С Эвереста на грабли или … век учись

[Энигма]

@nachtigal, @Генерал, @Mmbez, @Grizzly, @Идущая вперёд, @Crazy Fan, @Damon, @Slonik, @Z_OLLA, @predators, спасибо, что зашли ко мне на огонек! С миром принимаем! Спасибо за поддержку, она мне очень нужна!

 

[Энигма]

Жаль предостережения других в данном случае не помогают вообще никак. Второй раз будет очень сложно - есть шанс усесться на качели по пару лет поболтаться курю/некурю. Желаю избежать подобной участи!

Как в воду смотришь! Качаюсь, ни одна мысль не цепляет! Очень подавленное состояние, а бросать надо на позитиве. Даже собственный опыт не цепляет.
И со счетчиком поторопилась. А ведь сама накаркала

 

[nachtigal]

@Энигма, давай искать причину...

 

[Энигма]

Как можно с таким ослиным упрямством постоянно делать то, что ТЕБЕ НЕ НРАВИТСЯ!!!
А ведь не нравится! Как телок на веревке к закланию, причем ведет НЕЧТО, что даже не имеет ни ручек, ни ножек!
Вот точно, оружие массового уничтожения. Ну ладно мозгов нет, но ведь они же есть, с чем уже вполне можно поспорить.
Прочитала коммент одного человека к ролику Карра: "Чтоб отказаться от курения, надо лютой ненавистью возненавидеть все, что связано с сигаретами!!!" Подписываюсь под каждым словом!

 

[Энигма]

давай искать причину...

Лена, сегодня ты другая и очень красивая
Задумалась о причине.

 

[nachtigal]

Лена, сегодня ты другая и очень красивая
Задумалась о причине.

Спасибо)
Это всё селфи.
А я о тебе думаю ...

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-sovety-brosajuschim-kurit.50660/
Вот тут мы писали...

 

[Энигма]

Итак, мною благополучно был забыт тот факт, что курение - это НАРКОТИЧЕСКАЯ зависимость!
Как вообще об этом можно было забыть?!
Каждая сигарета ОБЯЗАТЕЛЬНО потянет другую, потому что это - НАРКОТИК!
Как об этом можно было забыть?
Почему НИКОГДА, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕЛЬЗЯ ЗАКУРИВАТЬ?!!!
Да потому, что запускается механизм этой грёбаной НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ!!!
Я вспомнила, что когда благополучно отказалась от курения, хотела дома табличку такую повесить, чтобы помнить. Вот почему не повесила?!!!
Разве я хочу быть наркоманом? НЕТ! НЕТ! И еще раз НЕТ!
Тогда в чем же дело? Надо табличку перед носом повесить

 

[nachtigal]

@Энигма, ты моё спасение.
Давай будем друг другу помогать?
Прошлая неделя далась мне тяжело .всё как в первые дни бросания. Держат только друзья на форуме

 

[nachtigal]

@Энигма, ты моё спасение.
Давай будем друг другу помогать?
Прошлая неделя далась мне тяжело .всё как в первые дни бросания. Держат только друзья на форуме

Не могу понять причину накатов. Не курю полтора года

 

[Энигма]

Не могу понять причину накатов. Не курю полтора года

Это принцип силы-воли, он имеет такие последствия. Причина - в мозгу нет основной мысли, железобетонной мысли.
Это мое сугубо личное мнение конечно.
Я сейчас выше мысль высказала про наркотическую зависимость (это у Карра). Лично для меня это было основой (а я забыла в расслабухе). А тебя она как, цепляет, можем развить.

 

[Энигма]

Прошлая неделя далась мне тяжело

Скажи мне, тебе целую неделю, каждый день хотелось курить?

 

[nachtigal]

Дело в том,что мотивации и поначалу не было. Просто надоело.

 

[nachtigal]

Скажи мне, тебе целую неделю, каждый день хотелось курить?

Да.каждый день .сегодня нет.была у дочери в гостях

 

[nachtigal]

Просто знаю,что одной не бывает.
Держусь)

 

[Энигма]

@nachtigal, а ты Карра читала?

 

[nachtigal]

@nachtigal, а ты Карра читала?

Нет.я ленивая.
Много букофф )

 

[Энигма]

Держусь)

Леночка, с этим надо что-то делать! Держаться - это не выход, потому, что это жить мешает. Ты не живешь, а борешься. Надо найти мысль, которая будет лично тебе понятна и будет являться мотиватором. Очень рекомендую Карра, но именно книгу, не ролик. Там много здравых мыслей и логичных выводов, из который выстраивается мотивация.

 

[KaZa]

Посмотреть вложение 693027
Стаж курения
32 года +
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1,5- 2 пачки в день.

Зачем решили бросить

Хочу избавиться от рабства и вернуться к нормальной некурящей жизни.

Хочу жить.

Хочу наслаждаться жизнью и всем, что дано.

Организм не вывозит))) Здоровье на грани… его потери.

Постоянное внутреннее чувство неправильности, дискомфорта.

Зависимость и несвобода подавляет личность.

Постоянное ощущение грязи, которую невозможно смыть.

Исправить ошибку, которую совершила 2,5 года назад начав курить после 5-ЛЕТНЕГО НЕКУРЕНИЯ.

Причины отказа от курения

1. Прекратить этот изощренный суицид.

2. Избавиться от рабства.

3. Дышать и жить свободно.

4. Приложить все усилия, чтобы помочь своему организму очиститься и работать нормально насколько это возможно.

5. Поумнеть и перестать наступать на те же грабли.

6. Восстановить нервную систему.

7. Снизить риск заболеваний, в том числе онкологических.

8. Не доводить до точки невозврата.

9. Наслаждаться жизнью и чистотой, тем более все для этого есть.

10. Реализовать намеченные жизненные планы.

И ты ды


Попыток бросить

Две.


Бросал(а) с использованием методик


Первая попытка «сила воли» (20 лет курения, не курила 3 дня) привела меня к психозу. Вывод – все проблемы в голове!

Вторая попытка (через 10 лет после 1-й) - это Аллен Карр и чтение форума nosmoking. Я не курила 5 лет. Сейчас я УЖЕ курю 2,5 года к своему великому сожалению.


Причины прошлых неудач

В первый раз, не хватило информации и единомышленников в этом деле.

Причиной начала курения после 5 лет нормальной бездымной жизни можно назвать только глупость. По факту для меня причинами являлись избыточный вес, который невозможно было остановить и регулярные стрессы на работе (но это работа такая). То есть, я 2,5 года считала, что снова начала курить сознательно и оправдано (УЖОС!). Сейчас проанализировав свою жизнь за последние 7,5 лет, я считаю, что срыв произошел по причине ПОТЕРИ БДИТЕЛЬНОСТИ, то есть ГЛУПОСТИ! Враг не дремлет!


Причины прошлых удач

Книга Карра переключила тумблер в голове))) Чтение форума дало дополнительный стимул к некурению. Здесь же хочется отметить, что тогда (2010 – начало 2011 г.г.) большое впечатление на меня произвела Вакса. Уж если она смогла при таком стаже прекратить, то мне уж стыдно не суметь)))


Сейчас планирую бросать с помощью:

Сейчас только сила воли (разума), а так же участие в этом форуме.

Костылями не пользовалась и не буду.


Ну и немного от себя, а лучше много
Мой возраст - бальзаковский))) Ощущаю себя лет на 40, а если совсем честно – на 35. Взрослый сын. В жизни что хотела – получила; в материальном плане, что хотела все заработала. Кому хотела – все доказала.


Профессиональная сфера деятельности – трудовое право. Долг Родине по труду отдала. С июля этого года на заслуженном отдыхе (УРА) и жизнь только начинается!

Есть у меня домочадцы: кот (толстый британец 11 лет) и пес (миниатюрный бультерьер 2,5 лет).

Очень люблю водить машину (стаж 25 лет), люблю скорость и интенсивность вождения.

Курить начала с 17 лет «на слабо». С 2011 по 2015 включительно НЕ КУРИЛА. За эти 5 лет мне удалось реализовать планов больше чем за 30 лет курения.

С 2016 по настоящее время курю, о чем сейчас несказанно жалею. С начала этого курения все неуловимо идет на спад, НЕ ХОЧУ.

В настоящий момент пребываю в раздрае, что естественно, ибо враг чует не доброе.

Боюсь, что в этот раз бросание будет труднее, вражина изобретателен и хитер.

Надеюсь на вашу поддержку. Буду признательна, если дадите ссылочки на дневники форумчан, кто прошел падение (или я одна такая?)

У тебя в голове все очень правильно сложилось... Пазл! Поэтому все у тебя получится, а други на форуме помогут

 

[Энигма]

Нет.я ленивая.

Я чемпион по лени, но жить с мыслью о курении мучение. Поэтому надо что-то делать