Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Natali100]

Я считаю на вес - грамм белка, грамм жира и остальное на углеводы.

Я пока так оставила. Почитала есть даже на умственные труд специальное соотношение, там белок почему-то зашкаливает.
БЖУ 4-2-2.

 

[Natali100]

Доброе утро. ПП работает, сегодня я пришла к финишному весу в Скульптуре (он конечно тоже не фонтан, но было уже и гораздо хуже).

 

[ОльгаК]

Доброе утро. ПП работает, сегодня я пришла к финишному весу в Скульптуре (он конечно тоже не фонтан, но было уже и гораздо хуже).

Я пока не взвешиваюсь, чтоб не паниковать)
через недельку может.

 

[Natali100]

Я пока не взвешиваюсь, чтоб не паниковать)
через недельку может.

Тоже правильно.

 

[Natali100]

Спойлер: команда

@Саморитянка
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@Снежная
@АннаAnna
@Bender
@WillyWonka
@screamerss
@Лизаветта
@Anton10
@legioner01
@ОльгаК
@Наталья 1976

Добрый вечер.
Следующая Скульптура- 4 планируется к запуску в апреле, пока я предлагаю альтернативный вариант - маленький марафон на 6 недель по Правильному питанию, подсчету калорий, занятиями спортом.
Кому интересна эта тема прошу присоединяйтесь.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/zdorovyj-obraz-zhizni-pravilnoe-pitanie.56367/

 

[ОльгаК]

Спойлер: Команда

@Саморитянка
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@Снежная
@АннаAnna
@Natali100
@Bender
@WillyWonka
@screamerss
@Лизаветта
@Anton10
@Искандер Камаев
@Tata236
@legioner01

Всем большой привет! Простите засранку за невыполненное обещание по поводу коллажа
Исправляюсь! По всем скучаю...

 

[screamerss]

Спойлер: Команда

@Саморитянка
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@Снежная
@АннаAnna
@Natali100
@Bender
@WillyWonka
@screamerss
@Лизаветта
@Anton10
@Искандер Камаев
@Tata236
@legioner01

Всем большой привет! Простите засранку за невыполненное обещание по поводу коллажа
Исправляюсь! По всем скучаю...
Посмотреть вложение 853375

Класс!! ! Какие все молодцы !!!!!

 

[Natali100]

Спойлер: Команда

@Саморитянка
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@Снежная
@АннаAnna
@Natali100
@Bender
@WillyWonka
@screamerss
@Лизаветта
@Anton10
@Искандер Камаев
@Tata236
@legioner01

Всем большой привет! Простите засранку за невыполненное обещание по поводу коллажа
Исправляюсь! По всем скучаю...
Посмотреть вложение 853375

Здорово. Столько фото летних, с тёплыми деньками.

 

[ogurez]

Всем большой привет! Простите засранку за невыполненное обещание по поводу коллажа

О! Спасибо! Какие все красавцы-спортсмены. А ты чего-то выпала из нашей жизни. Возвращайся уже.

 

[ОльгаК]

О! Спасибо! Какие все красавцы-спортсмены. А ты чего-то выпала из нашей жизни. Возвращайся уже.

Хех. Закурила. Сбросила 6 кг))
Пока не кашляю, голова не болит.
Как в том анекдоте: падая с 12 этажа и пролетая мимо пятого думаю: пока всё идет нормально...

 

[АннаAnna]

Спойлер: Команда

@Саморитянка
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@Снежная
@АннаAnna
@Natali100
@Bender
@WillyWonka
@screamerss
@Лизаветта
@Anton10
@Искандер Камаев
@Tata236
@legioner01

Всем большой привет! Простите засранку за невыполненное обещание по поводу коллажа
Исправляюсь! По всем скучаю...
Посмотреть вложение 853375

Какие все здоровские!!! Суперский коллаж!!!