Бросить курить с табексом!

[Натуська]

Вот реально, настраиваться на много сложнее чем бросать.

 

[Юле4ка]

Знаешь, я вообще спонтанно бросила. Сидела как-то вечером, и думаю, вот завтра и начну бросать. Тем более есть табекс. А с ним 5 дней дымить можно. Главное снизить количество сигарет в день. И тут мне капец как страшно стало. Аж сковало все и потеть начала... Ночь спала плохо. Но решила, не смогу снизить сигареты, значит буду еще настраиваться ( хотя куда уж и так год моталась). Утром выкурила сигарету перед работой и все.... И ВСЕ,,,,, БОЛЬШЕ КУРИТЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ !!!!!! И это мне... я даже часа без сигареты прожить не могла !!! Ни страха ни сожаления. Как-то прям обыденно бросилось !

Вот значит ты к этому была готова.
Когда я бросала прошлый раз, я точно знала, что у меня всё получится. Я за этим табексом ездила зимой фиг знает куда. Вот прям мне срочно надо было бросить курить))
На третий день курить не хотелось совсем, и тоже, тогда было всё легко и просто. Но когда посетила мысль: всего одну, я ее просто не отогнала и закурила. Мне было настолько легко бросить, что я решила, подумаешь, смогу ещё)
А оказалось, что это не так просто теперь сделать. Увы.
Может я совсем слабая? И нет у меня силы воли?

 

[Юле4ка]

Вот реально, настраиваться на много сложнее чем бросать.

Вот ты меня понимаешь, как-то даже страшно, что-ли.

 

[GNOM917]

Завтра последний курительный день, буду курить до посинения

Тогда точно в морг, всё-таки попью компотика. Ты лучше начинай привыкать что не куришь, накручивай радостное предвкушение, как будет здорово, начинай отстраняться от сигареты.

 

[Юле4ка]

Тогда точно в морг, всё-таки попью компотика. Ты лучше начинай привыкать что не куришь, накручивай радостное предвкушение, как будет здорово, начинай отстраняться от сигареты.

Фигушки вам, а не компотик))


Утро начинаю с кофе с сигаретой, это уже годами выработано. И вот в такие моменты, не понимаю, куда себя деть)
Или же какой-то напряжённый телефонный звонок...вот даже не замечаешь, что куришь.

 

[Натуська]

Вот значит ты к этому была готова.
Когда я бросала прошлый раз, я точно знала, что у меня всё получится. Я за этим табексом ездила зимой фиг знает куда. Вот прям мне срочно надо было бросить курить))
На третий день курить не хотелось совсем, и тоже, тогда было всё легко и просто. Но когда посетила мысль: всего одну, я ее просто не отогнала и закурила. Мне было настолько легко бросить, что я решила, подумаешь, смогу ещё)
А оказалось, что это не так просто теперь сделать. Увы.
Может я совсем слабая? И нет у меня силы воли?

Неее, это легче чем кажется. особенно если есть опыт некурения. Ты на физическом уровне помнишь чем занять себя некурящую. Просто чуточку недонастроилась. А я в принципе не то чтоб прям готова была.... тут маленько другое.... Вот все боятся например что мысли о сигаретах будут приследовать всю жизнь... Не будут. Это точно. Ну может когда и всплывут, но можно и отогнать. Тем более опыт будет. Вот если куришь и решил бросить, да тому же была предпринята попытка, вот тут точно все. Это сети. Будешь бросать пока не бросишь. Ты сама видишь по форуму, что те кто сорвался, все равно приходят и снова пытаются. Короче, эти мысли о бросании до такой степени всю душу выматывают, что когда хоть день не куришь, капец радуешься, что этот противный голос заткнулся. Сумбурно наверное. Но суть думаю понятна. Называется - качели. Куришь - надо бросать, не куришь - хочу курить. Но когда куришь, страхов больше.

 

[GNOM917]

Фигушки вам, а не компотик))


Утро начинаю с кофе с сигаретой, это уже годами выработано. И вот в такие моменты, не понимаю, куда себя деть)
Или же какой-то напряжённый телефонный звонок...вот даже не замечаешь, что куришь.

Не пил никогда кофе с сигаретой, в чем кайф? Вот с водкой это да, я понимаю! Да все будет тоже самое только без сигарет, привыкаешь.

 

[Натуська]

Утро начинаю с кофе с сигаретой, это уже годами выработано. И вот в такие моменты, не понимаю, куда себя деть)

Попробуй купить имбирь и добавлять маленький кусочек в кофе. Придает некую горечь.

 

[Натуська]

Все, я на боковую. В общем, Юль, Мы за тобой прям ранним утром в понедельник заходит. Бодрость и прекрасное расположение духа приветствуется. )

 

[Юле4ка]

Спасибо вам большое
Вот если бы и захотела отступить, то уже совесть не позволяет))
Вы мне очень помогли и настроили на нужные мысли)
С такой поддержкой у меня точно всё получится

 

[Юле4ка]

Все, я на боковую. В общем, Юль, Мы за тобой прям ранним утром в понедельник заходит. Бодрость и прекрасное расположение духа приветствуется. )

Жду тебя)) Не бросай меня тут одну, а то я же псих ещё тот)))
Снов

 

[Натуська]

Спасибо вам большое
Вот если бы и захотела отступить, то уже совесть не позволяет))
Вы мне очень помогли и настроили на нужные мысли)
С такой поддержкой у меня точно всё получится

Это не больно ))) И да - все получится.

 

[Юле4ка]

Не пил никогда кофе с сигаретой, в чем кайф? Вот с водкой это да, я понимаю! Да все будет тоже самое только без сигарет, привыкаешь.

Я не поняла, вы вместе с Наташей спать пошли или что?

 

[GNOM917]

Я не поняла, вы вместе с Наташей спать пошли или что?

Ээээ, ну мы ещё не настолько знакомы чтобы спать вместе.

 

[Юле4ка]

Ээээ, ну мы ещё не настолько знакомы чтобы спать вместе.

Просто ушли вместе, что натолкнуло на такие мысли

 

[GNOM917]

Просто ушли вместе, что натолкнуло на такие мысли

А ты чего не спишь?

 

[Юле4ка]

А ты чего не спишь?

Уже скоро буду, тем более мне завтра рано вставать по делам.
А ты чего полуночничаешь?

 

[GNOM917]

Уже скоро буду, тем более мне завтра рано вставать по делам.
А ты чего полуночничаешь?

Я работаю, сутки, утром домой и спать!

 

[Натуська]

Просто ушли вместе, что натолкнуло на такие мысли

 

[Юле4ка]

Да-да))