, в "обчем" нет опыта. Посему очень вероятен юношеский максимализм в эйфории от завязки )))

Согласна. Нет ещё разочарования от срыва, который ценится при следующей попытке во сто крат дороже.

 

[Chingisghan]

И снова здравствуйте , коллеги по бросанию курить, нет не правильно, коллеги по не курению ведь наш форум называется НЕ КУРИМ, а не БРОСАЕМ КУРИТЬ.
Пошли 6-е сутки моего не курения. Сравнивая себя с Форестом Гампом, я уже почти добежал до окраины своего района . Хочу заметить , что ощутимо пропала одышка, правда не во время бега, а после секса

Вчера за обедом выпил 3 рюмки водочки (суммарно примерно 100-150 грамм), не спеша, под закуску в кругу семьи. Никаких тяжких последствий в плане курева это не вызвало. Мне кажется желания закурить, даже не возникло или возникло, но я его не заметил
Читая форум и просматривая темы , понял, что бросание курить, при помощи силы воли, самый распространенный на форуме, на втором месте стоит теория Аллена Каара. Я с этой теорией не знаком. Может быть мне следует ознакомиться с ней. Или уже ну её на фиг?

По поводу замечаний о моем максимализме и отсутствия опыта в плане бросания курить . При моем возрасте, не очень уместно говорить о юношеском максимализме, хотя душой я молод, что есть то есть. По поводу отсутствия опыта в бросании курить, скажу следующее , я не набираюсь опыта в этом деле, я просто бросил курить Чего и всем желаю.

Продолжение следует....

 

[Pennywise]

Chingisghan, Аллен Карр не помешает)) Хотя отзывы о его трудах очень разнятся

 

[Neofit]

Я Карра читала, когда перестала курить дня 4. Для поддержки., в выходные на даче, решила, что т.к. его принималась читать и зависала на 40-х страницах, в разные года. все-таки дочитала. Но уже не курила. Пока так держусь. Но стараюсь поменьше вылезать в общество. Хотя без этого никак.
Так держать!

 

[Neofit]

Привет! первые дни я не отлипала от дневника либо на сайте и либо таскала с собой. И читала форум, всех и кто вместе со мной только что бросил, и зубров, кот. уже поднялись на Эверест. Если где-то нужно было ждать, раньше я выходила и курила - теперь сидела и писала в дневник, либо читала что написано. Как-то помогало и даже очень.

 

[Тайга]

[quote="Chingisghan, post: 644324, member: 13018"По поводу отсутствия опыта в бросании курить, скажу следующее , я не набираюсь опыта в этом деле, я просто бросил курить Чего и всем желаю[/QUOTE]


Я не собиралась обижать Вас . Просто вспомнила свою первую попытку в прошлом году. Также как и Вы, прокурив более 30 лет, впервые решилась на такой шаг. У меня более, менее получилось безболезненно, накатами не страдала. Бросала с помощью Табекса. При стрессе сорвалась, и тут уже появились "качели"... Разочарование в себе. С каждой сигой мысли, что именно она последняя. А настроиться на очередную попытку очень сложно после срыва... Поэтому хочется предостеречь Вас. Недавно мой муж бросил курить ( с ещё бОльшим стажем курения) Он был в шоке, что можно не курить более одного дня. Гордый и счастливый ходил, даже поэкспериментировал с алкоголем. Прокатило, но при стрессе всё таки закурил. Продержался около месяца, сейчас настроиться не может, а желание бросить теперь будет постоянное... Удачи Вам

 

[mr Jekson]

Продолжение следует....

А то как же! Жду с нетерпением!!! Читаю прям как про себя. Мы случаем не знакомы?

 

[Gloria]

mr Jekson, Да все мы тут братья и сестры...

 

[Chingisghan]

Тайга, ну какие могут быть обиды, я все прекрасно понял. У каждого своя песня, я абсолютно нормально отношусь к любому стороннему опыту, ибо на свои ошибках учатся только дураки

mr Jekson, думаю вряд ли мы знакомы , хотя ровесники и естественно у многих тут на форуме истории схожи.

 

[donatosd]

я абсолютно нормально отношусь к любому стороннему опыту, ибо на свои ошибках учатся только дураки

Не будь дураком))), Chingisghan , удачи !

 

[Chingisghan]

Па ба ба баааам! Звучат фанфары! Неделя позади.
Оглянемся. "Бывало и худшее состояние моего организма в жизни, но сказать что это легко я не могу.." - такая строчка есть в моей первой записи моего дневника. Её же я могу повторить и по истечении этой недели, только с небольшой поправкой, легко мне не было, но и особого труда, не курить неделю - не составило.
По истечении недели, самые явные изменения в моем организме произошли с дыханием. Одышка в повседневной жизни пропала, раньше уже при подъеме до 4-го этажа, по лестнице, я дышал как загнанный зверь. Теперь же поднимаюсь в бодром темпе и дышу ровно. Никаких побочных эффектов, как то - расстройство сна, расстройство аппетита, расстройство желудка не наблюдается


Мои родные очень рады за меня, особенно старшая дочь, она особенно ворчала на меня за курение
Ну вот как-то так. Бежим дальше, до океана еще ой как далеко....

P.S. Пойду подам челобитную администрации сайта, о переводе моего дневника в раздел "неделя"

 

[Pennywise]

Мои поздравления!!!!!
Тоже была б неделя сегодня, если б не мой срыв((

 

[Chingisghan]

Мои поздравления!!!!!
Тоже была б неделя сегодня, если б не мой срыв((

Извини друг, но я тебя ждать не буду, а ты не вздумай больше отставать , ибо в этом деле отставание не наверстывается. Будем считать ,что ты просто останавливался шнурки завязать и теперь бежишь дальше.

 

[Pennywise]

Извини друг, но я тебя ждать не буду, а ты не вздумай больше отставать , ибо в этом деле отставание не наверстывается. Будем считать ,что ты просто останавливался шнурки завязать и теперь бежишь дальше.

именно так)))

 

[Оптимистка]

Chingisghan, молодец неделя без курева ! Удачи !

 

[Neofit]

Мои поздравления!!!!!
Тоже была б неделя сегодня, если б не мой срыв((

Не беда! у меня тоже счетчик некурения обнулялся. а срывы были 6 раз. Пока сигареты были в зоне досягаемости. Сейчас убрала. Посмотрим что будет в пятницу. У сына свадьба. А уже 52 дня. И жаль терять результат.
Когда были первые дне некурения, я с такой завистью смотрела на эти счетчики у кого много дней, и мечтала,"Мне бы хоть недельку без курева." Ребята все реально, все ок. Так держать.

 

[Chingisghan]

Ну вот и отлично, вот и первую медальку получил, за недельное тупонекурение и в другой раздел дневник перевели. Теперь и родителям дневник не стыдно показать. Кстати, сегодня говорил с мамой по телефону (родители живут очень далеко), мама очень обрадовалась, что я бросил курить, поскольку рядом с ней, живой пример курильщика и к чему приводит курение. Папанька мой героический, почти с 60-ти летним стажем курения и вырезанным лёгким. Но курит, по сей день. Такие дела.... Хотя говорит , что готов бросить.

 

[Chingisghan]

Пошли восьмые сутки без табакокурения. Напрочь исчезли утренние позывы к сигарете. Да и вообще мысли о том, что я бросил курить , уходят куда то на второй и третий план. Состояние не курения, становится естественным.
Читаю форум, почти в каждом дневнике встречаю слово "накат", никак не могу понять что это такое и с чем его едят? Может кто то объяснит его сущность, а то вдруг он у меня случится , а я и не замечу, что это он и не смогу потом отразить факт "наката" в своем дневнике.

 

[Тайга]

Как накатит, так поймёшь