Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Robot]

Крепкий какао пей, прям 3 ложки и без сахара)

Какао тоже пью периодически

 

[Robot]

"Наела к 12 дня почти 1200 ккал и как будто вообще не ела. Плакать хочется, так голодно, сводит желудок (
Что со мной, ведь ем же нормально, считаю калории правильно... Муж съел, примерно посчитала, 400-500 и сыт, а я... Какой-то адский аппетит. Не знаю, сколько выдержу. "

Возможно нервишки

 

[ogurez]

Отчет.
Питание правильно-интуитивное. Спорт регулярный. 4-5 раз в неделю. Сейчас перешла с бега на палки. Спина и руки за счет палок отлично нагружаются. На выходных немножко с резинками приседаю и балетные упражнения делаю, как у станка.
Ог 92
От 72
Ож 85
Об 103

 

[ОльгаК]

Отчет.
Питание правильно-интуитивное. Спорт регулярный. 4-5 раз в неделю. Сейчас перешла с бега на палки. Спина и руки за счет палок отлично нагружаются. На выходных немножко с резинками приседаю и балетные упражнения делаю, как у станка.
Ог 92
От 72
Ож 85
Об 103

Отчёт у балерины принят.

 

[ОльгаК]

Какао тоже пью периодически

Ушла варить какао на молоке

 

[ogurez]

Ушла варить какао на молоке

А я блендером коктейльчик делаю с какао и ягодами.

 

[Natali100]

Я нашла рецепт, но сама не делала.
Сыворотки стакан, джем ложечка (можно заменить бананом или по вкусу другим фруктом). И взбить блендером до пенки.

 

[Alegoria]

Возможно нервишки

Не, у меня тогда все ровно было, это просто был волчий аппетит)

 

[Alegoria]

Я из сладостей оставил горький щоколад с несладким печеньем типа галет, кусаешь кусочек шоколада и ешь печеньку, по ощущениям как будто шоколад точишь.

Я привыкла к горькому как-то, мне молочный уже и не нравится особо

 

[ОльгаК]

Какао получился потрясающий. Дочь довольна) говорит также вкусно как в садике.
Правда ей с сахаром, а себе с подсластителем.

 

[ОльгаК]

Отчёты в таблицу в понедельник разнесу, если что.

 

[Tata236]

Вот такие свечечки прикупила

 

[Tata236]

А мне что-то совершенно не хочется человечьей еды, а вот только сладкого. Сейчас кофе пью с шоколадным фонданом и киндером закусываю. Серотонина, видать, не хватает. особенно после посещения Химок))) Хотя Химки ни при чем, просто на улице осень и мрак. Полтретьего уже так было мрачноватенько. Да в 9 утра тоже.

 

[Natali100]

Серотонина, видать, не хватает. особенно после посещения Химок)))

У меня какие-то прихоти, хочу селедку под шубой... но я ее не буду делать

 

[ogurez]

Вот такие свечечки прикупила
Посмотреть вложение 745943

Что ты со всеми кистями делаешь?

 

[Саморитянка]

У меня какие-то прихоти, хочу селедку под шубой... но я ее не буду делать

Млин, а я селедку сегодня себе купила. Захотела до жути.... Хожу - слюни пускаю, но боюсь сегодня есть, а то завтра взвеситься надо ))))

 

[Tata236]

Что ты со всеми кистями делаешь?

Макияшш) Да у меня немного их)

 

[Tata236]

У меня какие-то прихоти, хочу селедку под шубой... но я ее не буду делать

Я сегодня тоже поглядывала на этот салат в магазине плотоядно, но не взяла. Потушила куриную печень с яблоками.

 

[ОльгаК]

Сегодня сделала наконец полностью первый урок стрейчинга на 50 минут...
Блин, я свои ноги еле собрала по полу. Чувствую завтра ножки будут болеть..
Надо коврик прикупить.

 

[Саморитянка]

Сегодня сделала наконец полностью первый урок стрейчинга на 50 минут...
Блин, я свои ноги еле собрала по полу. Чувствую завтра ножки будут болеть..
Надо коврик прикупить.

Может что-то пропустила, чего это такое.