Верю в успех!

[Нэт]

Надоела зависимость, хочу быть свободной! Курить пока не бросила, но решимости хоть отбавляй. Тем более, что опыт не курения уже есть. Много лет назад легко бросила и не курила 5 лет. Сейчас готовлю свою задымленную голову к окончательному "нет". Стаж курения - 30 лет. Ужас, целая жизнь! Курю около пачки в день. В последнее время, часто вспоминаю как же хорошо я себя чувствовала в без никотиновом мире. Обязательно туда вернусь! Скоро!

 

[Ария]

Нэт, привет! Если ты уже решилась, и хотела бы получать адекватную поддержку - переноси дневник в "Старт"! Любое дело лучше делать вместе с теми, кто тоже в это дело только что ввязался! Здесь, в "Надежде", сидя те, кто как раз поддержки-то и не хочет, те, кто старт уже проходил, но сорвался по тем или иным причинам.
Но если ты готовишься только, советую поставить соответствующий счетчик: до старта осталось...дней. Это будет серьезная готовность номер один!
Советы нужны?
1. Не тяни! Бросать лучше прямо сейчас! С шутками-прибаутками, типа "ты на подвиг зовешь, комсомольский билет!", с ритуалами, типа переламывания сиги пополам или бросание пачки в сугроб из окна.
Зимой бросать хорошо, ведь везде, кроме дома, курить холодно и противно! а когда дом проветрится, то и там не закуришь, ибо все насмарку тогда!
2. Начни прямо сейчас какую-нибудь очистительную программу, самая простая - посмотри в разделе "Нежральня." тема "Очищение. Тутай срут" на очистительной программе даже самые заядлые курильщики затянуться боятся.
3. И первые дни, запасясь питьем семечками, цитрусовыми и травяными чаями, выдержать все же легче, чем на работе (ну, это мое личное мнение, работы разные бывают!)
4. И ходи по дневникам, задавай вопросы, вставляй реплики и лайки, если нравится - тогда и к тебе в дневник будут чаще заходить, стало быть, и группа поддержки у тебя быстрее сформируется.
5. А пока - анализируй свое курение, здесь можно о курении, ты же скоро бросишь!

 

[Нэт]

Спасибо огромное за поддержку и дельные советы! Щас разберусь как дневник перенести

 

[Нэт]

Очень скоро начало новой жизни! Сомнения есть, но решительности больше.

 

[Sumerdizz]

Ждем, ждем, в новой жизни очень классно!!! правда немного бессонница сопровождает

 

[Нэт]

У меня и в старой жизни с этим проблемы, может клином вышибет

 

[Нэт]

Сегодня опять целый день в раздумьях (позитивных). Страшно все равно Причин всего две - курящий муж и боооооольшая вероятность значительно потяжелеть. Мужу еще точную дату не озвучивала - чего заранее расстраивать человека. Придет час, расскажу о возможных побочных эффектах, которые несколько изменят его жизнь.
И про вес тоже есть план - много двигаться и много пить.

Ария, почитала про смузи, sounds good!

 

[Mixa72]

Мужу еще точную дату не озвучивала - чего заранее расстраивать человека

А вдруг наоборот муж не расстроится , а наоборот обрадуется и решит присоединиться!

 

[Нэт]

Mixa72, мы уж обсуждали это с ним. Я пыталась соблазнить его прелестями не курения. Нет, говорит, курить люблю. Но, может и заражу своим оглушительно успешным примером

 

[Rapunzel]

Многообещающий настрой!

 

[Нэт]

Rapunzel, читаю дневники старожилов. Впечатляет! Вот интересно получается, я же уже бросала, пять лет не курила. Точно знаю, больно не будет Но, как будто в первый раз

 

[Rapunzel]

Нэт, аналогично! Осталось только насладиться этот моментом в полной мере еще раз и окончательно, не больно и не страшно, я проверила

 

[Rapunzel]

С праздником!

 

[Нэт]

Подумала сегодня утром, чего ждать до отпуска, брошу ка я курить сегодня. Пью утренний кофе и без сигареты!!!!

 

[Марусенька]

Подумала сегодня утром, чего ждать до отпуска, брошу ка я курить сегодня. Пью утренний кофе и без сигареты!!!!

Молодец ))) И правильно - зачем ждать еще несколько дней ????

 

[Gloria]

Подумала сегодня утром, чего ждать до отпуска, брошу ка я курить сегодня. Пью утренний кофе и без сигареты!!!!

Это точно - если решение созрело, то зачем тянуть? Ибо тот, кто хочет, ищет возможность, а кто не хочет - причину.
Я бросала с чампиксом. Через неделю муж заподозрил неладное и попросил ему купить тоже. Он просто боялся ломок, так как курил со школы. И - ничего. Почти полгода не курим, наслаждаемся свободой и радостью жизни
Веса прибавили килограмма по три. Ему нелишние, а мне и так много, что плюс-минус три... Сейчас поперли некоторые непонятки со здоровьем, но все пока некритичные.
Так что - велком в наши ряды! И незачем ждать очередного понедельника, первого числа, нового года и так далее - сегодня как нельзя лучше подходящий день!

 

[ЛинаЛ]

Подумала сегодня утром, чего ждать до отпуска, брошу ка я курить сегодня. Пью утренний кофе и без сигареты!!!!

Это не просто мысль, это озарение...

Держись!!!
Во время накатов приходи и пиши, пиши все что придет в голову...дневник реально помогает!
Помни. ты не одна.
Я с тобой на ты...мы одной крови, некурящей

 

[Просто Таня]

Ждем, ждем, в новой жизни очень классно!!! правда немного бессонница сопровождает

Бессонница-это временно, 5-7 дней, потом все наладится))))

 

[Просто Таня]

Сегодня опять целый день в раздумьях (позитивных). Страшно все равно Причин всего две - курящий муж и боооооольшая вероятность значительно потяжелеть. Мужу еще точную дату не озвучивала - чего заранее расстраивать человека. Придет час, расскажу о возможных побочных эффектах, которые несколько изменят его жизнь.
И про вес тоже есть план - много двигаться и много пить.

Ария, почитала про смузи, sounds good!

У меня тоже муж курит....Теперь не курит дома и в машине.Запах раздражает, но я потихоньку и его уговариваю бросить...пока безрезультатно, но я упорная

 

[Gloria]

Бессонница-это временно, 5-7 дней, потом все наладится))))

Повезло...