Скульптура тела-2

[Tata236]

Я баночный массаж вроде начала делать. Заметила, что чем меньше жира, тем менее больно.

 

[Svet_VS]

@Natali100 Доброе утро! Отчет от 02.09.2018:
1. Питание: Преобладают овощи в разнообразном приготовлении, фрукты. Из сладкого только мармелад, из мучного черный хлеб с клюковкой. Уже привыкла мало есть, организм адаптировался и много не просит.
2. Из тренировок также йога, утренняя зарядка с планкой.
3. Объемы: ОГ - 96, ОЖ - 96, ОБ - 98, ОТ - 80. Вес 69 кг.
Объемы и вес радуют.

 

[Natali100]

@Natali100 Доброе утро! Отчет от 02.09.2018:
1. Питание: Преобладают овощи в разнообразном приготовлении, фрукты. Из сладкого только мармелад, из мучного черный хлеб с клюковкой. Уже привыкла мало есть, организм адаптировался и много не просит.
2. Из тренировок также йога, утренняя зарядка с планкой.
3. Объемы: ОГ - 96, ОЖ - 96, ОБ - 98, ОТ - 80. Вес 69 кг.
Объемы и вес радуют.
Посмотреть вложение 691778

Привет. Отчёт принят. Отличный результат!!!! И вес, и талия, и по бедрам хороший минус.

 

[ВоваНТ]

@Natali100, я отчитаюсь попозже. Где нибудь после понедельника)

 

[Natali100]

@Natali100, я отчитаюсь попозже. Где нибудь после понедельника)

Хорошо

 

[Natali100]

У меня чистый холодильник. Вчера там прибиралась. Одна полка под консервированные огурцы, помидоры, кабачковая икра.
Деревенские яйца, мясо охлажденка на сегодня готовить, молоко и сыр плавленный Дружба .

 

[Robot]

Йипона макарона. Мне стыдно. У меня там такой хаос, что трындец.

Бомби

 

[Robot]

А у меня шаром покати. Сегодня даже из дома не выходила. Одно яйцо и рыба размораживается))

Похоже на голодовку

 

[Robot]

У меня чистый холодильник. Вчера там прибиралась. Одна полка под консервированные огурцы, помидоры, кабачковая икра.
Деревенские яйца, мясо охлажденка на сегодня готовить, молоко и сыр плавленный Дружба .
Посмотреть вложение 691839
Посмотреть вложение 691840

Я вижу тут все майонезовые наркоманы, ну и плавленый сырок тоже харам

 

[Natali100]

Я вижу тут все майонезовые наркоманы, ну и плавленый сырок тоже харам

Я ж не одна живу. Я и младшая дочка не едим майонез, вчера была сметана на салатик. Огурцы и помидоры, кабачки не в холодильнике.
Плавленный сырок - это я .
Полезно делать фото холодильника, вспомнила что у меня там йогурт в термосе. И яблочко завалялось. Манник на завтрак приготовила.

 

[Саморитянка]

Отчет от 02.09.2018
1. Питание
Сейчас на эксперименте на циклическом питании. Мне это пока нравится и время подобрала нормально. Из-за ЦП стала конечно же меньше есть и легче переносить не заглатывание всё что не приколочено. Посмотрим как дальше пойдёт - надеюсь станет нормой.
2. Тренировки
Если не считать туалетных приседаний занятия возобновила только недавно. После большого перерыва усё болит. Пока буду делать через день.
3. Данные текущего веса и объемов (фото весов на дату отчета).
На данный момент вес 81,9 (помаленьку снижаемся). Объемы (здесь не понятное что-то):
ОГ - 99 (без изменений)
ОТ - 81 (-2)
ОБ - 112 (-1)
ОЖ - 99 (без изменений) - живот вообще не торчит, не знаю правильно делала измерения или нет, не научусь никак.

 

[Natali100]

Отчет от 02.09.2018
1. Питание
Сейчас на эксперименте на циклическом питании. Мне это пока нравится и время подобрала нормально. Из-за ЦП стала конечно же меньше есть и легче переносить не заглатывание всё что не приколочено. Посмотрим как дальше пойдёт - надеюсь станет нормой.
2. Тренировки
Если не считать туалетных приседаний занятия возобновила только недавно. После большого перерыва усё болит. Пока буду делать через день.
3. Данные текущего веса и объемов (фото весов на дату отчета).
На данный момент вес 81,9 (помаленьку снижаемся). Объемы (здесь не понятное что-то):
ОГ - 99 (без изменений)
ОТ - 81 (-2)
ОБ - 112 (-1)
ОЖ - 99 (без изменений) - живот вообще не торчит, не знаю правильно делала измерения или нет, не научусь никак.
Посмотреть вложение 691843

Отчет принят. Почти - 2 кг. Очень хороший результат.

 

[Саморитянка]

Покажу и я свой - жесть конечно, тоже и майонез и кетчуп валяются - но чесслово это всё мужнено - он не может без такого (ну ему и пофиг с его то весом и телосложением)

в нижних ящиках: слева - там яйца, сыры и колбаса , справа - там овощи и фрукты

 

[Саморитянка]

Я баночный массаж вроде начала делать. Заметила, что чем меньше жира, тем менее больно.

засасывает меньше))))

 

[Tata236]

засасывает меньше))))

Точно! А вообще, у меня такое чувство, что жирные, отечные ткани сами по себе болезненны и нездоровы. Я когда поправлялась сильно, мне казалось, что у меня жир болит. Серьезно.

 

[Саморитянка]

Точно! А вообще, у меня такое чувство, что жирные, отечные ткани сами по себе болезненны и нездоровы. Я когда поправлялась сильно, мне казалось, что у меня жир болит. Серьезно.

это да. Может связано с тем что кожа натягивается-растягивается.

 

[Tata236]

Я уже пожрал-с. Пшенно-рисовую кашу. Что-то так вкусно было, видимо, у меня нехватка углеводов в организьме)) Отчитаюсь завтра.

 

[Tata236]

это да. Может связано с тем что кожа натягивается-растягивается.

Ага, растет. Кстати после баночек с первого раза эффект наблюдается)

 

[Robot]

Покажу и я свой - жесть конечно, тоже и майонез и кетчуп валяются - но чесслово это всё мужнено - он не может без такого (ну ему и пофиг с его то весом и телосложением)
Посмотреть вложение 691846 Посмотреть вложение 691847
в нижних ящиках: слева - там яйца, сыры и колбаса , справа - там овощи и фрукты

Мазика конечно нормальные такие запасы
пс
Тоже смотрю непросто тебе скульптурить, когда рядом такие соблазны )))

 

[Robot]

Я уже пожрал-с. Пшенно-рисовую кашу. Что-то так вкусно было, видимо, у меня нехватка углеводов в организьме)) Отчитаюсь завтра.

Кашка с утра это бодряк на весь день