Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[Коко Брайс]

Ты это чего! Тебя все любят! Пошли ещё в стодневку чистый дом записываться. Там точно тебя примут!

Думаешь примут ? А корешка моего Илюшу тоже примут а ?

 

[ТатьянКа Д.]

Думаешь примут ? А корешка моего Илюшу тоже примут а ?

Не знаю) А он любит чистоту?

 

[Коко Брайс]

Не знаю) А он любит чистоту?

Нюта будет против ! А если Нюта против то понабегут ..
Ладно отставить. Я все смешал

 

[Наташка Ромашка]

Ааа похоже я пеоценила свои возможности. Ничего не фоткала, т.к. вспоминала после того как поела)
Завтрака нет. Прихожу на работу и пью чай с конфетками, потом ещё чай с конфетками, потом.... Вообщем раза три точно, если не больше. Обед 150 грамм щей с хлебушком. Ну и опять чай с конфетками. Ужин картошка варёная с селедкой. Ну и чай с конфетками. Да, вижу с конфетками надо завязывать! Так грустно...

 

[Mar_la]

Домашнее задание от 04.09
Завтрак: отварное яйцо, кусочек пиццы, кофе с сахаром.
Обед: кусочек пиццы, две вафли, несладкий чай
Перекус после работы: солидный бутерброд из половинки зерновой булочки, вареной колбаски и сыра + яблоко. И банка энергетика. Думаю для веса так же вредно, как сладкая газировка, эхх...
Ужин: чуть макарон, кусочек филе минтая в панировке, помидорка.
Думаю на ночь хомячить больше ничего не буду.

 

[Liz]

Всем добрый вечер!
Сегодняшнее меню:
Завтрак:
Хлебцы 2 штук.+ Сыр,творог 100 но.с медом + кофе натуральный.без сахара
Перекус - батончик мюсли
Обед:
Крем - суп из цветной капусты,салат овощной с растительным маслом+рыбная котлета+зелёный чай
Перекус :
Батончик мюсли+яблоко
Ужин:
Гречка+ свежий огурец

 

[Тенерифе]

Каждое утро как худеющий человек я ем маленько,к обеду больше,а к ужину вообще ужас...может мне завтракать больше и наоборот попробовать?

Конечно Саша попробуй, найди свой оптимальный вариант. Я перепробовала многое, пока вот нравится интервальное голодание и уменьшила количество калорий с 2300 до 1600, планирую снизить до 1300 ккал.

 

[Тенерифе]

Ааа похоже я пеоценила свои возможности. Ничего не фоткала, т.к. вспоминала после того как поела)
Завтрака нет. Прихожу на работу и пью чай с конфетками, потом ещё чай с конфетками, потом.... Вообщем раза три точно, если не больше. Обед 150 грамм щей с хлебушком. Ну и опять чай с конфетками. Ужин картошка варёная с селедкой. Ну и чай с конфетками. Да, вижу с конфетками надо завязывать! Так грустно...

Ой, Наташа, точно надо уходить из конфетной страны в страну овощей и мяса. Ах сладкоежки

 

[Тенерифе]

Всем добрый вечер!
Сегодняшнее меню:
Завтрак:
Хлебцы 2 штук.+ Сыр,творог 100 но.с медом + кофе натуральный.без сахара
Перекус - батончик мюсли
Обед:
Крем - суп из цветной капусты,салат овощной с растительным маслом+рыбная котлета+зелёный чай
Перекус :
Батончик мюсли+яблоко
Ужин:
Гречка+ свежий огурец

обед очень вкусный! а в суп из капусты что еще добавляешь?

 

[Тенерифе]

купил нефильтрованого пиво (епрст как я хочу с него соскочить )

Ну, Влад соберись! Пиво больше не бери! Бегом быстрым ты займись! В антиалкоголную стодневку не записан?

 

[Коко Брайс]

Ну, Влад соберись! Пиво больше не бери! Бегом быстрым ты займись! В антиалкоголную стодневку не записан?

Я так и знал. Брайс предан забвению !

 

[Тенерифе]

Цыц малявка

 

[Коко Брайс]

Ну вас фсех. Сам уйду !
Такси !

 

[Коко Брайс]

Джесс обними меня !

 

[Asorti]

Добрый вечер. У меня сегодня читмил какой-то: завтрак чай с лимоном, творог с малиновый медом; Перекусы груша и сыр; обед - суши ( знаю, вредно, но вкуснооо!); ужин - курица вареная, овощной салат

 

[ptica]

Привет всем! Хочу с вами в школу) анкету заполнила

 

[Идущая вперёд]

Всем приветики! Не могу разобраться - учеба уже началась или как?

 

[ОльгаК]

Привет. А у меня сегодня вот так
Завтрак , обед, ужин

 

[Наташка Ромашка]

Привет. А у меня сегодня вот так
Завтрак , обед, ужин

Что за прога?

 

[ОльгаК]

Что за прога?

Счётчик калорий Большакова. Из всего, что встречала - самая адекватная. Только расчет нормы лучше сделать самому.