Вейп Больше не курю!

[HaTyCuK]

Всем привет, меня зовут Наташа. Решила бросить курить, одной бросать тяжело надеюсь вы меня поддержите и я не сорвусь. Я в себя верю!!!

Стаж курения
Более 12 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день

Почему решил(а) бросить
Причин много, ну во первых это здоровье, не хочу умереть от рака легких, не хочу что бы мо вредные првычки влиял на здоровье моей семьи, очень часто дет берут прмер с родтелей, не хочу быть плохим прмером для своей доченьки... Да просто задумалась почему я курю? Зачем? Что мне это даёт? В чем плюсы? И вот я бросаю -))

Попыток бросить

Бросала раза 3.

Бросал(а) с использованием методик
Бросала только когда попадла в больнцу там курть нельзя вот не курла.

Причины прошлых неудач
Сорвалась потому что курит муж, тяжело постоянно чувствовать запах табака. Срывалась когда выпсывали домой.

Сейчас бросаю с помощью
Ну главное это стимул. (Поспорила с сестрой при свидетелях, что брошу курить до 1 июня, если не брошу должна буду в нижнем белье выйти на улицу и кричать "У меня нет силы воли!! Я не могу брость курить")
Также надеюсь на свою силу воли и электронную сигарету когда совсем тяжело будет.

 

[Homs]

Добро пожаловать!

 

[YAKIDA]

HaTyCuK, Добро пожаловать! Конечно поддержим, чем сможем-поможем!))) Пиши по-чаще о своих ощущениях, читай дневники - очень мотивирует!)) Удачи тебе! Догоняй)))

 

[HaTyCuK]

Добро пожаловать!

Спасибо))

 

[HaTyCuK]

Добро пожаловать! Конечно поддержим, чем сможем-поможем!))) Пиши по-чаще о своих ощущениях, читай дневники - очень мотивирует!)) Удачи тебе! Догоняй)))

Первый день самый ужсный, очень хочеться закурить, но я держусь думая, что завтро будет легче, леденцы и электронная сигарета в кормане, немного помогают. Если измерить желание покурить по 10-ти бальной шкале то 7 из 10.

 

[HaTyCuK]

YAKIDA, про дневники точно подмечено, очень помогают, мне кажеться, что я не столь хочу курить, столько боюсь что захочу и сорвусь, жаль что соблазн есть, муж со мной брость не хочет, но я всёрвно не сдамся)) Гоню эти мысли и думаю сразу о споре, кстати помогает.

 

[Protivore4ivaya]

HaTyCuK, Молодец что пришла сюда! Лично я очень радуюсь каждому новому человеку, который вступает в наши ряды! Все у тебя получится!

 

[YAKIDA]

HaTyCuK, ну может быть муж, глядя на тебя, потом тоже решится))) Держись, сейчас самое главное пережить первые 2-3 дня, потом станет немного легче!*)

 

[Михаил80]

Привет! Спор это тоже мотивация, держись!Желаю удачи!

 

[HaTyCuK]

Михаил80, ещё какая особенно если начнаеш представлять себя на улице в нижним белье.

 

[HaTyCuK]

Противоретивая, спасибо, я тоже надеюсь что получться.

Держись, сейчас самое главное пережить первые 2-3 дня

Только эта мысль утешает.

На данный момент хочется курить по 10-ти бальной шкале 8 из 10, занялсь дамашними делами надо как то отвлечся. Надо просто не думать об этом, но пока не получается. Состояние . Но я не сдамся!!!

 

[Tomochka]

HaTyCuK,

 

[Tomochka]

HaTyCuK, -k besdimnoj zhisni!!!!!

 

[YAKIDA]

HaTyCuK, крепиись! крепись. если совсем худо - пиши. Надо придумать какое-нибудь отвлекающее занятие.

 

[HaTyCuK]

Tomochka, спасибо большое.

Очень рада что нашла вас, думаю если бы не вы я уже бы сорвалась.
Хотелось курть 10 из 10, на нервной почве расплакалсь, щас отпустло, курть не хочется не поддмся соблазну, стараюсь думать что со временем станет легче, не думала что нстолько тяжело будет, я думала я сильнее, главное не сорвалась.

 

[YAKIDA]

HaTyCuK, ты уже большая молодец! попей успокоительное что-нибудь...Ну а если хочется поплакать - поплачь) это от отчаяния. У меня тоже такое было. Потом депрессия была...Потом агрессия=))))) что только не было. Сейчас вот афобазол курсом пропить решила. Для полного успокоения)))

 

[Лина86]

HaTyCuK, Давай, держись! Мы с тобой!

 

[HaTyCuK]

YAKIDA, даже не думала что буду плакать из за того что хочу курить, мне кажеться это так унзтельно, но я поревела главное курить не пошла. А н счет успокотельного хорошая идея, думаю поможет, так как сомочувствие как физческое так и так и эмоцональное оствляет желать лучшего.

 

[HaTyCuK]

HaTyCuK, Давай, держись! Мы с тобой!

Спасибо большое

 

[hls]

Девчата, а расскажите мне про афобазол Насколько он помогает? Может жене купить, а то ей всяко тяжелее меня будет