9 #9_3 От заката до рассвета

[Julia_aqua]

@Ленивушка для тебя и всех кому интересно

Белки- яичный белок, кальмары, творог, курица или индейка, говядина, хек, судак, минтай, треска, тунец-все в вареном виде или на гриле или на пару.


Жиры- любое растительное нерафинированное масло, заправлять им каши и салат


Углеводы-рис, гречка, геркулес и прочие


Овощи-огурцы, помидоры, перец, зелёные листья салата, кабачок ( любые овощи и травы )

 

[Benzobakoff]

Отмечаю. Привет!! Как дела ?

Отлично!и погода сегодня радует)

 

[-амид]

@Ленивушка для тебя и всех кому интересно

Белки- яичный белок, кальмары, творог, курица или индейка, говядина, хек, судак, минтай, треска, тунец-все в вареном виде или на гриле или на пару.


Жиры- любое растительное нерафинированное масло, заправлять им каши и салат


Углеводы-рис, гречка, геркулес и прочие


Овощи-огурцы, помидоры, перец, зелёные листья салата, кабачок ( любые овощи и травы )

перевеса белка - не будет?
и рис - он же не лучше чем та же картошка - если белый полированный?

 

[Ленивушка]

Отлично!и погода сегодня радует)

Солнце? А ты откуда?

 

[-амид]

@Ленивушка для тебя и всех кому интересно

Белки- яичный белок, кальмары, творог, курица или индейка, говядина, хек, судак, минтай, треска, тунец-все в вареном виде или на гриле или на пару.


Жиры- любое растительное нерафинированное масло, заправлять им каши и салат


Углеводы-рис, гречка, геркулес и прочие


Овощи-огурцы, помидоры, перец, зелёные листья салата, кабачок ( любые овощи и травы )

а геркулес=овсянка которую в предыдущем запрете - забанили

 

[Ленивушка]

@Ленивушка для тебя и всех кому интересно

Белки- яичный белок, кальмары, творог, курица или индейка, говядина, хек, судак, минтай, треска, тунец-все в вареном виде или на гриле или на пару.


Жиры- любое растительное нерафинированное масло, заправлять им каши и салат


Углеводы-рис, гречка, геркулес и прочие


Овощи-огурцы, помидоры, перец, зелёные листья салата, кабачок ( любые овощи и травы )

 

[Benzobakoff]

Солнце? А ты откуда?

Москва

 

[Zaйcom]

Привет, @vladimgo

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Ленивушка]

перевеса белка - не будет?
и рис - он же не лучше чем та же картошка - если белый полированный?

давайте просто не жрать наполеон на ночь

 

[Ленивушка]

Москва

 

[Нюшечка]

Я знаю)))забочусь о тебе

Спасибо милая))

 

[Angel]

и вообще, я щас вспомню как читается слово "настройки" на испанском!!!!

Как?

 

[Julia_aqua]

перевеса белка - не будет?
и рис - он же не лучше чем та же картошка - если белый полированный?

Это просто список в каких продуктах что содержится ))

Рис лучше не очищенный )) но можно и обычный )) на первое время

 

[Angel]

@vladimgo добро пожаловать в команду! Давай знакомиться!
Я и Света @Svqueen наставники в вашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

 

[Julia_aqua]

а геркулес=овсянка которую в предыдущем запрете - забанили

Ее иногда можно разута неделю!!! Не забанили ее именно геркулес котоооый замучаешься варить)))

 

[Раухенкинд]

перевеса белка - не будет?
и рис - он же не лучше чем та же картошка - если белый полированный?

Белка примерно 2-3 гр на 1 кг веса. Трудно будет перевес сделать. Если только с коктейлем.
А рис (если шлифованный и пустой) наверное да, не очень. Но раз в неделю для разнообразия можно

 

[Julia_aqua]

давайте просто не жрать наполеон на ночь

Давай хотя бы наполеона и бутерброды не будем есть и ещё майонез )))

 

[Julia_aqua]

Белка примерно 2-3 гр на 1 кг веса. Трудно будет перевес сделать. Если только с коктейлем.
А рис (если шлифованный и пустой) наверное да, не очень. Но раз в неделю для разнообразия можно

2-3 сложно добрать на вес , вот коктейлем да хорошо добирается ))

 

[Julia_aqua]

А косметолога у нас тут нет случайно?))

 

[Asorti]

Овен 06/11/18:

Это благоприятный день для многих дел, даже самых сложных и ответственных. Их может быть немало, но вы со всем справитесь и вряд ли станете жаловаться на усталость. Удастся избежать лишней суеты, во всем навести порядок. Благодаря этому вы почувствуете себя гораздо спокойнее и увереннее.

Будет возможность показать, что вы способны не только выполнять уже знакомые обязанности, но и делать что-то совершенно новое. На ваши таланты обратят внимание люди, от которых многое зависит. Отношения, которые сейчас начинаются как деловые, могут со временем принять романтический характер.